υγεία
10 σίγουρα κόλπα για να αποτρέψετε το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους
Κάνοντας ένα γρήγορο μασάζ γύρω από τα μάτια προάγετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να μη δείχνετε κουρασμένοι, μια συνέπεια του πρηξίματος…
6 Μυστικά Μακροζωίας που Μπορούμε να Υιοθετήσουμε από τους Ιάπωνες
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι Ιάπωνες ζουν περισσότερο από τους ανθρώπους σε άλλες χώρες του…
Γιατί Πρέπει να Πίνετε Γάλα πριν Πάτε για Ύπνο
Το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών, κάνει καλό στα οστά και έχει ακόμη…
6 Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφύγετε για Πρωινό
Η επιστήμη και το πρωινό είναι συχνά αντιφατικές. Από τη μία πλευρά, η βιομηχανία τροφίμων…
Πώς να Φτιάξετε μια Μάσκα Προστασίας Χωρίς Ράψιμο σε Μόλις 5 Λεπτά
Αυτήν τη στιγμή, οι επαγγελματίες υγείας και οι ιατροί στα νοσοκομεία έχουν ανάγκη σε μάσκες…
υγεία
Τι θα Συμβεί εάν Δεν Πλένετε τα Σεντόνια σας
Περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας (περίπου το ένα τρίτο) στο…
8 Μύθοι για την Υγιεινή Διατροφή που Πρέπει να Γνωρίζετε
Μερικές φορές, τα στερεότυπα για την υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι δύσκολο…
5 Πράγματα που Πρέπει να Αποφεύγετε Μετά από ένα Γεύμα
Πολλοί ζούμε με μια συνεχή έλλειψη χρόνου και δεν μπορεί παρά να…
Τι θα Συμβεί εάν Δεν Λαμβάνετε Αρκετό Ήλιο
Όταν εκθέτετε το δέρμα σας στον ήλιο, το σώμα ξεκινά την παραγωγή…
Τι θα Συμβεί αν Χρησιμοποιείτε Ανεπεξέργαστο Χυμό Αλόης Βέρα
Εδώ και αιώνες η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις ευεργετικές της…
10 Στερεότυπα Στοματικής Υγιεινής
Για δεκαετίες μεγαλώσαμε με μερικά στερεότυπα γύρω από την στοματική υγιεινή. Όμως…
Πώς να Απαλλαγείτε από Πονοκέφαλο ενώ Κάθεστε σε Υπολογιστή
Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε σε γραφείο, οι πονοκέφαλοι δεν είναι…
Γιατί Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε Κινητό στην Τουαλέτα
Σύμφωνα με μια βρετανική έρευνα, ο μέσος Βρετανός ξοδεύει λίγο περισσότερο από…
12 Τροφές που Βοηθούν στην Εξισορρόπηση του Σωματικού pH
Το φυσιολογικό εύρος του pH του αίματος κυμαίνεται μεταξύ 7,35 και 7,45…
7 Σημάδια ότι Χρειάζεστε Περισσότερο Φυλλικό Οξύ
Οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος την ημέρα. Αυτή…
7 Καθημερινές Συνήθειες που Καταστρέφουν τα Νύχια
Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να φορούν οποιοδήποτε μοντέρνο σχέδιο επιθυμούν στα νύχια…
8 Τροφές για Έναν Καλό Ύπνο
Εάν νομίζετε ότι είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που νιώθουν υπνηλία…