Διατροφή
Συμβουλές για σωστή διατροφή. Δίαιτες για απώλεια κιλών. Άρθρα για να διώξεις το λίπος και την κυτταρίτιδα
Ανακατέψτε Μέλι, Λεμόνι και Κανέλα και Πιείτε το πριν τον Υπνο: Θα Εκπλαγείτε το Πρωί
Στην αναζήτηση ενός πιο υγιούς και αδύνατου σώματος, η άσκηση και μια ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, υπάρχουν φυσικές εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να…
Ένα Σχεδόν Ξεχασμένο Φρούτο: Τα Οφέλη του Κυδωνιού
Το κυδώνι είναι ένα αρχαίο φρούτο που δυστυχώς έχει πέσει σε αφάνεια με την πάροδο…
7 Επιβλαβείς Τροφές που Δίνουμε Συχνά στα Παιδιά
Πολλά παιδιά αρχίζουν να τρώνε τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη σε πολύ μικρή ηλικία. Αυτό…
5 Τροφές που Πρέπει να Φάτε με το Βραδινό για Καλύτερη Πέψη
Στο τέλος της ημέρας, το πολυαναμενόμενο δείπνο σας είναι ίσως η μόνη προτεραιότητα στην οποία…
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Η ντομάτα, που θεωρείται ευρέως ως λαχανικό παρά την ταξινόμηση ως φρούτο, λατρεύεται σε όλο…
Διατροφή
Τι λάθος κάνω και χαλάει η φέτα: Συμβουλές για να μένει περισσότερο καιρό φρέσκια
Το τυρί φέτα αν δεν συντηρηθεί σωστά και δεν τηρήσουμε κάποιους βασικούς…
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Ο μουσακάς και το παστίτσιο είναι δύο από τα πιο αγαπημένα πιάτα…
Μπορεί η κατανάλωση πορτοκαλιών να μειώσει την κατάθλιψη; Νέα μελέτη αποκαλύπτει την σχέση
Θα μπορούσε το μυστικό για την καταπολέμηση της κατάθλιψης να είναι τόσο…
Ψάρι με αυγό ή τυρί: Ισχύει ότι δεν πρεπει να συνδυάζονται;
Αν φάμε αυγό με ψάρι ή ψάρι με τυρί ή κάποιο άλλο…
Είναι επικίνδυνο για την υγεία να βάζουμε βούτυρο στο ψωμί με τη μαρμελάδα ή το μέλι;
Το βούτυρο είναι ένα από εκείνα τα τρόφιμα που αγαπάμε όλοι. Ποιος…
Κεχρί: Αρχαία Υπερτροφή και η Σημασία της στην Ιστορία των Καλλιεργούμενων Σιτηρών
Εισαγωγή Το κεχρί αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα καλλιεργούμενα σιτηρά στον κόσμο,…
6 τροφές που ίσως δεν έχετε συνειδητοποιήσει ότι περιέχουν νικοτίνη
Η νικοτίνη χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο εδώ και…
8 Κόκκινες σημαίες ότι μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη
Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει περίπου το 65% του παγκόσμιου πληθυσμού, ωστόσο…
Πίνεις καφέ; Στα πόσα φλιτζάνια πρέπει να σταματάς
Ο καφές είναι η αγαπημένη πρωινή και όχι μόνο συνήθεια πολλών ανθρώπων.…
Τα μέρη του κοτόπουλου που είναι επικίνδυνο να τρώμε λόγω βακτηριδίων
Το κοτόπουλο είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό λόγω της ευελιξίας στο μαγείρεμα…
![Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί](https://toftiaxa.gr/wp-content/uploads/2025/02/diatrofi-ospria-420x280.jpg "Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί 32")
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί
Ελένη Τσαχάκη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Sc. Σου συμβαίνει και εσένα, όταν ακούς…
RASFF: Προειδοποίηση για επικίνδυνο αλεύρι και ζυμαρικά
Η RASFF προειδοποίησε πολλές χώρες ανάμεσα τους και η Ελλάδα για επικίνδυνο…