Κανείς δεν θέλει να εκφυλιστεί η όρασή του. Ωστόσο, σχεδόν όλοι κάνουν λάθη που πληγώνουν τα μάτια σε καθημερινή βάση. Υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν στην επιδείνωση της όρασής σας. 10 Αποδεδειγμένοι Τρόποι Βελτίωσης της Όρασης
Οι οφθαλμίατροι συνιστούν να πετάξετε το μακιγιάζ των ματιών που χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 3 μήνες. Ο λόγος είναι απλός: τα βακτήρια που συσσωρεύονται πάνω του μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση.
Το σιτάρι οδηγεί στην αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης στον οργανισμό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να προκαλέσει τέντωμα του βολβού του ματιού που είναι ο λόγος της μυωπίας. Και παρόλο που οι ερευνητές αμφιβάλλουν ότι το σιτάρι είναι ο λόγος που υπάρχουν τόσοι πολλοί μύωπες στον κόσμο, απέδειξαν ότι σίγουρα επηρεάζει την ανάπτυξη των ματιών.
Εάν ξεκινήσατε να χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή, σημαίνει ότι συχνά νιώθετε ενόχληση στα μάτια σας. Ωστόσο, οι σταγόνες μπορούν να είναι μόνο μια προσωρινή ανακούφιση. Επειδή αυτή η μέθοδος δεν θα σας βοηθήσει με το πραγματικό πρόβλημα, εινια καλύτερο να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο πριν αγοράσετε περισσότερες οφθαλμικές σταγόνες.
Εάν πίνετε λιγότερα από 8 ποτήρια νερό την ημέρα, το σώμα αρχίζει να υποφέρει από αφυδάτωση. Οδηγεί σε χαμηλή παραγωγή δακρύων, έτσι νιώθετε ότι τα μάτια σας είναι ξηρά.
Οι γιατροί προειδοποιούν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία που αντανακλάται από τον πάγο και το χιόνι μπορεί να γίνει η αιτία της λεγόμενης χιονοτύφλωσης. Τα συμπτώματα είναι οίδημα, διπλή όραση και υγρά μάτια. Αυτός είναι ο λόγος που οι οφθαλμίατροι συνιστούν να φοράτε γυαλιά ηλίου ακόμα και το χειμώνα.
Δείτε ακόμη 8 Συμβουλές για να Μειώσετε τους Μαύρους Κύκλους και την Κούραση Κάτω από τα Μάτια
Εάν τα μάτια σας δεν ξεκουράζονταν αρκετά, μπορεί να έχετε συμπτώματα όπως μη εστιασμένη όραση, μαύρους κύκλους και νευρικά τικ.
Οι επιστήμονες βλέπουν μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του τρόπου που διαβάζει ένα άτομο και της κατάστασης της όρασής του. Οι ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι οι άνθρωποι που δεν μπορούν να περάσουν μια μέρα χωρίς βιβλίο και να τα κρατούν πολύ κοντά στο πρόσωπό τους είναι συχνά μυωπικοί.
Αν τρίψετε κουρασμένα ή με φαγούρα μάτια, θα σας ανακουφίσει προσωρινά. Ωστόσο, εάν τρίβετε τα μάτια σας τακτικά, μπορείτε να αλλάξετε το σχήμα του κερατοειδούς.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση στα μάτια όταν εργάζεστε με υπολογιστή, πιθανότατα δεν οφείλεται στην οθόνη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά μεταξύ των ανθρώπων που εργάζονται σε μια συναισθηματικά ασταθή ατμόσφαιρα. Και οι άνθρωποι που αγαπούν τη δουλειά τους συνήθως δεν έχουν παράπονο για τα μάτια.
Ο κερατοειδής σας δέχεται οξυγόνο από τον αέρα όταν είσαστε ξύπνιοι και λαμβάνει υγρασία από τα δάκρυα όταν κοιμόσαστε. Αλλά όταν φοράτε φακούς επαφής για 24 ώρες, ο κερατοειδής δεν έχει πηγή των απαραίτητων στοιχείων που χρειάζεται, επομένως γίνεται πιο αδύναμος.
Δείτε επίσης 10 Εύκολοι Τρόποι για να Φροντίσετε Ευαίσθητα Μάτια
Οι χρωστικές, μεταξύ των άλλων πρόσθετων τροφίμων, είναι ουσίες φυσικές ή συνθετικές που προστίθενται σε τροφές έτοιμες προς… Read More
Πολλοί πορτοφολάδες περιμένουν πλήθος κόσμου στα εμπορικά κέντρα. Απασχολημένοι ψάχνοντας για τέλεια δώρα, πέφτουν θύματα… Read More
Εκτός από τα λιπάσματα που βρίσκουμε σε γεωπονικά καταστήματα, υπάρχουν πολλά καθημερινά υλικά, οικιακά υπολείμματα… Read More
Πολλοί κάνουν τις διακοπές τους στη θάλασσα ή σε μια λίμνη. Δυστυχώς, το καλοκαίρι συχνά… Read More
Το καλοκαίρι έρχεται επιτέλους όμως οι υψηλότερες θερμοκρασίες σημαίνουν ότι πολλά έντομα θα επισκεφθούν τα… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα