Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Medicine, το τυρί μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο.
Ο λόγος είναι ότι περιέχει μια ειδική χημική ουσία που μπορεί να βοηθήσει στη σημαντική μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και στην αύξηση του μέσου προσδόκιμου ζωής. Πώς η Κατανάλωση Ρυζιού Προσφέρει Μακροζωία στους Ιάπωνες
Οι επιστήμονες διεξήγαγαν αρχικά πειράματα σε ποντίκια εργαστηρίου και διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση τυριού τα βοήθησε να ζήσουν περισσότερο.
Στη συνέχεια διενεργήθηκε ένα ερωτηματολόγιο μεταξύ 800 ατόμων στην Ιταλία και διαπιστώθηκε ότι όσοι έτρωγαν τακτικά τυρί υπεφέραν λιγότερο από υπέρταση και καρδιαγγειακές παθήσεις. Η ευαισθησία τους στην καρδιακή ανεπάρκεια ήταν περίπου 40% χαμηλότερη σε σύγκριση με εκείνους που δεν έτρωγαν κανένα τυρί.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η χημική ουσία που περιέχεται στο τυρί (πολυαμίνη) βοηθά τα κύτταρα του σώματος να απαλλαγούν από τις τοξίνες και τα κατεστραμμένα μέρη τους, κάτι που έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει ένα άτομο να αναζωογονηθεί σωματικά.
Δείτε ακόμη 10 Όξινες Τροφές που Μπορούν να Βλάψουν το Σώμα σας
Φυσικά, αξίζει ωστόσο να έχετε κατά νου ότι το τυρί περιέχει πολλές θερμίδες και μπορεί να είναι επιβλαβές για μερικούς ανθρώπους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι δεν μπορούν να φάνε τυρί δεν έχουν ευκαιρίες να παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής τους.
Η πολυαμίνη που περιέχεται στο τυρί μπορεί επίσης να βρεθεί σε διάφορα άλλα προϊόντα διατροφής, όπως ο αρακάς, το γλυκό καλαμπόκι, η σόγια και τα τρόφιμα ολικής αλέσεως. Αλλά το τυρί έχει ένα πλεονέκτημα σε όλες αυτές τις εναλλακτικές λύσεις – είναι τόσο πολύ νόστιμο!
Δείτε επίσης 10 Τροφές που σας κάνουν να γερνάτε πιο γρήγορα!
![Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί](https://toftiaxa.gr/wp-content/uploads/2025/02/diatrofi-ospria-330x220.jpg "Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί 31")
