toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Μάι 13, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
Διατροφήυγεία

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:24 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
SHARE

Tα ρόδια έχουν αποδειχθεί ότι είναι μεγάλοι προστάτες του σώματός μας. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γι’ αυτό μπορούν να καταπολεμήσουν πολλούς εισβολείς που μας προκαλούν πόνο και φλεγμονή. Ενώ πολλά οφέλη αναφέρονται στο Διαδίκτυο, μόνο μερικά έχουν αποδειχθεί στην πραγματικότητα από τους επιστήμονες. Μετά από μια ενδελεχή έρευνα και βρήκαμε 6 ευεργετικούς τρόπους με τους οποίους τα ρόδια μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας και τη γενική υγεία. Τι θα Συμβεί Εάν Σταματήσετε να Τρώτε Γαλακτοκομικά

Μπορεί να αποτρέψει τους ιούς και την εποχική γρίπη.

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
© Despositphotos.com, © adonyig / pixabay

Με το χυμό τους, τους σπόρους τους, ακόμα και τη φλούδα τους, τα ρόδια μπορούν να προστατεύσουν το σώμα σας από παθογόνα. Ο χυμός, ειδικά, μπορεί να σας προστατεύσει από την προσέλκυση ιών από μολυσμένα τρόφιμα προστατεύοντας τη στοματική κοιλότητα. Επίσης, το εκχύλισμα τους, που είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης C, προσφέρει μεγάλη προστασία από την κοινή γρίπη.

Μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες των ροδιών μειώνουν την υπέρταση και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια μελέτη έδειξε ότι όσοι πάσχουν από αυτές πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 240 ml την ημέρα ώστε να αρχίσουν να βλέπουν αποτελέσματα. Επίσης, πρέπει ο χυμός ροδιού να είναι 100% φυσικός χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο τα ρόδια βοηθούν στην αρτηριακή πίεση είναι μέσω του καλίου. 100 γραμμάρια ροδιού περιέχουν 236 γραμμάρια καλίου, κάτι που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και στη λειτουργία της καρδιάς.

Μπορεί να βελτιώσει τα προβλήματα πέψης.

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τη νόσο του Crohn είναι πολύ εξοικειωμένοι με τα προβλήματα στο στομάχι που έχουν ως αποτέλεσμα μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους, μεταξύ άλλων. Ο λόγος για αυτό είναι η συσσώρευση βακτηρίων μέσα στο στομάχι που οδηγεί σε σοβαρή φλεγμονή. Μια λύση που πολλές μελέτες έχουν βρει χρήσιμη, είναι η κατανάλωση ροδιών. Φαίνεται να προστατεύει και να επιτίθεται στα βακτήρια που προκαλούν τον πόνο.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα
Καλή Χώνεψη:9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί στο Δέρμα σας εάν Κόψετε τον Καφέ

Μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, ειδικά αυτούς με Αλτσχάιμερ.

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
© Depositphotos.com, © Shutterstock.com

Αυτό ήταν το συμπέρασμα των μελετών του Dr. Hartman, όπου έδωσε χάπια ροδιού σε ασθενείς που επρόκειτο να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση στην καρδιά. Το πρώτο χάπι δόθηκε μια εβδομάδα πριν από τη χειρουργική επέμβαση και το δεύτερο, 6 εβδομάδες μετά. Οι ασθενείς παρατήρησαν ότι η μνήμη τους ήταν 100% και ακόμη καλύτερη από πριν. Από την άλλη πλευρά, οι ασθενείς που δεν έλαβαν χάπια παρουσίασαν την αναμενόμενη απώλεια μνήμης μετά από μια χειρουργική επέμβαση.

Ο Δρ Hartman προχώρησε ακόμη περισσότερο λέγοντας ότι είχε κάποια στοιχεία ότι τα χάπια βοήθησαν στη δημιουργία περισσότερων νευρώνων στον εγκέφαλο. Αυτό δεν σημαίνει ότι βρήκε μια θεραπεία για το Αλτσχάιμερ αλλά απλά ότι η κατανάλωση ροδιού από νεαρή ηλικία μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη.

Μπορεί να εξισορροπήσει τις επιπτώσεις του διαβήτη.

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
© Depositphotos.com, © AnnaliseArt / pixabay

Έχει βρεθεί ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου που συνδέονται με τον διαβήτη μπορούν να ελεγχθούν απλώς τρώγοντας ένα ρόδι καθημερινά. Μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες που είναι η κύρια αιτία του διαβήτη. Μειώνουν επίσης τον κακό τύπο χοληστερόλης, βοηθώντας στη διατήρηση ενός σχετικά χαμηλού επιπέδου σακχάρου στο αίμα.

Ωστόσο, οι διαβητικοί ασθενείς θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με την καθημερινή πρόσληψη ροδιού. Επειδή περιέχει ζάχαρη, πρέπει να το καταναλώνουν σε πολύ χαμηλές ποσότητες.

Βελτιώνει την υγεία των οστών και μειώνει τον πόνο από την αρθρίτιδα.

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 1 Ρόδι Καθημερινά
© Shutterstock.com

Σε μια μελέτη του 2011, διαπιστώθηκε ότι το έλαιο σπόρου ροδιού μπορεί να ανακουφίσει την ευαισθησία των αρθρώσεων. Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν βρει σημαντικά στοιχεία που δείχνουν πώς τα αντιοξειδωτικά του καρπού μπορούν να καταπολεμήσουν με επιτυχία την αρθρίτιδα. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε για να αυξήσει τη δύναμη και τη λειτουργία των οστών του.

Αυτό αποδείχθηκε περαιτέρω σε μια μελέτη του 2016, όπου στους συμμετέχοντες δόθηκαν 200 ml χυμού ροδιού καθημερινά. 6 εβδομάδες αργότερα, τα άτομα παρατήρησαν ότι η δυσκαμψία των οστών τους μειώθηκε και η φυσική τους λειτουργία αυξήθηκε.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Τρώτε Κρεμμύδια πιο Συχνά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:καθημερινη καταναλωση ροδιουοφελη ροδιουοφελη χυμου ροδιουροδι και υγειασυμβουλες υγειας και διατροφης
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Όταν Φιλάτε Κάποιον Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Όταν Φιλάτε Κάποιον
Next Article DIY Αμπαζούρ με Μπλουζάκια DIY Αμπαζούρ με Μπλουζάκια
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Φτιάξε ένα "Ζεν" Ιαπωνικό κήπο στο σπίτι σου - Γαλήνια όαση στους εξωτερικούς σας χώρους

Φτιάξε ένα “Ζεν” Ιαπωνικό κήπο στο σπίτι σου – Γαλήνια όαση στους εξωτερικούς σας χώρους

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πόσα χρόνια πρέπει να δουλέψεις για να αγοράσεις σπίτι στην Ελλάδα

Πόσα χρόνια πρέπει να δουλέψεις για να αγοράσεις σπίτι στην Ελλάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
εικόνα με κολοκυθοκεφτέδες φούρνου μέσα σε ταψί

Κολοκυθοκεφτέδες Φούρνου χωρίς περιττά λάδια, έτοιμοι σε λίγα λεπτά – Γεμάτοι Καλοκαιρινά Αρώματα (ΒΙΝΤΕΟ)

toftiaxa Team
1 Min Read
κοντινή εικόνα χεριού που κρατάει 2 Pods πλυντήριου ρούχων

Χρησιμοποιούμε λάθος τα Pods Πλυντηρίου τόσα χρόνια

Dimitrios Kotinos
6 Min Read
Μια κοντινή εικόνα ενός χεριού δείχνει μικροπλαστικά σε άμμο παραλίας και ένα ψάρι που έχει φάει μικροπλαστικά και έναν αναπτήρα

Ψάρια: Μικροπλαστικά, μικρονανοπλαστικά και κομμάτια υφάσματος καταλήγουν στο πιάτο μας σύμφωνα με μελέτη

toftiaxa Team
5 Min Read
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

6 Τροφές που Πρέπει να Τρώτε στην Περίοδο και 4 να Αποφύγετε
Υγείαυγεία

6 Τροφές που Πρέπει να Τρώτε στην Περίοδο και 4 να Αποφύγετε

5 Min Read
10 Ροφήματα που Μπορούν να Κάνουν Θαύματα
Υγείαυγεία

10 Ροφήματα που Μπορούν να Κάνουν Θαύματα

18 Min Read
Οι Διατροφολόγοι Μοιράζονται 12 Τροφές που Δεν Τρώνε Ποτέ
Υγείαυγεία

Οι Διατροφολόγοι Μοιράζονται 12 Τροφές που Δεν Τρώνε Ποτέ

7 Min Read
Τι θα Συμβεί εάν Κόψετε το Πρωινό Γεύμα
ΔιατροφήΥγεία

Τι θα Συμβεί εάν Κόψετε το Πρωινό Γεύμα

7 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.