toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Οκτ 18, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Κήπος και Μπαλκόνι > Κηπουρική > Τα 9 Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος
Κήπος και ΜπαλκόνιΚηπουρική

Τα 9 Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος

toftiaxa Team
Last updated: 27 Ιουνίου, 2024 8:32 μμ
By toftiaxa Team
4 Min Read
Τα 9 Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού ΣυστήματοςΤα 9 Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος
Τα 9 Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος
SHARE
  • 0share
  • 0Facebook
  • 0Twitter
  • 0Pinterest

Το άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο καταστάσεις που μαστίζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα κακά νέα είναι ότι το άγχος οδηγεί σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και σε μια ποικιλία ασθενειών και καταστάσεων. Ως αποτέλεσμα, το νευρικό μας σύστημα υπόκεινται σε σοβαρή βλάβη και δεν λειτουργεί σωστά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά βότανα που θα διατηρήσουν το νευρικό σας σύστημα βελτιστοποιημένο και θα αποτρέψουν το άγχος και την κατάθλιψη.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Κορυφαία βότανα για το νευρικό σας σύστημα
  • Βαλσαμόχορτο
  • Βασιλικός
  • Μελισσόχορτο
  • Χαμομήλι
  • Δενδρολίβανο
  • Βαλεριάνα
  • Σκουτελλάρια
  • Ασβαγκάντα
  • Παθανθές

Βάλε ΣΗΜΕΡΑ Το Γιασεμί Στο Υπνοδωμάτιο: Έτσι Θα Μειώσετε το Στρες και το Άγχος

Τα 9 Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος
Τα Καλύτερα Βότανα για τη Θεραπεία του Άγχους και τη Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος

Κορυφαία βότανα για το νευρικό σας σύστημα

Βαλσαμόχορτο

Είναι ένα από τα κορυφαία βότανα στην πρακτική ιατρική που έχει χρησιμοποιηθεί για μια πληθώρα ιατρικών προβλημάτων. Είναι ιδιαίτερα ισχυρό κατά των προβλημάτων του νευρικού συστήματος. Μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού – ένα φλιτζάνι από αυτό με λίγο λεμόνι και μέλι.

Βασιλικός

Ο βασιλικός δεν είναι μόνο για τη μαγειρική. Έχει αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες. Πλούσιος σε φλαβονοειδή και βιταμίνη Α, μπορεί να βοηθήσει το νευρικό σας σύστημα να λειτουργεί βέλτιστα και τα νεύρα σας γεμάτα οξυγόνο. Περιέχει επίσης ευγενόλη για να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου και αντιοξειδωτικά όπως η βήτα-καροτίνη ώστε το νευρικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά.

Δείτε ακόμη 9 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε Όταν Έχετε Άγχος και Κούραση

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Μελισσόχορτο

Ένα βότανο που μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα σας, εξισορροπώντας τα επίπεδα ενός ισχυρού νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο γνωστού ως GABA. Λάβετε συμπληρώματα βάλσαμου λεμονιού ή πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι από αυτό το βότανο κάθε μέρα για να κρατήσετε υπό έλεγχο το νευρικό σας σύστημα και να αποτρέψετε την εμφάνιση άγχους.

Χαμομήλι

Ακόμη και μια μυρωδιά χαμομηλιού είναι υπεραρκετή για να ηρεμήσει τα νεύρα σας. Έχει χρησιμοποιηθεί για τις αντιφλεγμονώδεις και ηρεμιστικές του ιδιότητες εδώ και αιώνες και μπορεί να βοηθήσει κατά του άγχους, της κατάθλιψης ή της αϋπνίας. Μόνο ένα φλιτζάνι χαμομηλιού την ημέρα είναι υπεραρκετό.

Δενδρολίβανο

Είναι το πιο δημοφιλές βότανο στην αρωματοθεραπεία και συχνά κατά των προβλημάτων του νευρικού συστήματος. Εάν υποφέρετε από άγχος και ερεθίζεστε εύκολα, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου σε ένα διαχύτη μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε.

Βαλεριάνα

Είναι ένα από τα πιο ισχυρά βότανα για να ηρεμήσει ένα υπερδραστήριο νευρικό σύστημα. Μπορείτε να πιείτε τσάι από ρίζα βαλεριάνας, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά συμπληρώματα ρίζας βαλεριάνας που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του άγχους και της αϋπνίας.

Σκουτελλάρια

Βοηθά στο άγχος και την αϋπνία. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο και να θεραπεύσει τη φλεγμονή, ενισχύοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο ως τρόπος αντιμετώπισης διαφόρων προβλημάτων του νευρικού συστήματος.

Ασβαγκάντα

Είναι το αγαπημένο βότανο στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Είναι ένα προσαρμογόνο που μπορεί να βελτιώσει την απόκριση του σώματός σας στο στρες και έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σε μελέτες, έχει δείξει πολλά υποσχόμενα για τη θεραπεία της άνοιας και του Αλτσχάιμερ και μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τις γνωστικές σας διεργασίες.

Παθανθές

Τα συμπληρώματα ή το τσάι μπορούν να μειώσουν το άγχος φυσικά. Εάν αισθάνεστε συχνά ανήσυχοι και τίποτα δεν βοηθάει, θα πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε.

Τα βότανα παρόλο που τα παράγει η φύση υπάρχει πιθανότητα να μας πειράξουν, είτα από κάποια αλλεργία είτε αν γίνει υπερβολική κατανάλωση. Γι’αυτό η κατανάλωση τους πρέπει να γίνεται με σύνεση και μέτρο ειδικά σε κάποια που δεν έχουμε δοκιμάσει ποτέ.

Δείτε επίσης Τι Είναι το Βραδινό Άγχος και πώς να το Διαχειριστείτε για καλύτερη ζωή

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αγχολυτικά βόταναάγχοςαντιμετώπιση άγχουςαντιμετώπιση κατάθλιψηςβότανακατάθλιψησυμβουλές υγείαςυγείαχαλάρωση νευρικού συστήματος
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Είναι Επιβλαβείς οι Βαφές Μαλλιών για το Σπίτι; Να τι Λένε οι Ειδικοί Είναι Επιβλαβείς οι Βαφές Μαλλιών για το Σπίτι; Να τι Λένε οι Ειδικοί
Next Article Τι Είναι ο Μίνιμαλ Μαξιμαλισμός στη Διακόσμηση Σπιτιού Τι Είναι ο Μίνιμαλ Μαξιμαλισμός στη Διακόσμηση Σπιτιού
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ινδικός Μοντερνισμός: Η νέα τάση στη διακόσμηση που θα σε ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ

Ινδικός Μοντερνισμός: Η νέα τάση στη διακόσμηση που θα σε ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ

Thali Ombre
5 Min Read
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνει άνοστα τα φαγητά μας - Τι έκαναν οι γιαγιάδες μας σε αντίθεση με εμάς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνει άνοστα τα φαγητά μας – Τι έκαναν οι γιαγιάδες μας σε αντίθεση με εμάς

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Η λίστα από ειδικούς με τις 13 δουλειές και εργασίες που πρέπει να γίνουν το φθινόπωρο για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τον χειμώνα

Η λίστα από ειδικούς με τις 13 δουλειές και εργασίες που πρέπει να γίνουν το φθινόπωρο για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τον χειμώνα

Thali Ombre
11 Min Read
Αυτοί οι μισοί τοίχοι θα σε ενθουσιάσουν: 53 τρόποι να χωρίσεις τη ντουζιέρα από το υπόλοιπο μπάνιο με στυλ μοναδικό

Αυτοί οι μισοί τοίχοι θα σε ενθουσιάσουν: 53 τρόποι να χωρίσεις τη ντουζιέρα από το υπόλοιπο μπάνιο με στυλ μοναδικό

Thali Ombre
4 Min Read
Πλακάκια από Τερακότα: 60 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Πλακάκια από Τερακότα: 65 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Thali Ombre
2 Min Read
Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Thali Ombre
3 Min Read
σφυγγάρι πιάτων μέσα σε νεροχύτη

Οι 3 καλύτεροι τρόποι να αποθηκεύετε το σφουγγάρι πιάτων για να μην μεταφέρονται μικρόβια στα πιάτα

Thali Ombre
4 Min Read
Τελικά τα πουλιά προτιμουν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Τελικά τα πουλιά προτιμούν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025