toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Μάι 14, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
LifestyleNews

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:30 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
SHARE

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι πολλές ποσότητες γλυκών και αρτοσκευασμάτων μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία. Και αυτή δεν είναι η μόνη αρνητική επίδραση που μπορούν να έχουν στο σώμα μας. Αποδεικνύεται ότι ορισμένα δημοφιλή καθημερινά τρόφιμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβή για την υγεια μας. 10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε

Γαρίδες

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© cegoh / Pixabay, © Depositphotos.com

Οι γαρίδες μπορούν να συσσωρεύσουν βαρέα μέταλλα, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε πού αλιεύτηκαν. Από όλα τα θαλασσινά, οι γαρίδες είναι οι πρωταθλητές στη χοληστερόλη. Εάν τρώτε πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων της στο αίμα.

Επεξεργασμένο τυρί

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Δεν είναι πραγματικά υγιεινό να τρώτε τυρί φέτες συσκευασμένες σε πλαστικό. Παράγονται με μεγάλο αριθμό χημικών πρόσθετων που δίνουν σε αυτό το τυρί τη γεύση και το χρώμα τους. Συνιστάται να αγοράσετε καλυτέρα ένα κομμάτι τυρί.

Πατατάκια

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© FotoshopTofs / Pixabay

Τα περισσότερα πατατάκια που μπορείτε να αγοράσετε στο σούπερ μάρκετ έχουν λιγότερη πατάτα και περισσότερα συντηρητικά. Και υπάρχει μια τεράστια ποσότητα αλατιού, πρόσθετων, χρωστικών και ούτω καθεξής.

Γιαούρτι

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© LotusHead / Freeimages, © wax115 / Freeimages

Τα γιαούρτια από τα σούπερ μάρκετ περιέχουν συντηρητικά, πυκνωτικά, αρωματικά και άλλα «υγιεινά» συστατικά και δεν μοιάζουν πραγματικά με τα κλασικά γιαούρτια από γάλα με βακτήρια γαλακτικού οξέος.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Οι κύριοι κίνδυνοι είναι η ζάχαρη και το λίπος του γάλακτος. Συνιστάται να καταναλώνετε όχι περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα. Και 100 γρ. γιαούρτι μπορεί να περιέχουν 3 κουταλάκια του γλυκού. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: παχυσαρκία, κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και εξασθενημένο πάγκρεας.

Τα φυσικά γιαούρτια είναι πολύ καλά και είναι εύκολο να τα παρασκευάσουμε. Θα χρειαστείτε μόνο γάλα και ξερή μαγιά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρούτα και μέλι για να κάνετε το γιαούρτι σας ακόμα πιο νόστιμο.

Δείτε ακόμη 10 Τρόφιμα που Κάνουν Περισσότερο Κακό παρά Καλό

Χοτ ντογκ και επεξεργασμένο κρέας

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Pixabay / Pexels

Κατά κανόνα, τα χοτ ντογκ περιλαμβάνουν τρίματα κρέατος, οστεάλευρα, χόνδρο, δέρμα, φυτικά και ζωικά λίπη, άμυλο, πρωτεΐνη σόγιας και αλάτι. Και ποτέ δεν θα μάθετε αν η σόγια είναι γενετικά τροποποιημένη ή όχι.

Συνήθως προστίθενται επίσης πηκτικά, χρωστικές, συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Επιπλέον, τα χοτ ντογκ και τα λουκάνικα είναι κακά για τα παιδιά: όσοι τρώνε περισσότερα από 12 το μήνα διατρέχουν 12 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν λευχαιμία. Όσοι τρώνε ένα χοτ ντογκ την εβδομάδα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν όγκους στον εγκέφαλο.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης υποστηρίζουν ότι, με βάση την έρευνα σε 260.000 γυναίκες, η κατανάλωση ελάχιστων ποσοτήτων επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Τυριά με μούχλα

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© AlbanyColley / Pixabay, © OpenClipart-Vectors / Pixabay

Τα πολυτελή τυριά όπως το ροκφόρ, το Dorblu, το καμαμπέρ και το μπρι έχουν μια σειρά από χρήσιμα χαρακτηριστικά: αυξάνουν την απορρόφηση ασβεστίου, εμπλουτίζουν το σώμα με πρωτεΐνες και βελτιώνουν το ορμονικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Το Penicillium roqueforti (σαπροτροφικός μύκητας) αραιώνει το αίμα και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να εξαλείψουν το μπλε και το λευκό τυρί καθώς η μούχλα του περιέχει λιστέρια που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις γυναίκες σε αυτή την κατάσταση. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πυρετό και έμετο, με τις πιο επικίνδυνες συνέπειες να είναι η αποβολή, ο πρόωρος τοκετός και οι εμβρυϊκές αποκλίσεις.

Αλμυρά κράκερ

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Supachai Rattanarueangdech / Freedigitalphotos, © Depositphotos.com

Σας αρέσουν τα αλμυρά κράκερ; Ο διαβήτης, το εγκεφαλικό, το έμφραγμα, η παχυσαρκία, η αθηροσκλήρωση και η νόσος του Αλτσχάιμερ όπως και σε αυτά. Συνιστάται να τρώτε λιγότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα. Ένα μικρό αλμυρό κράκερ περιέχει 3 φορές την ημερήσια συνιστάμενη ποσότητα και μπορεί η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί και να εμφανιστούν αρτηριακοί σπασμοί.

Μπισκότα καλυμμένα με σοκολάτα

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Bru-nO / Pixabay, © Daria-Yakovleva / Pixabay

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μπισκότων και έχουν ένα μειονέκτημα: καλύπτονται με λίπη ζαχαροπλαστικής αντί για σοκολάτα. Εάν τρώτε αυτά τα «σοκολατένια» μπισκότα σε τακτική βάση, είναι πιθανό να πάρετε βάρος. είναι εμπλουτισμένα με τρανς λιπαρά που οδηγούν σε καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο.

Sponge cake

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© btfrewinphotography / Pixabay

Το πρώτο πράγμα που θα σας μπερδέψει είναι η διάρκεια ζωής. Αυτά τα προϊόντα όπως τα κέικ και τα καπ κέικ μπορούν να αποθηκευτούν για τουλάχιστον 5 μήνες χωρίς να χαλάσουν. Μια τεράστια δόση λιπών και συντηρητικών μετατρέπει αυτό το γλυκό σε δηλητήριο.

Δείτε επίσης 10 τρόφιμα μακράς διαρκείας ή χωρίς ημερομηνία λήξης

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 2.3 / 5. Αξιολογήσεις: 4

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήεπιβλαβή τρόφιμασυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Φροντίδα για τα Παχύφυτα Εσωτερικού Χώρου: 8 Απαραίτητες και Σημαντικές Συμβουλές για τη Μεταφύτευση τους Φροντίδα για τα Παχύφυτα Εσωτερικού Χώρου: 8 Απαραίτητες και Σημαντικές Συμβουλές για τη Μεταφύτευση τους
Next Article 6 Λόγοι για τους Οποίους ο Κήπος σας Είναι Γεμάτος Ζιζάνια 6 Λόγοι για τους Οποίους ο Κήπος σας Είναι Γεμάτος Ζιζάνια
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

εικόνα με γυναίκα που ψεκάζει αποσμητικό στις μασχάλες της

Ο τρόπος για να κρατάει το αποσμητικό 24 ώρες

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να φοράτε φαρδιά μποξεράκια

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να φοράτε φαρδιά μποξεράκια

toftiaxa Team
2 Min Read
εικόνα που δείχνει μια κατσαρίδα επάνω σε σφουγγάρι πιάτων μέσα στο νεροχύτη

Οι κατσαρίδες δεν πάνε μέσα στην κουζίνα μόνο – Τα 5 σημεία που κάνουν φωλιά

Dimitrios Kotinos
6 Min Read
εικόνα με πινέλο που αλείφει λάδι στον κάδο του air fryer

Τι λάδι να διαλέξω για το AIR FRYER | Δεν περίμενα το συγκεκριμένο

toftiaxa Team
4 Min Read
Φτιάξε ένα "Ζεν" Ιαπωνικό κήπο στο σπίτι σου - Γαλήνια όαση στους εξωτερικούς σας χώρους

Φτιάξε ένα “Ζεν” Ιαπωνικό κήπο στο σπίτι σου – Γαλήνια όαση στους εξωτερικούς σας χώρους

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πόσα χρόνια πρέπει να δουλέψεις για να αγοράσεις σπίτι στην Ελλάδα

Πόσα χρόνια πρέπει να δουλέψεις για να αγοράσεις σπίτι στην Ελλάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
εικόνα με κολοκυθοκεφτέδες φούρνου μέσα σε ταψί

Κολοκυθοκεφτέδες Φούρνου χωρίς περιττά λάδια, έτοιμοι σε λίγα λεπτά – Γεμάτοι Καλοκαιρινά Αρώματα (ΒΙΝΤΕΟ)

toftiaxa Team
1 Min Read
κοντινή εικόνα χεριού που κρατάει 2 Pods πλυντήριου ρούχων

Χρησιμοποιούμε λάθος τα Pods Πλυντηρίου τόσα χρόνια

Dimitrios Kotinos
6 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.