toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Σεπ 15, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:26 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
SHARE

Δεν υπάρχει μαγικό χάπι για τη θεραπεία όλων των ασθενειών. Αλλά υπάρχουν υπερτροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και της υγείας σας. Για παράδειγμα, η κομπούχα, ένα ποτό που έχει γεύση λεμονάδας. Απλά πίνετε 2 ποτήρια την ημέρα και θα δείτε τι διαφορά!

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ενισχύει την ενέργειά σας!
  • Προστατεύει τις αρθρώσεις.
  • Σκοτώνει τα μικρόβια.
  • Έχει αντιοξειδωτική δράση.
  • Επιταχύνει το μεταβολισμό.
  • Είναι χρήσιμη για το συκώτι.
  • Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
View this post on Instagram

A post shared by Vicky's Kombucha (@kombucha.vicky)

Για να τη φτιάξετε μόνοι σας, χρειάζεστε:
1 βιολογικό μύκητα τσαγιού kombucha (μπορεί να αγοραστεί ή μπορείτε να ζητήσετε από έναν φίλο που φτιάχνει στο σπίτι να μοιραστεί μαζί σας).
3-4 λίτρα νερό.
5-6 σακουλάκια βιολογικού μαύρου τσαγιού ή 3 κουταλιές της σούπας φύλλα τσαγιού
1 κούπα ακατέργαστη ζάχαρη ή ζάχαρη καρύδας.
1 μεγάλο γυάλινο βάζο (αποστειρωμένο).
γάζα και χαρτί.

Βράστε το νερό.
Ετοιμάστε τσάι για 7 λεπτά.
Στη συνέχεια βγάλτε τα φακελάκια και προσθέστε ζάχαρη στο νερό.
Ανακατέψτε τη ζάχαρη μέχρι να διαλυθεί πλήρως και αφήστε το νερό να κρυώσει.
Ρίξτε το κρύο νερό σε ένα μεγάλο αποστειρωμένο βάζο.
Με καθαρά χέρια, τοποθετήστε απαλά τον μύκητα του τσαγιού μέσα.
Καλύψτε με γάζα και σφίξτε το λαιμό του δοχείου με ένα λαστιχάκι.
Σε μια εβδομάδα, θα μπορείτε να πιείτε το πρώτο δροσερό ποτήρι εκλεκτής κομπούχα.
Όταν είναι έτοιμη, μπορείτε να προσθέσετε λίγη φράουλα, τζίντζερ, βασιλικό ή λεμόνι.

View this post on Instagram

A post shared by bmancini10 (@bmancini10)

Ενισχύει την ενέργειά σας!

View this post on Instagram

A post shared by Lisa Migliorini (@thefashionjogger)

Αναπληρώνει την έλλειψη ενέργειας στο σώμα και ανακουφίζει από συμπτώματα αναιμίας όπως λήθαργο, υπνηλία και αδυναμία. Περιέχει επίσης μια μικρή δόση καφεΐνης και βιταμινών Β που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Χάρη σε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα στη σύνθεση της, βελτιώνει την κατάσταση όσων αντιμετωπίζουν τακτικά σωματικό και ψυχολογικό στρες, αισθάνονται εξαντλημένοι ή αδυναμία.

Προστατεύει τις αρθρώσεις.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
© reverie.london / Instagram, © yogibearclare / Instagram

Το πιο διάσημο χρήσιμο χαρακτηριστικό της κομπούχα είναι η γρήγορη και αποτελεσματική βοήθεια σε όσους πάσχουν από πόνους στις αρθρώσεις. Περιέχει γλυκοζαμίνη στην πιο προσιτή μορφή στο σώμα, σε σύγκριση με τα περισσότερα φάρμακα. Αυτή η ένωση διεγείρει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος, το οποίο επιτρέπει στον συνδετικό ιστό να απορροφά υγρασία και να διατηρεί τη δομή και την ενυδάτωσή του. Έτσι, η χρήση αυτού του ποτού όχι μόνο παρέχει ευελιξία στο σώμα αλλά και αποτρέπει τον πρόωρο σχηματισμό ρυτίδων.

Διαβάστε ακόμα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

Σκοτώνει τα μικρόβια.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
© kombuchaclub / Instagram, © boterkoekjes / Instagram

Καταστέλλει την ανάπτυξη παθογόνας μικροχλωρίδας λόγω της χαμηλής οξύτητάς της. Το οξικό οξύ και οι κατεχίνες σκοτώνουν τα πιο γνωστά παθογόνα, ακόμη και τη σαλμονέλα και το E.coli.

Εάν πάσχετε από καντινίαση, μπορεί να σας βοηθήσει. Χάρη στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Cornell, διαπιστώθηκε ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία αυτής της λοίμωξης, καθώς και μιας βακτηριακής λοίμωξης που προκαλεί συνήθως έλκος του δωδεκαδακτύλου.

Έχει αντιοξειδωτική δράση.

View this post on Instagram

A post shared by Milligram (@milligram_coffee)

Οι πολυφαινόλες και το ασκορβικό οξύ στο τσάι είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Κατά τη διάρκεια της παρασκευής της κομπούχα , η δραστικότητα αυτών των συστατικών αυξάνεται σημαντικά λόγω της δομικής τροποποίησης αυτών των μορίων από ένζυμα. Με απλά λόγια, καθιστά αυτές τις πολύπλοκες χημικές ενώσεις πιο προσιτές στο σώμα μας.

Η αντιοξειδωτική δράση της σχετίζεται άμεσα με άλλες ευεργετικές ιδιότητες, όπως προστασία από τον καρκίνο, αυξημένη ανοσία, ανακούφιση από τη φλεγμονή και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας.

Επιταχύνει το μεταβολισμό.

View this post on Instagram

A post shared by Angela Crickmore ? (@angelcrickmore)

Δρα παρόμοια με πολλά γνωστά προβιοτικά, όπως το κεφίρ ή το γιαούρτι, βοηθά στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας του πεπτικού συστήματος και βοηθά στη θεραπεία της δυσβακτηρίωσης. Τα βακτήρια που εμπλέκονται στη ζύμωση της κομπούχα σχηματίζουν ένα περιβάλλον που αποτρέπει την ανάπτυξη παθογόνων και δημιουργεί έναν αριθμό χρήσιμων ενζύμων.

Ως αποτέλεσμα, επιταχύνει σημαντικά το μεταβολισμό και βοηθά να ελέγχετε την όρεξή σας ανάμεσα στα γεύματα. Συνιστάται λοιπόν όταν παλεύετε με δυσκοιλιότητα ή εάν θέλετε να χάσετε βάρος.

Είναι χρήσιμη για το συκώτι.

View this post on Instagram

A post shared by Simone Anderson (Forsyth) (@simone_anderson)

Το ήπαρ παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία καθαρισμού. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της, καθώς και τα αποτελέσματα αποτοξίνωσης, καθορίζουν την ικανότητά της να προστατεύει το ήπαρ από ασθένειες που προκαλούνται από τοξίνες και οξειδωτικές διεργασίες στο σώμα.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει την ικανότητα αυτού του ποτού να αποτρέπει φυσιολογικές αλλαγές στο ήπαρ κατά τη λήψη δηλητηριωδών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων ή αλκοόλ.

Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

View this post on Instagram

A post shared by Lisa B (@mybigfatlifestylechange)

Έχει μαγικό αποτέλεσμα στο δέρμα του προσώπου. Το κάνει καθαρό, φρέσκο και του δίνει απαλό ροζ χρώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κομπούχα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, λειαίνει και τονώνει το δέρμα.

Μπορείτε να το πιείτε ή να το βάλετε στο δέρμα σας. Η καλύτερη μέθοδος καθαρισμού είναι να τη χρησιμοποιήσετε αραιωμένη με μεταλλικό νερό σε αναλογία 1: 1. Χρησιμοποιήστε κομπούχα όχι πάνω από μιας εβδομάδας εάν έχετε ξηρό δέρμα. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε κομπούχα πάνω από ενός μήνα.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήκομπούχασπιτικη κομπούτσασυμβουλες διατροφηςσυμβουλες υγειας και διατροφηςυγειαυγεια και διατροφη
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 10 Χρήσεις του Δεντρολίβανου Πέρα από τη Μαγειρική Το Δεντρολίβανο Δεν Είναι Μόνο Για Την Κατσαρόλα: 10 Χρήσεις του Πέρα από τη Μαγειρική
Next Article Food Waste: Βάλτε τις Φράουλες σε Γυάλινο Βάζο για να Διαρκέσουν 3 Εβδομάδες, Να Μην Μουχλιάσουν Και Τις Πετάς Food Waste: Βάλτε τις Φράουλες σε Γυάλινο Βάζο για να Διαρκέσουν 3 Εβδομάδες, Να Μην Μουχλιάσουν Και Τις Πετάς
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας

Jim Taylor
3 Min Read
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο

7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο

Jim Taylor
2 Min Read
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Jim Taylor
3 Min Read
Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια

Jim Taylor
4 Min Read
Ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη: Γιατί να μην το κάνεις

Ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη: Γιατί να μην το κάνεις

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Ο βοηθός Gemini Live AI μαθαίνει να βλέπει τον κόσμο μέσα από το κινητό σου με ακρίβεια και σε πραγματικό χρόνο

Ο βοηθός Gemini Live AI μαθαίνει να βλέπει τον κόσμο μέσα από το κινητό σου με ακρίβεια και σε πραγματικό χρόνο

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Βήμα-Βήμα: Πώς να Φτιάξετε Το Τέλειο Μανικιούρ Στο Σπίτι

Βήμα-Βήμα: Πώς να Φτιάξετε Το Τέλειο Μανικιούρ Στο Σπίτι

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
Πώς να αναζωογονήσεις και να ανανεώσεις τα τυλιγμένα σε ρολό χαλιά πριν τα στρώσεις φέτος

Πώς να αναζωογονήσεις και να ανανεώσεις τα τυλιγμένα σε ρολό χαλιά πριν τα στρώσεις φέτος

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Ομορφιάαγαπημένα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

20 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
NewsΔιατροφή

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

2 Min Read
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
News

Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

2 Min Read
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
ΔιατροφήΧρήσιμες Συμβουλές

Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.