toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Ιούλ 1, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
LifestyleNews

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή

Jim Taylor
Last updated: 12 Αυγούστου, 2022 8:10 μμ
By Jim Taylor
39 Min Read
λάθη υγιεινής,συμβουλές υγιεινής,φροντίδα σώματος,
λάθη υγιεινής,συμβουλές υγιεινής,φροντίδα σώματος,
SHARE

Μαθαίνουμε για τις βασικές αρχές της αυτοφροντίδας απο την παιδική ηλικία μας. Όλοι καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να πλένουν τα χέρια τους και να βουρτσίζουν τα δόντια τους τακτικά. Αλλά πολλές φορές, δεν σκεφτόμαστε καν λάθη υγιεινής που κάνουμε εν αγνοία και μπορεί να είναι επιβλαβη για τη υγεία μας. 9 Συμβουλές Στοματικής Υγιεινής που Πιθανότατα Δεν Γνωρίζατε πριν

Αρχίζουμε να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πάντα από το ίδιο σημείο.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© user18526052 / Freepik, © user18526052 / Freepik

Όταν βουρτσίζουμε συνεχώς τα δόντια μας από το ίδιο σημείο, δίνουμε το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής μας στα δόντια που βουρτσίζονται πρώτα. Στα δόντια που βουρτσίζουμε τελευταία δεν δίνουμε πολλή προσοχή γιατί έχουμε την τάση να βαριόμαστε όταν φτάνουμε σε αυτά. Επομένως, οι οδοντίατροι συμβουλεύουν να μην συνηθίζετε στο ίδιο μοτίβο βουρτσίσματος και να ξεκινάτε πάντα με διαφορετικά δόντια για να τα καθαρίζετε πιο ομοιόμορφα.

Πλένουμε το πρόσωπό μας μετά από σωματική δραστηριότητα, όχι πριν.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© jcomp / Freepik, © freepik / Freepik

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι πιο σημαντικό να πλένεστε πριν την σωματική δραστηριότητα. Είναι καλύτερα να ξεπλύνετε τυχόν μακιγιάζ ή βρωμιά εκ των προτέρων και δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για την καθαριότητα του δέρματος μετά από άσκηση. Εάν δεν το κάνετε αυτό, τότε είναι καλύτερα να μην σκουπίζετε το πρόσωπό σας από τον ιδρώτα μετά την άσκηση. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να φράξετε τους πόρους του δέρματος σας. Αρκεί να το σκουπίσετε απαλά με μια βαμβακερή πετσέτα.

Κόβουμε βρεγμένα νύχια.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© freepik / Freepik

Τα βρεγμένα νύχια είναι πιο μαλακά από τα στεγνά, οπότε το κόψιμό τους μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο. Αλλά, στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος φέρνει περισσότερες ενοχλήσεις, καθώς τα νύχια λυγίζουν και το κόψιμο μετατρέπεται σε σκίσιμο. Οι ανομοιόμορφες άκρες των νυχιών μπορεί να κολλήσουν στα ρούχα, κάτι που μπορεί να βλάψει και τα δύο. Γι’ αυτό είναι καλύτερα να κόβετε τα νύχια σας στεγνά.

Βασιζόμαστε στην αποτελεσματικότητα των υγρών μαντηλιών.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© Drazen Zigic / Freepik, © ivabalk / Pixabay

Τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια σκοτώνουν τα μικρόβια, αλλά μόνο σε καθαρά χέρια. Εάν το δέρμα είναι καλυμμένο με βρωμιά ή λίπη, το οινόπνευμα στα μαντηλάκια δεν θα μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών θα είναι πιο αξιόπιστο σε αυτή την περίπτωση. Τα μωρομάντηλα δεν περιέχουν καθόλου αλκοόλ για να απομακρύνουν ιούς και βακτήρια.

Διαβάστε ακόμα

Τα αυτιά μας είναι αυτοκαθαριζόμενα - Μελέτη υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να τα καθαρίζουμε
Τα αυτιά μας είναι αυτοκαθαριζόμενα – Μελέτη υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να τα καθαρίζουμε
Διώξε την Ανασφάλεια: 12 Πράγματα που μια Γυναίκα Δεν Πρέπει να Νιώθει άσχημα μεγαλώνοντας
Διώξε την Ανασφάλεια: 12 Πράγματα που μια Γυναίκα Δεν Πρέπει να Νιώθει άσχημα μεγαλώνοντας
Οι Άντρες με Γένια Μπορεί να Είναι «πιο Βρώμικοι από τα Σκυλιά» Σύμφωνα με Μελέτη
Οι Άντρες με Γένια Μπορεί να Είναι «πιο Βρώμικοι από τα Σκυλιά» Σύμφωνα με Μελέτη

Δείτε ακόμη 8 Λάθη Σχετικά με την Υγιεινή του Σώματος

Στεγνώνουμε πολύ το σώμα μας μετά το ντους.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© Yan Krukov / Pexels

Οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να σκουπιστείτε μετά το ντους. Με μια πετσέτα αφαιρούμε τα νεκρά κύτταρα που προστατεύουν το δέρμα. Αντίθετα, είναι καλύτερο να περιμένετε να στεγνώσει το δέρμα από μόνο του ή να το στεγνώσετε απαλά με μια πετσέτα αντί να το τρίψετε.

Χρησιμοποιούμε αρωματικές σερβιετες και ταμπόν.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© Bessi / Pixabay

Τα αρωματικά προϊόντα γυναικείας υγιεινής μπορούν να αλλάξουν την ισορροπία του pH του δέρματος, οδηγώντας σε ερεθισμό. Επιλέξτε προϊόντα υγιεινής που δεν περιέχουν επιπλέον χημικές ουσίες, όπως αρώματα.

Χρησιμοποιούμε πάρα πολύ οδοντόκρεμα.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© PxHere, © 螺钉 / Wikimedia Commons, © CC BY-SA 3.0

Οι οδοντίατροι δεν συμφωνούν ότι όσο περισσότερη οδοντόκρεμα χρησιμοποιούμε, τόσο καλύτερο είναι για τα δόντια μας. Το βούρτσισμα των δοντιών με πολλή οδοντόκρεμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερφθορίωση στα παιδιά. Αυτή είναι η βλάβη του σμάλτου που προκαλείται από το υπερβολικό φθόριο, το οποίο μπορεί να λεκιάσει τα δόντια με την ηλικία και να τα κάνει πιο επιρρεπή στην τερηδόνα.

Η υπερφθορίωση επηρεάζει κυρίως τα παιδιά. Ωστόσο, η χρήση υπερβολικής ποσότητας οδοντόκρεμας με λειαντικά σωματίδια σε συνδυασμό με το σκληρό τρίψιμο μιας οδοντόβουρτσας μπορεί να προκαλέσει αποδυνάμωση του σμάλτου. Μπορείτε να αποφύγετε όλα αυτά τα προβλήματα εάν χρησιμοποιείτε ποσότητες οδοντόκρεμας σε μέγεθος μπιζελιού με κάθε χρήση.

Χρησιμοποιούμε συνεχώς το ίδιο αντιιδρωτικό.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© Ana Essentiels / Unsplash

Με τον καιρό, το σώμα μας συνηθίζει στα αντιιδρωτικά. Αν τα αλλάζουμε σπάνια, δεν λειτουργούν πλέον ενάντια στις άσχημες οσμές. Ως εκ τούτου, θεωρείται χρήσιμο να δοκιμάζετε περιοδικά αντιιδρωτικά άλλων μάρκων.

Καθαρίζουμε τα αυτιά μας αλλά δεν πλένουμε πίσω από αυτά.

9 Λάθη Υγιεινής που εν Αγνοία μας Θεωρούμε Αβλαβή
© Vladimir Gjorgiev / Shutterstock.com, © AlexandreNunes / Shutterstock.com

Οι άνθρωποι δεν πρέπει να καθαρίζουν καθόλου τα αυτιά τους. Αλλά εάν το σώμα αρχίσει να παράγει πολύ κερί αυτιού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία ή απώλεια ακοής, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα κάνει τις απαραίτητες διαδικασίες.

Ταυτόχρονα, συχνά ξεχνάμε να καθαρίζουμε την περιοχή πίσω από τα αυτιά μας, παρόλο που συνιστάται να το κάνουμε τακτικά. Αν δεν το κάνουμε, το δέρμα μας μπορεί να αρχίσει να αναδίδει μια δυσάρεστη μυρωδιά. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να πλένετε την περιοχή πίσω από τα αυτιά χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό σε καθημερινή βάση.

Δείτε επίσης 10 Λανθασμένες Συνήθειες Προσωπικής Υγιεινής

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:λάθη υγιεινήςσυμβουλές υγιεινήςφροντίδα σώματος
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article κόλπα για παπούτσια,συμβουλές για παπούτσια,χρήσιμα,μετατροπή παπουτσιών, 11 Τρόποι για να Κάνετε Άνετα τα Άβολα Παπούτσια
Next Article DIY κατασκευές κήπου με σύρμα,DIY διακοσμητικά κήπου,διακόσμηση κήπου,ιδέες διακόσμησης κήπου, 15 DIY Κατασκευές Κήπου με Σύρμα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ένα Υπέροχο Σπίτι 74 τμ που θα σας Δώσει Όμορφες Ιδέες Διακόσμησης!

Ένα Υπέροχο Σπίτι 74 τμ που θα σας Δώσει Όμορφες Ιδέες Διακόσμησης!

toftiaxa Team
0 Min Read
Πόσο επηρεάζει το νερό της πισίνας και το χλώριο το δέρμα και τα μαλλιά μας

Πόσο επηρεάζει το νερό της πισίνας και το χλώριο το δέρμα και τα μαλλιά μας

toftiaxa Team
3 Min Read
Κάλτσα - Εφημερίδα - Αλάτι: Τρόποι να διατηρήσεις παγωμένη τη μπύρα σου χωρίς ψυγείο, ειδικά στην εξοχή

Κάλτσα – Εφημερίδα – Αλάτι: Τρόποι να διατηρήσεις παγωμένη τη μπύρα σου χωρίς ψυγείο, ειδικά στην εξοχή

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώτε παγωτό που έχει λιώσει και ξαναπαγώσει - Πώς θα το καταλάβετε

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώτε παγωτό που έχει λιώσει και ξαναπαγώσει – Πώς θα το καταλάβετε

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Οι 13 καλύτερες ιδέες οργάνωσης για να είναι τα πάντα σε τάξη

Οι 13 καλύτερες ιδέες οργάνωσης για να είναι τα πάντα σε τάξη

toftiaxa Team
1 Min Read
Μπορείτε να εντοπίσετε τις πραγματικές φωτογραφίες έναντι των φωτογραφιών που δημιουργούνται από AI;

Τεστ: Μπορείτε να εντοπίσετε τις πραγματικές φωτογραφίες έναντι των φωτογραφιών που δημιουργούνται από AI;

toftiaxa Team
2 Min Read
Σκούρα κουζίνα Vs. Λευκής: Πώς να βάψεις την κουζίνας το 2025, σύμφωνα με τους ειδικούς

Σκούρα κουζίνα Vs. Λευκής: Πώς να βάψεις την κουζίνας το 2025, σύμφωνα με τους ειδικούς

toftiaxa Team
4 Min Read
Πώς να αφαιρέσετε τα ζιζάνια από τα πλακάκια του κήπου

Πώς να αφαιρέσετε τα ζιζάνια από τα πλακάκια του κήπου

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

φροντίδα σώματος,φροντίδα επιδερμίδας,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,
ΟμορφιάΦροντίδα

10 Συμβουλές Φροντίδας Σώματος για να Βελτιώστε την Εμφάνισή σας

4 Min Read
φροντίδα σώματος,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,
ΟμορφιάΦροντίδα

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα

7 Min Read
Σπυράκια στο σώμα: 10 Συμβουλές για να Απαλλαγείτε από την Ακμή του Σώματος
LifestyleNews

Σπυράκια στο σώμα: 10 Συμβουλές για να Απαλλαγείτε από την Ακμή του Σώματος

6 Min Read
ασφαλής χρήση δημόσιων τουαλέτων,συμβουλές υγιεινής,χρήσιμα,συμβουλές υγείας,υγεία
LifestyleNews

Πώς να Χρησιμοποιήσετε Δημόσιες Τουαλέτες με Ασφάλεια

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.