Διατροφή
Συμβουλές για σωστή διατροφή. Δίαιτες για απώλεια κιλών. Άρθρα για να διώξεις το λίπος και την κυτταρίτιδα
Αν Βλέπετε Μαύρες Κηλίδες στις Τηγανιτές Πατάτες των Φαστ Φουντ Μην Ανησυχείτε
Αν είστε λάτρης του γρήγορου φαγητού, πιθανότατα έχετε δει τουλάχιστον μία φορά μαύρες κηλίδες στις τηγανιτές πατάτες. Δεν είναι κάτι κακό και δεν σημαίνει ότι…
Κατανάλωση νερού μαζί με το μεσημεριανό ή το δείπνο σας: μάθετε αν βλάπτει την πέψη σας
Είναι πραγματικά επιβλαβές να πίνεις νερό μαζί με το φαγητό, για τον οργανισμό; Πολλοί άνθρωποι…
Βρώσιμα Παχύφυτα: 8 Παχύφυτα που Μπορείτε να Φάτε
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα παχύφυτα μπορούν να φαγωθούν; Κι όμως υπάρχουν μερικά που καλλιεργούνται…
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Οι ξαφνικές και επώδυνες μυϊκές κράμπες που συχνά εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση, μπορεί να είναι τόσο…
Έλλειψη σε Φερριτίνη: Τι σημαίνει “Έχω άδειες αποθήκες σιδήρου” – Κλινική διαιτολόγος απαντά
Αν η σιδηροπενική αναιμία είναι μια συχνή διάγνωση, ειδικά στις γυναίκες, οι αποθήκες σιδήρου ή…
Διατροφή
Ψητά λαχανικά σε μαρινάδα σκόρδου: συνταγή για ένα υγιεινό πιάτο
Το πιάτο είναι χαμηλών θερμίδων και ελαφρύ. Λαμπερά, γευστικά λαχανικά ψημένα σε…
Μπορεί να χαλάσει το μέλι: Έχει το προϊόν ημερομηνία λήξης;
Στην πραγματικότητα, το μέλι περιέχει 181 ουσίες, αλλά αποτελείται κυρίως από ζάχαρη…
Γαρύφαλλα: τα οφέλη τους για την υγεία σας
Το γαρύφαλλο είναι ένα μπαχαρικό με ιστορία χιλιάδων ετών, το άρωμα του…
Γιατί τα ενεργειακά ποτά προκαλούν κόπωση: 5 λόγοι που σε ενδιαφέρουν αν πίνεις
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να βλάψει σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό Τα…
Μαύρο Σκόρδο: το ήπιο, αντιοξειδωτικό τρόφιμο που κερδίζει υψηλές θέσεις στο υγιεινό μαγείρεμα
Έχει γλυκιά γεύση, απαλή υφή και δεν αφήνει έντονη μυρωδιά. Τα οφέλη…
Δεν είναι πάντα αθώο: 6 παρενέργειες του πράσινου τσαγιού που αγνοούμε
Το πράσινο τσάι είναι ασφαλές για κατανάλωση αλλά με μέτρο. Το πράσινο…
Διατροφολόγος μας δίνει 5 τρόφιμα που έχουν πολύ περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι
Εκτός από το σπανάκι, υπάρχουν και άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο που…
Ιώδιο: σε ποιες τροφές περιέχεται και γιατί το χρειάζεται ο οργανισμός
Το ιώδιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό που επηρεάζει άμεσα την ομαλή…
Αυτοί οι 4 συνδυασμοί μπαχαρικών θα αντικαταστήσουν πλήρως το αλάτι χωρίς να χάσετε τη γεύση
Ο συνδυασμός βοτάνων και μπαχαρικών ήπιας οξύτητας ενισχύει την αντίληψη της γεύσης…
Χωρίς Γλουτένη αλλά με Αρσενικό; Τι Κρύβουν Κάποια Τρόφιμα
Πολλοί κόβουν τη γλουτένη για λόγους υγείας — αλλά λίγοι ξέρουν τι…
Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο
Για πολλούς από εμάς, το να γνωρίζουμε πώς να λαμβάνουμε τις βιταμίνες…
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
Τα πατατάκια, τα cupcakes και πολλές άλλες όχι και τόσο ευγενείς διατροφικές…