toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 23, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
LifestyleNews

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:30 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
SHARE
  • 2shares
  • 2Facebook
  • 0Twitter
  • 0Pinterest

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι πολλές ποσότητες γλυκών και αρτοσκευασμάτων μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία. Και αυτή δεν είναι η μόνη αρνητική επίδραση που μπορούν να έχουν στο σώμα μας. Αποδεικνύεται ότι ορισμένα δημοφιλή καθημερινά τρόφιμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβή για την υγεια μας. 10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Γαρίδες
  • Επεξεργασμένο τυρί
  • Πατατάκια
  • Γιαούρτι
  • Χοτ ντογκ και επεξεργασμένο κρέας
  • Τυριά με μούχλα
  • Αλμυρά κράκερ
  • Μπισκότα καλυμμένα με σοκολάτα
  • Sponge cake

Γαρίδες

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© cegoh / Pixabay, © Depositphotos.com

Οι γαρίδες μπορούν να συσσωρεύσουν βαρέα μέταλλα, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε πού αλιεύτηκαν. Από όλα τα θαλασσινά, οι γαρίδες είναι οι πρωταθλητές στη χοληστερόλη. Εάν τρώτε πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων της στο αίμα.

Επεξεργασμένο τυρί

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Δεν είναι πραγματικά υγιεινό να τρώτε τυρί φέτες συσκευασμένες σε πλαστικό. Παράγονται με μεγάλο αριθμό χημικών πρόσθετων που δίνουν σε αυτό το τυρί τη γεύση και το χρώμα τους. Συνιστάται να αγοράσετε καλυτέρα ένα κομμάτι τυρί.

Πατατάκια

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© FotoshopTofs / Pixabay

Τα περισσότερα πατατάκια που μπορείτε να αγοράσετε στο σούπερ μάρκετ έχουν λιγότερη πατάτα και περισσότερα συντηρητικά. Και υπάρχει μια τεράστια ποσότητα αλατιού, πρόσθετων, χρωστικών και ούτω καθεξής.

Γιαούρτι

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© LotusHead / Freeimages, © wax115 / Freeimages

Τα γιαούρτια από τα σούπερ μάρκετ περιέχουν συντηρητικά, πυκνωτικά, αρωματικά και άλλα «υγιεινά» συστατικά και δεν μοιάζουν πραγματικά με τα κλασικά γιαούρτια από γάλα με βακτήρια γαλακτικού οξέος.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Οι κύριοι κίνδυνοι είναι η ζάχαρη και το λίπος του γάλακτος. Συνιστάται να καταναλώνετε όχι περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη την ημέρα. Και 100 γρ. γιαούρτι μπορεί να περιέχουν 3 κουταλάκια του γλυκού. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα: παχυσαρκία, κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και εξασθενημένο πάγκρεας.

Τα φυσικά γιαούρτια είναι πολύ καλά και είναι εύκολο να τα παρασκευάσουμε. Θα χρειαστείτε μόνο γάλα και ξερή μαγιά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρούτα και μέλι για να κάνετε το γιαούρτι σας ακόμα πιο νόστιμο.

Δείτε ακόμη 10 Τρόφιμα που Κάνουν Περισσότερο Κακό παρά Καλό

Χοτ ντογκ και επεξεργασμένο κρέας

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Pixabay / Pexels

Κατά κανόνα, τα χοτ ντογκ περιλαμβάνουν τρίματα κρέατος, οστεάλευρα, χόνδρο, δέρμα, φυτικά και ζωικά λίπη, άμυλο, πρωτεΐνη σόγιας και αλάτι. Και ποτέ δεν θα μάθετε αν η σόγια είναι γενετικά τροποποιημένη ή όχι.

Συνήθως προστίθενται επίσης πηκτικά, χρωστικές, συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Επιπλέον, τα χοτ ντογκ και τα λουκάνικα είναι κακά για τα παιδιά: όσοι τρώνε περισσότερα από 12 το μήνα διατρέχουν 12 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν λευχαιμία. Όσοι τρώνε ένα χοτ ντογκ την εβδομάδα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν όγκους στον εγκέφαλο.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης υποστηρίζουν ότι, με βάση την έρευνα σε 260.000 γυναίκες, η κατανάλωση ελάχιστων ποσοτήτων επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Τυριά με μούχλα

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© AlbanyColley / Pixabay, © OpenClipart-Vectors / Pixabay

Τα πολυτελή τυριά όπως το ροκφόρ, το Dorblu, το καμαμπέρ και το μπρι έχουν μια σειρά από χρήσιμα χαρακτηριστικά: αυξάνουν την απορρόφηση ασβεστίου, εμπλουτίζουν το σώμα με πρωτεΐνες και βελτιώνουν το ορμονικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Το Penicillium roqueforti (σαπροτροφικός μύκητας) αραιώνει το αίμα και βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να εξαλείψουν το μπλε και το λευκό τυρί καθώς η μούχλα του περιέχει λιστέρια που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τις γυναίκες σε αυτή την κατάσταση. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πυρετό και έμετο, με τις πιο επικίνδυνες συνέπειες να είναι η αποβολή, ο πρόωρος τοκετός και οι εμβρυϊκές αποκλίσεις.

Αλμυρά κράκερ

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Supachai Rattanarueangdech / Freedigitalphotos, © Depositphotos.com

Σας αρέσουν τα αλμυρά κράκερ; Ο διαβήτης, το εγκεφαλικό, το έμφραγμα, η παχυσαρκία, η αθηροσκλήρωση και η νόσος του Αλτσχάιμερ όπως και σε αυτά. Συνιστάται να τρώτε λιγότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα. Ένα μικρό αλμυρό κράκερ περιέχει 3 φορές την ημερήσια συνιστάμενη ποσότητα και μπορεί η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί και να εμφανιστούν αρτηριακοί σπασμοί.

Μπισκότα καλυμμένα με σοκολάτα

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© Bru-nO / Pixabay, © Daria-Yakovleva / Pixabay

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μπισκότων και έχουν ένα μειονέκτημα: καλύπτονται με λίπη ζαχαροπλαστικής αντί για σοκολάτα. Εάν τρώτε αυτά τα «σοκολατένια» μπισκότα σε τακτική βάση, είναι πιθανό να πάρετε βάρος. είναι εμπλουτισμένα με τρανς λιπαρά που οδηγούν σε καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο.

Sponge cake

Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις
© btfrewinphotography / Pixabay

Το πρώτο πράγμα που θα σας μπερδέψει είναι η διάρκεια ζωής. Αυτά τα προϊόντα όπως τα κέικ και τα καπ κέικ μπορούν να αποθηκευτούν για τουλάχιστον 5 μήνες χωρίς να χαλάσουν. Μια τεράστια δόση λιπών και συντηρητικών μετατρέπει αυτό το γλυκό σε δηλητήριο.

Δείτε επίσης 10 τρόφιμα μακράς διαρκείας ή χωρίς ημερομηνία λήξης

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 2.3 / 5. Αξιολογήσεις: 4

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήεπιβλαβή τρόφιμασυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Φροντίδα για τα Παχύφυτα Εσωτερικού Χώρου: 8 Απαραίτητες και Σημαντικές Συμβουλές για τη Μεταφύτευση τους Φροντίδα για τα Παχύφυτα Εσωτερικού Χώρου: 8 Απαραίτητες και Σημαντικές Συμβουλές για τη Μεταφύτευση τους
Next Article 6 Λόγοι για τους Οποίους ο Κήπος σας Είναι Γεμάτος Ζιζάνια 6 Λόγοι για τους Οποίους ο Κήπος σας Είναι Γεμάτος Ζιζάνια
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read
Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

toftiaxa Team
6 Min Read
Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι - Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι – Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Thali Ombre
3 Min Read
Για να μην δακρύζεις από τα κρεμμύδια βάλε ένα κερί δίπλα

Τα 10 καλύτερα κόλπα για την κουζίνα: Από το καθάρισμα αυγού… μέχρι το ξεπάγωμα κρέατος

Thali Ombre
2 Min Read
Πέθανε ο Διονύσης Σαββοπουλος

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος

toftiaxa Team
0 Min Read
Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Thali Ombre
4 Min Read
Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο - 10 βασικοί κανόνες

Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο – 10 βασικοί κανόνες

Μαίρη Καραντάσιου
7 Min Read
Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
ΔιατροφήΓια το παιδί

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

5 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025