toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 22, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
ΔιατροφήΧρήσιμες Συμβουλές

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:20 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
SHARE
  • 1share
  • 0Facebook
  • 0Twitter
  • 1Pinterest

Όποιος έχει κάνει ποτέ δίαιτα ξέρει πόσο καιρό χρειάζεται για να φύγουν τα ανεπιθύμητα κιλά. Ωστόσο, υπάρχει και πιο σύντομος τρόπος που απαιτεί μόνο βασικά προϊόντα. Υπάρχουν μερικά υγιεινά ροφήματα που θα σας απαλλαξούν από τα περιττά κιλά σε χρόνο μηδέν. Τι Συνιστούν οι Διαιτολόγοι να Τρώτε για να Χάσετε Βάρος Γρήγορα και με Ασφάλεια

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ρόφημα δαμάσκηνου
  • Ρόφημα με κανέλα και μέλι
  • Ρόφημα φύτρων σιταριού
  • Ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
  • Τσάι πικραλίδα
  • Χυμός ανανά
  • Sassy Water

Ρόφημα δαμάσκηνου

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
© WikimediaImages

Βάλτε 100 γρ. πλυμένα δαμάσκηνα σε ένα γυάλινο βάζο. Ρίξτε 2 λίτρα νερό. Φιλτράρετέ το μετά από μια εβδομάδα. Φυλάξτε το ρόφημα στο ψυγείο και πίνετε 1 ποτήρι το πρωί, νηστικοί.

Τα δαμάσκηνα απομακρύνουν τις τοξίνες, επιταχύνοντας την απώλεια βάρους. Περιέχουν βιταμίνη Α, κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο για να σας κρατούν σε φόρμα. Μην πίνετε περισσότερο από ένα ποτήρι την ημέρα, ωστόσο, καθώς τα δαμάσκηνα είναι ένα ισχυρό καθαρτικό.

Ρόφημα με κανέλα και μέλι

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
© George Hodan, © gokalpiscan, © Pixabay

Γεμίστε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισή κουταλιά της σούπας ξυλάκι κανέλας. Πιείτε το πρωί, νηστικοί.

Η κανέλα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, βοηθά στην πέψη και βελτιώνει το μεταβολισμό. Οι επιστήμονες λένε ότι η αντικατάσταση της ζάχαρης με μέλι μπορεί να αποτρέψει την αύξηση βάρους.

Διαβάστε ακόμα

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Ρόφημα φύτρων σιταριού

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
brightside

Γεμίστε 1/4 ενός αποστειρωμένου γυάλινου βάζου με φύτρες σταριού. Γεμίστε με νερό. Φιλτράρετε μετά από 2 μέρες με μια γάζα.

Κρατήστε το ρόφημα μακριά από τον ήλιο. Πίνετε 150 ml πριν από τα γεύματα. Το ρόφημα πρέπει να είναι λίγο λασπωμένο με ελαφριά γεύση εσπεριδοειδών.

Αυτό το ρόφημα βελτιώνει το μεταβολισμό, βοηθά στην πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες. Μια πιο δυναμική προσέγγιση είναι η συμπλήρωση μιας αποτοξινωτικής δίαιτας με ένα τέτοιο ρόφημα.

Δείτε ακόμη 12 Επιστημονικοί Τρόποι για να Χάσετε Βάρος Χωρίς Αυστηρές Δίαιτες

Ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
© George Hodan, © Pixabay

Γεμίστε ένα ποτήρι με νερό. Στύψτε μέσα μισό λεμόνι. Τρίψτε μισή ρίζα τζίντζερ και ρίξτε την στο ποτήρι. Πιείτε το ρόφημα το πρωί.

Πολλοί διαιτολόγοι θεωρούν ότι το τζίντζερ είναι εξαιρετικό για την απώλεια βάρους, επειδή ανακουφίζει από το πρήξιμο, βοηθώντας στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Τα λεμόνια τονώνουν τα νεφρά, ενισχύουν την απομάκρυνση των τοξινών και ρυθμίζουν την πέψη.

Τσάι πικραλίδα

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
© semihnural, © AllSimpleThings

Αποστειρώστε ένα γυάλινο βάζο 1 λίτρου. Γεμίστε το με άνθη πικραλίδας χωρίς τα φύλλα. Ρίξτε μέσα βραστό νερό. Ρίξτε μερικές κουταλιές μέλι. Βάλτε το στο ψυγείο για 4 ώρες. Φιλτράρετε το ρόφημα.

Αυτό το ρόφημα είναι καλύτερο αν έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε να τρώτε υγιεινά. Το τσάι πικραλίδας απομακρύνει γρήγορα τις βλαβερές ουσίες από το σώμα και επιταχύνει κάθε δίαιτα. Προσοχή, όμως, γιατί είναι ισχυρό διουρητικό.

Χυμός ανανά

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
© Silberfuchs

Πάρτε έναν ώριμο ανανά. Ξεφλουδίστε τον και ρίξτε την σάρκα σε αποχυμωτή. Μπορείτε να αραιώσετε το χυμό με νερό. Πιείτε όσο χρειάζεται.

Ο χυμός ανανά θα σας εμποτίσει με πολλή βιταμίνη C και θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού – συχνά συμβαίνει ότι τα υπερβολικά υγρά είναι η αιτία της αύξησης βάρους, όχι το λίπος.

Sassy Water

7 Ροφήματα που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε το Περιττό Βάρος
© AllSimpleThings

Πάρτε ένα αποστειρωμένο γυάλινο βάζο 2 λίτρων. Στύψτε μέσα ένα λεμόνι. Προσθέστε ένα ψιλοκομμένο αγγούρι. Ρίξτε μια τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Προσθέστε 10 φύλλα δυόσμου. Βάλτε το στο ψυγείο για 15 ώρες.

Πίνετε 8 ποτήρια την ημέρα για 4 ημέρες. Καταναλώστε όχι περισσότερες από 1.400 kcal την ημέρα.

Το Sassy Water είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους απώλειας βάρους. Βοηθά στη γρήγορη διάσπαση των λιπών, απαλλάσσει από το φούσκωμα και ανακουφίζει από το πρήξιμο. Ωστόσο, όπως και με κάθε άλλο ρόφημα διαίτης, θα πρέπει να προσέχετε τι τρώτε για να μην αντικατασταθούν τα χαμένα κιλά με νέα.

Δείτε επίσης 7 Προβλήματα Υγείας που Εμποδίζουν να Χάσετε Περιττό Βάρος

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:απώλεια βάρουςδιατροφήροφήματα για απώλεια βάρουςσυμβουλές διατροφής
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article ιδρώτας και υγεία,ιδρώτας και προβλήματα υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία Τι Φανερώνει ο Ιδρώτας για την Υγεία σας
Next Article συμβουλές για κάμπινγκ,χρήσιμα,συμβουλές 8 Συμβουλές για Άνετο Κάμπινγκ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read
Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

toftiaxa Team
6 Min Read
Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι - Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι – Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Thali Ombre
3 Min Read
Για να μην δακρύζεις από τα κρεμμύδια βάλε ένα κερί δίπλα

Τα 10 καλύτερα κόλπα για την κουζίνα: Από το καθάρισμα αυγού… μέχρι το ξεπάγωμα κρέατος

Thali Ombre
2 Min Read
Πέθανε ο Διονύσης Σαββοπουλος

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος

toftiaxa Team
0 Min Read
Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Thali Ombre
4 Min Read
Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο - 10 βασικοί κανόνες

Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο – 10 βασικοί κανόνες

Μαίρη Καραντάσιου
7 Min Read
Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
LifestyleNews

10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

5 Min Read
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού
ΔιατροφήΟμορφιά

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

3 Min Read
3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση!
Ομορφιάαγαπημένα

3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση

2 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025