toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 18, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
LifestyleNews

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:27 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
SHARE

Τα στιγμιαία νουντλς δεν είναι τόσο αβλαβή όσο ίσως πιστεύουμε. Συχνά προκαλούν προβλήματα υγείας που δεν θα σκεφτόμασταν ποτέ ότι οφείλονται. Αλλά είναι γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία, έτσι πολλοί καταλήγουν να τα τρώνε ως γεύμα. Παρακατω θα σας παρουσιάσουμε τις συνέπειες που μπορεί να έχει στο σώμα σας η κατανάλωσή τους.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Η ημερήσια συνιστάμενη ποσόστωση νατρίου θα πληρωθεί σε ένα γεύμα.
  • Θα κατακρατήσετε περισσότερο νερό όταν τα φάτε.
  • Θα παραμείνουν στο στομάχι σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
  • Θα αυξήσετε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε.
  • Μπορεί να έχετε θολή όραση.
  • Προσθέστε λαχανικά και υγιεινά συστατικά.
  • Ένα πιο υγιεινό γεύμα είναι πάντα καλύτερο από τα στιγμιαία νουντλς.

Η ημερήσια συνιστάμενη ποσόστωση νατρίου θα πληρωθεί σε ένα γεύμα.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Τα στιγμιαία νουντλς είναι ως επί το πλείστον αλάτι και υδατάνθρακες, τα οποία είναι καλό μόνο για κατανάλωση με μέτρο. Εάν σε ένα γεύμα, επιτύχετε την ημερήσια πρόσληψη νατρίου, είναι πιθανό να καταναλώσετε πάρα πολλά εκείνη την ημέρα. Επίσης συχνά δεν περιέχουν αρκετή θρεπτική αξία, όπως βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα.

Θα κατακρατήσετε περισσότερο νερό όταν τα φάτε.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Depositphotos.com

Μετά την κατανάλωση τους δεν θα αισθάνεστε μόνο φούσκωμα, αλλά και υπνηλία. Αυτό οφείλεται στο νερό που κατακρατεί το σώμα σας αφού τα φάτε. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε προσωρινό βάρος.

Θα παραμείνουν στο στομάχι σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Depositphotos.com

Επειδή είναι επεξεργασμένα, παραμένουν στο στομάχι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Τα φρέσκα νουντλς χωνεύτηκαν 2 ώρες μετά την κατανάλωση, ενώ τα στιγμιαία μόλις άρχισαν να διαλύονται.

Θα αυξήσετε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που τρώνε στιγμιαία νουντλς τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν. Μπορεί να περιλαμβάνει διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Το γλουταμινικό μονονάτριο (MSG), το οποίο είναι ένα πρόσθετο που υπάρχει στα στιγμιαία νουντλς μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους και ναυτία.

Διαβάστε ακόμα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια
Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι

Μπορεί να έχετε θολή όραση.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Shutterstock.com

Αυτός ο τύπος τροφίμων παρασκευάζεται για να διαρκεί πολύ καιρό, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχει τοξικά πρόσθετα. Ένα από αυτά είναι επικίνδυνο για τον άνθρωπο, καθώς μπορεί να σας προκαλέσει θολή όραση ως παρενέργεια εάν έχετε καταναλώσει πάρα πολύ από αυτό.

Προσθέστε λαχανικά και υγιεινά συστατικά.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Depositphotos.com, © Shutterstock.com

Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να απολαύσετε τα στιγμιαία νουντλς και να είναι λίγο πιο υγιή, είναι να προσθέστε μόνο λαχανικά και υγιεινά συστατικά. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε την ποσότητα νατρίου και να προσθέσετε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθώς και να μην χρειάζεται να καταναλώνετε πρόσθετα που είναι κακό για την υγεία σας, όπως το MSG που περιέχεται στο πακέτο καρύκευσης.

Ένα πιο υγιεινό γεύμα είναι πάντα καλύτερο από τα στιγμιαία νουντλς.

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
© Depositphotos.com, © Shutterstock.com

Η κατανάλωση στιγμιαίων νουντλς περιστασιακά δεν θα βλάψει την υγεία σας. Ωστόσο, η τακτική κατανάλωση έχει συνδεθεί με κακή ποιότητα διατροφής και προβλήματα υγείας. Η σύσταση είναι να περιορίσετε την κατανάλωσή τους και να μην τα αντικαθιστάτε με ένα υγιεινό γεύμα σε τακτική βάση. Είναι πράγματι νόστιμα, γρήγορα και εύκολα στην προετοιμασία. Αλλά πρέπει να έχετε κατά νου ότι δεν είναι καθόλου υγιεινά.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

facebookShare on Facebook
TwitterPost on X
FollowFollow us
PinterestSave
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:νουντλσσυμβουλες διατροφηςσυμβουλες υγειαςσυμβουλες υγειας και διατροφης
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι
Next Article Τόνος Kονσέρβας: SOS Συναγερμός για Υψηλά Eπίπεδα Yδραργύρου Τόνος Kονσέρβας: SOS Συναγερμός για Υψηλά Eπίπεδα Yδραργύρου
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ποια η διαφορά μεταξύ παρθένου ελαιολάδου και έξτρα παρθένου ελαιολάδου

Ποια η διαφορά μεταξύ παρθένου ελαιολάδου και έξτρα παρθένου ελαιολάδου

toftiaxa Team
2 Min Read
Παίζει ρόλο η συσκευασία των προϊόντων στις πωλήσεις;

Παίζει ρόλο η συσκευασία των προϊόντων στις πωλήσεις;

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Μαύροι κύκλοι στα μάτια: Πώς να τους ξεφορτωθείς με φυσικό τρόπο

Μαύροι κύκλοι στα μάτια: Πώς να τους ξεφορτωθείς με φυσικό τρόπο

toftiaxa.gr
5 Min Read
Πώς να Πλύνετε Πάπλωμα και Κουβέρτες στο Πλυντήριο – Ο Απόλυτος Οδηγός Φρεσκάδας

Πώς να Πλύνετε Πάπλωμα και Κουβέρτες στο Πλυντήριο – Ο Απόλυτος Οδηγός Φρεσκάδας

toftiaxa Team
2 Min Read
14 Απλά κόλπα για να Διατηρήσετε τα Ρούχα και τα Παπούτσια σας σε Τέλεια Κατάσταση

14 Απλά αλλά πολύ δραστικά κόλπα για να Διατηρήσετε τα Ρούχα και τα Παπούτσια σας σε Τέλεια Κατάσταση

Jim Taylor
3 Min Read
Πώς να αποθηκεύσετε τα καλοκαιρινά ρούχα

Το Φθινόπωρο είναι Εδώ: Πώς να αποθηκεύσετε τα καλοκαιρινά ρούχα

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
Γραφή καθρέφτης: Γιατί τόσα παιδιά γράφουν ανάποδα;

Γραφή καθρέφτης: Γιατί τόσα παιδιά γράφουν ανάποδα;

toftiaxa Team
3 Min Read
Διακοπή ρεύματος: Πόσο “κρατάνε” τα τρόφιμα στο ψυγείο χωρίς ρεύμα;

Διακοπή ρεύματος: Πόσο “κρατάνε” τα τρόφιμα στο ψυγείο χωρίς ρεύμα;

toftiaxa Team
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Χυμό Τουρσί
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Χυμό Τουρσί

4 Min Read
Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε Παπάγια μία Φορά την Εβδομάδα
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε Παπάγια μία Φορά την Εβδομάδα

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.