toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Ιούν 26, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > 8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
ΟμορφιάΦροντίδα

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα

Jim Taylor
Last updated: 14 Σεπτεμβρίου, 2022 10:39 μμ
By Jim Taylor
7 Min Read
φροντίδα σώματος,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,
8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
SHARE

Μερικές φορές, αισθανόμαστε ότι πρέπει να ξοδέψουμε μια περιουσία σε προϊόντα υψηλής ποιότητας για να φροντίσουμε πραγματικά το σώμα μας. Στην πραγματικότητα, το να ζούμε έναν καλύτερο τρόπο ζωής δεν χρειάζεται να βασιζόμαστε μόνο στα πράγματα που μπορούμε να καταναλώσουμε, καθώς υπάρχουν πολλές φθηνές εναλλακτικές λύσεις που μπορούμε να δοκιμάσουμε με μια δόση δημιουργικότητας και αποφασιστικότητας. Σπυράκια στο σώμα: 10 Συμβουλές για να Απαλλαγείτε από την Ακμή του Σώματος

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© Depositphotos.com

Υπάρχουν μερικές απλές και εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι:

  • Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κοιτάξτε προς το ταβάνι.
  • Σπρώξτε την κάτω γνάθο σας μέχρι να νιώσετε ένα τέντωμα κάτω από το πηγούνι σας.
  • Κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα.
  • Χαλαρώστε.
  • Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κοιτάξτε το ταβάνι.
  • Κλίση προς τα δεξιά.
  • Σύρετε την κάτω γνάθο σας προς τα εμπρός.
  • Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα.
  • Χαλαρώστε.
  • Επαναλάβετε την ίδια κίνηση, με το κεφάλι σας γυρισμένο προς τα αριστερά.

Φτιάξτε scrub σώματος με κατακάθια καφέ.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© Depositphotos.com

Μετά από ένα ωραίο και ζεστό φλιτζάνι καφέ, μπορείτε να αναμειξτε τα κατακάθια του καφέ με μερικά άλλα συστατικά που έχετε στο σπίτι σας για να φτιάξετε ένα απολεπιστικό σώματος ανέξοδα. Θα χρειαστείτε:

  • 2 κουταλιές της σούπας κατακάθια καφέ
  • 1 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Ανακατέψτε τα όλα καλά και αποθηκεύστε τα σε ένα γυάλινο βάζο και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε απολέπιση προσώπου και σώματος κατά τη διάρκεια του ντους. Αυτό το μείγμα έχει πολλά οφέλη, όπως τη μείωση της κυτταρίτιδας, την πρόληψη της γήρανσης και τη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Φτιάξτε όργανα γυμναστικής με πράγματα που έχετε στο σπίτι σας.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© Depositphotos.com, © AlLes / Pixabay.com

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε πολύ φανταχτερό εξοπλισμό για να αρχίσετε να γυμνάζεστε και να είστε υγιείς. Μια ανέξοδη λύση είναι να γίνετε δημιουργικοί και να αυτοσχεδιάζετε με τα πράγματα που έχετε στο σπίτι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπουκάλια νερού γεμάτα με άμμο ως αλτήρες ή άλλα βαριά αντικείμενα, βασικά οτιδήποτε μπορεί να σκεφτεί η φαντασία σας.

Διαβάστε ακόμα

Μια Γυναίκα Μοιράζεται τα Αποτελέσματα της Πλαστικής της Επέμβασης και η Μεταμόρφωση της Εντυπωσιάζει
Μια Γυναίκα Μοιράζεται τα Αποτελέσματα της Πλαστικής της Επέμβασης και η Μεταμόρφωση της Εντυπωσιάζει
Τα αυτιά μας είναι αυτοκαθαριζόμενα - Μελέτη υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να τα καθαρίζουμε
Τα αυτιά μας είναι αυτοκαθαριζόμενα – Μελέτη υποστηρίζει ότι δεν πρέπει να τα καθαρίζουμε
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους

Κάντε ασκήσεις από βίντεο στο διαδίκτυο.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Το διαδίκτυο είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να μάθουμε όλα τα είδη, και στις περισσότερες περιπτώσεις, δωρεάν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να μάθετε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Καθώς υπάρχει μεγάλη ποικιλία, μπορείτε να επιλέξετε ποιες ασκήσεις ταιριάζουν καλύτερα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, τον τρόπο ζωής σας και την ατζέντα σας.

Δείτε ακόμη Μην το κάνετε!: Τέλος το καθημερινό μπάνιο – Οι σοβαροί κίνδυνοι για το σώμα και τι λένε οι δερματολόγοι

Αφαιρέστε τις τρίχες του σώματος στο σπίτι με κερί ζάχαρης.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© RavenaJuly / Shutterstock.com, © Depositphotos.com

Εάν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να κάνετε επαγγελματική αποτρίχωση κάθε φορά και θέλετε μια καλύτερη εναλλακτική από τις λεπίδες ξυραφιών, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε το δικό σας κερί ζάχαρης, το οποίο χρειάζεται μόνο λίγα συστατικά και μπορεί να γίνει στο σπίτι, χωρίς επιπλέον. κόστος. Θα χρειαστείτε:

  • 2 φλιτζάνια κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας αλάτι

Λιώστε τα όλα σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ανακατέψτε τα μόλις αρχίσει να βράζει για να αναμειχθούν όλα. Συνεχίστε το βράσιμο μέχρι να πάρει ένα καραμελωμένο χρώμα, όπως το μέλι. Μόλις είναι έτοιμο, ρίξτε το σε ένα δοχείο και αφήστε το να κρυώσει. Μπορείτε να ξαναζεστάνετε το μείγμα και να το χρησιμοποιήσετε ξανά.

Πριν από την αποτρίχωση, υπάρχουν μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε: καθαρίστε το δέρμα, κάντε μια απαλή απολέπιση για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, εφαρμόστε πούδρα για να αφαιρέσετε τυχόν υπερβολική υγρασία και λίγο λάδι, ώστε οι τρίχες να κολλήσουν εύκολα. Το κερί πρέπει πάντα να εφαρμόζεται προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών και να τραβιέται προς την αντίθετη κατεύθυνση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει δοκιμή για να δείτε αν δεν είναι πολύ ζεστό πριν την εφαρμογή, ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές.

Ξεκινήστε να χορεύετε.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© Africa Studio / Shutterstock.com

Ο χορός είναι ένας καλός τρόπος για να βάλετε το σώμα σας να δουλέψει και να κάψετε μερικές θερμίδες. Έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της κατάστασης της καρδιάς και των πνευμόνων, η αύξηση της μυϊκής δύναμης, η αερόβια φυσική κατάσταση, η διαχείριση βάρους, η στάση του σώματος και ακόμη και η παροχή καλύτερων κοινωνικών δεξιοτήτων. Μπορείτε να χορέψετε ενώ κάνετε κάποιες άλλες δραστηριότητες, όπως δουλειές αν είστε μόνοι στο σπίτι. Απλώς βάλτε την πιο συναρπαστική μουσική που μπορείτε να σκεφτείτε και απελευθερώστε τη χορεύτρια μέσα σας.

Τα οφέλη από τα παγάκια.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© Depositphotos.com

Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορειτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια κατά τη διάρκεια της ρουτίνας ομορφιάς σας: για να μειώσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια, απλά πρέπει να πιέσετε απαλά ένα στο δέρμα σας για 10-15 λεπτά. Μπορείτε επίσης να συρρικνώσετε ένα σπυράκι με την ίδια τεχνική, καθώς το κρύο μειώνει τη φλεγμονή συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Εκτός αυτού, το τρίψιμο του πάγου στο πρόσωπό σας βελτιώνει την κυκλοφορία και έχει ως αποτέλεσμα μια υγιή λάμψη.

Πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα.

8 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε το Σωμα σας Χωρίς να Ξοδεύετε Χρήματα
© sruilk / Shutterstock.com

Τα σεντόνια, ειδικά οι μαξιλαροθήκες, έρχονται συνεχώς σε επαφή με το δέρμα μας καθώς κοιμόμαστε. Αυτά τα μέρη μπορούν να συγκρατήσουν βρωμιά, λάδια και βακτήρια από το σώμα, τα μαλλιά και το περιβάλλον, δημιουργώντας ένα πρόσφορο έδαφος για την ακμή. Πλένοντάς τα συχνά, όπως καθημερινά, όταν πρόκειται για μαξιλαροθήκες, μπορείτε να εγγυηθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα σε επαφή με κάτι που δεν θα βλάψει το πρόσωπο ή το σώμα σας.

Δείτε επίσης Πώς να Επαναφέρετε το Σώμα σας Μετά την Εγκυμοσύνη

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.7 / 5. Αξιολογήσεις: 3

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ομορφιάσυμβουλές ομορφιάςφροντίδα σώματος
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article καταπολέμηση υπνηλίας,κόλπα για την υπνηλία,συμβουλές για την υπνηλία,χρήσιμα, 15 Απλά Κόλπα για να Καταπολεμήσετε την Υπνηλία
Next Article DIY διακοσμητικό τοίχου,διακοσμητικό τοίχου με λουλούδια,DIY κατασκευές,διακόσμηση, DIY Κρεμαστό Διακοσμητικό Τοίχου με Λουλούδια
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Σκούρα κουζίνα Vs. Λευκής: Πώς να βάψεις την κουζίνας το 2025, σύμφωνα με τους ειδικούς

Σκούρα κουζίνα Vs. Λευκής: Πώς να βάψεις την κουζίνας το 2025, σύμφωνα με τους ειδικούς

toftiaxa Team
4 Min Read
Πώς να αφαιρέσετε τα ζιζάνια από τα πλακάκια του κήπου

Πώς να αφαιρέσετε τα ζιζάνια από τα πλακάκια του κήπου

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
8 κορυφαίες ιδέες για πεντικιούρ που είναι ιδανικές για το καλοκαίρι του 2025

8 κορυφαίες ιδέες για πεντικιούρ που είναι ιδανικές για το καλοκαίρι του 2025

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Μην πετάς τους σπόρους λεμονιού - Αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό

Μην πετάς τους σπόρους λεμονιού – Αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι σύμφωνα με το εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ

Πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι σύμφωνα με το εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα

5 Min Read
Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός

4 Min Read
Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει
ΝύχιαΟμορφιά

Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει: Πως να το Αποτρέψεις

3 Min Read
Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Φτιάξετε Λάδι Καρύδας στο Σπίτι
ΟμορφιάΧρήσιμες Συμβουλές

Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Φτιάξετε Λάδι Καρύδας στο Σπίτι

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.