Το χαμόγελό σας είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που παρατηρούν οι άνθρωποι σε εσάς, αλλά αν τα δόντια σας δεν είναι τόσο λευκά όσο θα θέλατε, μπορεί να χαμογελάτε λιγότερο. Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λευκάνετε τα δόντια σας, μερικά λάθη που κάνετε σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια και να χάσουν τη φωτεινότητά τους. 7 Συμβουλές για Λευκά και Υγιή Δόντια
Πίνετε ανθρακούχο νερό.
Το να σταματήσετε τα αναψυκτικά και τα γλυκά αφρώδες ποτά είναι μια απόφαση για την οποία σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν τα δόντια σας, αλλά αν τα αλλάξετε με το ανθρακούχο νερό, μπορεί να επηρεάσει το χαμόγελό σας. Τα ανθρακικά οξέα στο ανθρακούχο νερό δεν θα βλάψουν σοβαρά τα δόντια σας, αλλά εάν το νερό είναι αρωματισμένο, το πιθανότερο είναι ότι περιέχει πρόσθετα που επηρεάζουν το επίπεδο οξύτητάς του και μπορεί να αυξήσουν τη διάβρωση του σμάλτου.
Ρίχνετε σάλτσα σόγιας πάνω στο φαγητό σας.
Ενώ η σάλτσα σόγιας είναι νόστιμη και δίνει ακόμα καλύτερη γεύση, μπορεί να κιτρινίσει τα δόντια σας με την πάροδο του χρόνου. Όπως κάθε τρόφιμο με χρώμα, μπορεί να λερώσει τα δόντια και να κάνει την λευκαντική οδοντόκρεμα λιγότερο αποτελεσματική.
Πίνετε συχνά ζεστά ροφήματα.
Τίποτα δεν μπορεί να σας ξυπνήσει το πρωί πιο γρήγορα από ένα ζεστό φλιτζάνι δυνατό καφέ, αλλά αν τον απολαμβάνετε σε καθημερινή βάση, μπορεί να κάνει το χαμόγελό σας θαμπό και αποχρωματισμένο. Ο καφές, το τσάι και άλλα ροφήματα με πλούσια χρωστική ουσία μπορούν να λερώσουν τα δόντια και αν τα πίνετε ζεστά, μπορούν να κάνουν το σμάλτο των δοντιών ακόμη πιο ευαίσθητο σε λεκέδες.
Και αν έχετε συνηθίσει να πίνετε τον καφέ σας εν κινήσει για να ζεσταθείτε μια κρύα μέρα, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει μικρορωγμές στο σμάλτο και να γίνουν τα δόντια σας πιο ευαίσθητα.
Δείτε ακόμη 9 Συμβουλές για τη Φροντίδα των Δοντιών από Οδοντιάτρους που Δεν Πρέπει να Αγνοηθούν
Χρησιμοποιείτε λάθος στοματικό διάλυμα.
Ενώ το στοματικό διάλυμα διατηρεί την αναπνοή φρέσκια για περισσότερο, μπορεί επίσης να κάνει το χαμόγελό σας λιγότερο λαμπερό αν δεν προσέχετε τις σκληρές χημικές ουσίες που περιέχει. Για παράδειγμα, τα στοματικά διαλύματα που στοχεύουν στη θεραπεία της ουλίτιδας περιέχουν συχνά γλυκονική χλωρεξιδίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στα δόντια που πιθανότατα δεν θα μπορείτε να εξαλείψετε χωρίς τη βοήθεια του οδοντιάτρου σας.
Βουρτσίζετε πολύ δυνατά.
Αν και το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα είναι ζωτικής σημασίας δεν είναι πάντα καλύτερο όταν πρόκειται για στοματική υγιεινή. Εάν βουρτσίζετε πολύ σκληρά μέρα με τη μέρα, μπορεί να διαβρώσετε αργά το σμάλτο κάνοντας τα δόντια σας πιο ευαίσθητα και να αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας.
Δεν πίνετε αρκετό νερό.
Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη γενική σας υγεία, και το να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να ξεπλένει τις λεκέδες που έχουν απομείνει στα δόντια και να τα διατηρεί λευκά για περισσότερο.
Δείτε επίσης Ποιες Τροφές Διατηρούν τα Δόντια Υγιή και Λευκά
