Τα αναψυκτικά και τα ζαχαρούχα ποτά μπορούν να σε κάνουν φαλακρό

Μπορεί η συνήθειά σας να πίνετε αναψυκτικά να είναι η αιτία που χάνετε μαλλιά; Σύμφωνα με μελέτη όσοι πίνουν ζαχαρούχα ποτά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν τριχόπτωση.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πόρτο της Πορτογαλίας χαρτηριστικά αναφερουν: «Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών, ιδιαίτερα η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα σιδήρου, ενώ ο περιορισμός του αλκοόλ και των αναψυκτικών μπορεί να είναι ωφέλιμος».

Μελετη συνδέει την τριχόπτωση με την κατανάλωση αναψυκτικών

Τα συμπεράσματά τους βασίζονται σε προηγούμενα ευρήματα της τελευταίας δεκαετίας που δείχνουν ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο τριχόπτωσης στους άνδρες και ότι η φλεγμονή που προκαλείται από την κατανάλωση αυτών των τροφών συμβάλλει στο πρόβλημα.

Μόλις 11 κουτάκια ζαχαρούχων ποτών την εβδομάδα, ή περισσότερα από 3.500 χιλιοστόλιτρα, εκθέτουν τους νέους άνδρες σε υψηλότερο κίνδυνο για τριχόπτωση ανδρικού τύπου, σύμφωνα με μια παλιότερη μελέτη του 2023 που αναφέρεται στη νέα ανάλυση.

Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών έχει επίσης συνδεθεί με την παχυσαρκία και την τερηδόνα.

Σε ενδιαφέρουν

Ποιο χρώμα μαλλιών προτιμούν οι άνδρες στις γυναίκες και γιατί

Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο – 10 βασικοί κανόνες

Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βλάψει τα μαλλιά μας

Τι προκαλεί την τριχόπτωση όταν πίνουμε αναψυκτικά

Αυτά που τρώμε και πίνουμε διεγείρουν την παραγωγή υπερβολικού σμήγματος, της λιπαρής ουσίας που παράγουμε και ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά. Αυτό οδηγεί σε βακτηριακή ανάπτυξη στο τριχωτό της κεφαλής που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και φλεγμονή, τα οποία συμβάλλουν στην τριχόπτωση.

«Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι στοχευμένες διατροφικές παρεμβάσεις θα μπορούσαν να είναι σημαντικές για την πρόληψη και τη διαχείριση παθήσεων των μαλλιών, όπως η αλωπεκία και η τριχόπτωση. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να εμβαθύνουμε την κατανόησή μας σχετικά με αυτές τις συσχετίσεις και να αναπτύξουμε συστάσεις βασισμένες σε στοιχεία για την προώθηση της υγείας των μαλλιών μέσω της διατροφής», έγραψαν οι ερευνητές.

φώτο Getty Images/iStock