toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 23, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
ΔιατροφήΥγεία

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:42 μμ
By Jim Taylor
9 Min Read
αλήθειες για τρόφιμα,υγιεινές τροφές,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας
10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε
SHARE
  • 28shares
  • 2Facebook
  • 5Twitter
  • 21Pinterest

Υπάρχουν μερικές αλήθειες για τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να αλλάξουν τις διατροφικές σας επιλογές και πολλοί δεν τις γνωρίζουν. 6 Υγιεινές Τροφές που Γίνονται Ανθυγιεινές Όταν Υπερκαταναλώνονται

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Είδη μαρουλιών
  • Το καλύτερο και το χειρότερο ψωμί
  • Δεν είναι όλα τα είδη μελιού ίδια
  • Η γκρανόλα δεν είναι καλύτερη από το ρύζι
  • Η «υγιεινή» τροφή δεν έχει πάντα λίγες θερμίδες
  • Δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί την ίδια ποσότητα θερμίδων
  • Ο βασιλικός βοηθά με τα ανεπιθύμητα αέρια
  • Μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη
  • Οι καλύτερες τροφές για το σώμα
  • Είναι καλύτερο το matcha ή ο καφές;

Είδη μαρουλιών

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© Lebensmittelfotos / Pixabay, © BlackRiv / Pixabay
  • Iceberg: 100 γραμμάρια αυτού του είδους μαρουλιού έχουν 1 γραμμάριο πρωτεΐνης και φυτικών ινών, 7% φυλλικό οξύ και 20% βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ είναι σημαντική για την υγεία των οστών και της καρδιάς.
  • Romaine: 100 γραμμάρια έχουν 1 γραμμάριο πρωτεΐνης και 2 γραμμάρια φυτικές ίνες. Έχει 34% της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας φυλλικού οξέος, 48% βιταμίνης Α, και 85% βιταμίνης Κ. Τα αντιοξειδωτικά του προστατεύουν από καρδιακά προβλήματα και φλεγμονές.

Το καλύτερο και το χειρότερο ψωμί

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© beernc29 / Pixabay, © KdesignZV / Pixabay
  • Λευκό ψωμί: Το λευκό ψωμί είναι πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο, αλλά οι θρεπτικές του ιδιότητες δεν είναι πολύ καλές. Δεν περιέχει πάρα πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως και ως εκ τούτου δεν έχει απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Είναι εντάξει να το τρώτε μια στο τόσο αλλά πιθανότατα όχι πολλές φορές την ημέρα.
  • Ψωμί με προζύμι: Κατατάσσεται ως ένα από τα πιο υγιεινά είδη ψωμιού. Ένας λόγος για αυτό είναι τα προβιοτικά που παράγονται κατά τη ζύμωση, τα οποία βοηθούν στην πέψη. Έχει επίσης χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Μόνο μια φέτα ψωμί με προζύμι έχει 3 γραμμάρια φυτικών ινών και 4 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Δεν είναι όλα τα είδη μελιού ίδια

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© Depositphotos.com

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μελιού, αλλά πολλές μάρκες που αγοράζονται από το κατάστημα δεν είναι αυτό που ισχυρίζονται ότι είναι. Είναι εύκολο να βρείτε μείγματα από ποικιλίες μελιών με την ένδειξη «μέλι» στα ράφια. Αυτό συμβαίνει επειδή το εξαιρετικά επεξεργασμένο μέλι διαρκεί περισσότερο από το φυσικό μέλι. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ελέγχετε διεξοδικά τις ετικέτες εάν δεν θέλετε να αγοράσετε επεξεργασμένο μέλι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η λίστα συστατικών. Το 100% μέλι δεν πρέπει να έχει. Επίσης, αν δείτε τις λέξεις “μείγμα μελιού” μην το αγοράσετε.

Η γκρανόλα δεν είναι καλύτερη από το ρύζι

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
  • Τα πλεονεκτήματα του καθενός: Η γκρανόλα είναι μια εξαιρετική πηγή ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, βιταμίνης Ε, ασβεστίου, διαιτητικών ινών, σιδήρου, καλίου και πρωτεΐνης. Από την άλλη πλευρά, το ρύζι είναι επίσης μια καλή πηγή πρωτεΐνης και βιταμίνης Α και δεν περιέχει τόση ζάχαρη και λίπη όπως η γκρανόλα.
  • Τα μειονεκτήματα του καθενός: Μόλις 100 γραμμάρια ρυζιού έχει 91% υδατάνθρακες, ενώ η ίδια ποσότητα γκρανόλα έχει 45% λιπαρά. Επίσης, μια μερίδα γκρανόλα έχει 489 θερμίδες, ενώ μία από ρύζι έχει μόνο 130 θερμίδες.
  • Συμπέρασμα: Και τα δύο έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, αλλά η γκρανόλα έχει πολύ περισσότερες θερμίδες από το ρύζι. Μπορεί επίσης να σας προσφέρει πολλά περισσότερα από το ρύζι, αλλά είναι πιο παχυντική.

Η «υγιεινή» τροφή δεν έχει πάντα λίγες θερμίδες

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Πολλοί θα επιλέξουν μια σαλάτα σε φαστ φουντ ως μια υγιεινή επιλογή με λίγες θερμίδες. Ωστόσο, μια απλή σαλάτα Καίσαρα έχει 403 θερμίδες, 21 γραμμάρια λίπους, 22 γραμμάρια υδατάνθρακες και 30 γραμμάρια πρωτεΐνης. Από την άλλη πλευρά, ένα κανονικό cheeseburger με μπιφτέκι και τυρί έχει 350 θερμίδες. 14 γραμμάρια από αυτά είναι λίπος, 35 γραμμάρια είναι υδατάνθρακες, 6 γραμμάρια ζάχαρη και 630 mg αλάτι.

Συγκριτικά, η σαλάτα έχει 1.150 mg αλάτι, που είναι σχεδόν διπλάσια από την ποσότητα του cheeseburger. Η ουσία είναι ότι ενώ η σαλάτα μοιάζει με την πιο υγιεινή επιλογή, περιέχει περισσότερο αλάτι και θερμίδες. Αυτό αποδεικνύει ότι δεν είναι εύκολο να βρείτε κάτι πραγματικά υγιεινό στις αλυσίδες fast-food.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Δείτε ακόμη 8 Υγιεινές Τροφές που Δεν Πρέπει να Καταναλώνονται Υπερβολικά

Δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί την ίδια ποσότητα θερμίδων

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© pictavio / Pixabay, © AlvaroJimenez / Pixabay, © Monfocus / Pixabay, © putalittlemustardonit / Pixabay, © PublicDomainPictures / Pixabay, © Waldrebell / Pixabay

Είναι ευρέως γνωστό ότι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί αλλά συνοδεύονται από ορισμένες θερμίδες. Στην πραγματικότητα, ορισμένα από τα διάφορα είδη ξηρών καρπών έχουν πολύ περισσότερες θερμίδες από άλλα. Για παράδειγμα, μόλις 3 καρύδια Βραζιλίας έχουν 99 θερμίδες, ενώ χρειάζονται 8 καρύδια και 10 πεκάν για περίπου τον ίδιο αριθμό. Σχεδόν τις ίδιες θερμίδες υπάρχουν σε 15 αμύγδαλα, 25 φιστίκια Αιγίνης ή 90 κουκουνάρια.

Ο βασιλικός βοηθά με τα ανεπιθύμητα αέρια

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© monicore / Pixabay, © pisauikan / Pixabay

Τα φύλλα και οι σπόροι του βασιλικού μπορούν να κάνουν θαύματα για εντερικά προβλήματα, όπως πέψη, φούσκωμα, αέρια και σπασμούς. Λειτουργεί βοηθώντας τα καλά βακτήρια να αναπτυχθούν στο έντερο σας και μειώνοντας τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν προβλήματα. Ο προφανής τρόπος να το χρησιμοποιήσετε είναι προσθέτοντάς το στο φαγητό σας, αλλά μπορείτε επίσης να αραιώσετε λίγο αιθέριο έλαιο και να κάνετε μασάζ στην κοιλιά σας με αυτό μετά από κάθε γεύμα.

Μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
© MaisonBoutarin / Pixabay, © pompi / Pixabay, © Ri_Ya / Pixabay
  • Σκόρδο: κρατά μακριά τα βακτήρια και καταπολεμά τις ασθένειες. Βοηθά στην υψηλή χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει τη φλεγμονή στο σώμα.
  • Παντζάρια: είναι πλούσιο σε φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και βιταμίνη C. Μπορεί να θεωρηθεί υπερτροφή, αφού δυναμώνει τον εγκέφαλο και μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Μαύρη σοκολάτα: Όσο περισσότερο κακάο έχει μια μπάρα σοκολάτας, τόσο πιο ωφέλιμο θα είναι για εσάς. Επειδή η μαύρη σοκολάτα είναι υψηλή σε αντιοξειδωτικά, βοηθά στη χοληστερόλη και ενισχύει τη διάθεσή σας πολύ αποτελεσματικά. Μια μικρή ποσότητα από αυτό την ημέρα μπορεί να είναι πολύ καλή για την υγεία σας.

Οι καλύτερες τροφές για το σώμα

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
  • Μάτια: Τα καρότα είναι πολύ πλούσια σε β-καροτίνη, η οποία μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης μυϊκού εκφυλισμού, την κύρια αιτία απώλειας της όρασης. Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά του μπορούν να κρατήσουν τα μάτια σας υγιή ακόμα και σε μεγάλη ηλικία.
  • Εγκέφαλος: Η καλή λειτουργία του εγκεφάλου χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα καρύδια είναι πλούσια σε αυτά.
  • Πνεύμονες: Τα σταφύλια περιέχουν προανθοκυανιδίνη που βοηθά στο άσθμα και τις αλλεργίες.
  • Καρδιά: Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μπορείτε να το συνδυάσετε με κάποια πηγή λίπους για να αυξήσετε την απορρόφησή του.
  • Οστά: Τα οστά μας χρειάζονται ασβέστιο και το σέλινο είναι πλούσιο σε αυτό. Είναι επίσης πλούσιο σε μαγγάνιο, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας.
  • Στομάχι: Η πρωινή ναυτία, οι κολικοί, η διάρροια, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η ναυτία είναι μερικές από τις παθήσεις του στομάχου που το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία. Επίσης, ενισχύει το στρώμα βλέννας στο στομάχι.

Είναι καλύτερο το matcha ή ο καφές;

10 Αλήθειες για τα Τρόφιμα που Μάλλον Δεν Γνωρίζατε και σίγουρα θέλετε να μάθετε
  • Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του matcha: Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τον εγκέφαλό σας χωρίς να αισθάνεστε υπνηλία. Επίσης, η στοματική και η ηπατική σας υγεία θα ωφεληθεί από αυτό. Το Matcha είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να βλάψει το συκώτι σας. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος τα φύλλα matcha να μολυνθούν με βαρέα μέταλλα που μπορεί να καταλήξουν στο σώμα σας.
  • Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του καφέ: έχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να προστατεύσουν τη στοματική και γαστρική υγεία. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ή να βελτιώσει τον διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, σε αντίθεση με το matcha, ο καφές θα μπορούσε να σας κάνει να εξαρτηθείτε από αυτό, καθώς η υψηλή περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να είναι εθιστική. Μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες, όπως αϋπνία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, άγχος και πονοκεφάλους.

Δείτε επίσης 8+1 υγιεινές τροφές που μπορούν να σας βλάψουν αν τις καταναλώνετε με λάθος τρόπο

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.1 / 5. Αξιολογήσεις: 7

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αλήθειες για τρόφιμαδιατροφήσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγείαΥγιεινές τροφές
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article μικροσκοπικά τατουάζ,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά 30 Μικροσκοπικά Τατουάζ που θα Λατρέψουν Όλες οι Γυναίκες
Next Article καλοκαιρινά κοντά χτενίσματα,ομορφιά,συμβουλές για χτενίσματα 14 Καλοκαιρινά Κοντά Χτενίσματα για Γυναίκες άνω των 40
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read
Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

toftiaxa Team
6 Min Read
Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι - Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι – Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Thali Ombre
3 Min Read
Για να μην δακρύζεις από τα κρεμμύδια βάλε ένα κερί δίπλα

Τα 10 καλύτερα κόλπα για την κουζίνα: Από το καθάρισμα αυγού… μέχρι το ξεπάγωμα κρέατος

Thali Ombre
2 Min Read
Πέθανε ο Διονύσης Σαββοπουλος

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος

toftiaxa Team
0 Min Read
Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Thali Ombre
4 Min Read
Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο - 10 βασικοί κανόνες

Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο – 10 βασικοί κανόνες

Μαίρη Καραντάσιου
7 Min Read
Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
ΔιατροφήΓια το παιδί

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

5 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025