toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Αυγ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:25 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
SHARE

Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν το ελαιόλαδο στο μαγείρεμα και τις σαλάτες, αλλά αν το πιείτε θα έχετε το μέγιστο όφελος. Είναι γνωστό για τα θετικά του αποτελέσματα στην καρδιά, αλλά τα θαύματα που μπορεί να κάνει για το σώμα σας το ξεπερνούν κατά πολύ αυτό. Η ιδέα μιας κουταλιάς της σούπας λάδι με άδειο στομάχι μπορεί να μην ακούγεται πολύ ελκυστική, αλλά έχει τόσα πολλά εκπληκτικά αποτελέσματα στο σώμα σας που αξίζει να το δοκιμάσετε. Γιατί Πρέπει να Τρώτε Σοκολάτα για Πρωινό

Περιεχόμενα Άρθρου
Ωφελεί το δέρμα.Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.Είναι καλό για τον εγκέφαλο.Ωφελεί την υγεία των οστών.Μειώνει τη φλεγμονή.Ωφελεί την υγεία του εντέρου.Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα.

Ωφελεί το δέρμα.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
© Shutterstock.com

Το ελαιόλαδο είναι ένα βασικό συστατικό σε πολλά καλλυντικά προϊόντα και μπορεί να ωφελήσει το δέρμα και ως μέρος της διατροφής. Μειώνει την ερυθρότητα και το πρήξιμο και μπορεί να διατηρήσει το πρόσωπο χωρίς ρυτίδες για περισσότερο. Το ελαιόλαδο έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες και χρησιμεύει ως φυσικό απολυμαντικό.

Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
© Shutterstock.com

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι μετά από μια μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, έχει θετική επίδραση στο σωματικό βάρος. Περισσότερα από 180 άτομα συμμετείχαν σε μια τριετή μελέτη που απέδειξε ότι το ελαιόλαδο τους βοήθησε να χάσουν βάρος.

Είναι καλό για τον εγκέφαλο.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Η τακτική κατανάλωση ελαιόλαδου βοηθά στην απομάκρυνση της συσσώρευσης πλάκας στο εσωτερικό του εγκεφάλου. Αυτή μπορεί να προκαλέσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ, την πιο κοινή εγκεφαλική ασθένεια στον κόσμο. Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά ελαιόλαδο έχουν καλύτερη μνήμη από εκείνους που ακολουθούν δίαιτα με χαμηλά λιπαρά.

Ωφελεί την υγεία των οστών.

Τα ιχνοστοιχεία στο ελαιόλαδο μπορούν να ωφελήσουν όσους που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με ιχθυέλαιο, μια πλούσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Οι ενώσεις που βρίσκονται στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο βελτιώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις και την πρωινή δυσκαμψία που προκαλούνται από την αρθρίτιδα.

Διαβάστε ακόμα

Σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι: Λάδι, λεμόνι, βαζελίνη και άλλα 5 υλικά για να τις κάνεις σαν μωρού
Σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι: Λάδι, λεμόνι, βαζελίνη και άλλα 5 υλικά για να τις κάνεις σαν μωρού
εικόνα με πινέλο που αλείφει λάδι στον κάδο του air fryer
Τι λάδι να διαλέξω για το AIR FRYER | Δεν περίμενα το συγκεκριμένο

Δείτε ακόμη 6 Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφύγετε για Πρωινό

Μειώνει τη φλεγμονή.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Ο εμπλουτισμός της διατροφής σας με ελαιόλαδο και άλλες τροφές με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την επούλωση διαφόρων δερματικών παθήσεων που προκαλούνται από αυτή.

Ωφελεί την υγεία του εντέρου.

Μερικοί τύποι βακτηρίων που ζουν στο στομάχι μπορούν να προκαλέσουν έλκη. Το ελαιόλαδο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια, μερικά από τα οποία είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Μόνο 30 γραμμάρια έξτρα παρθένο ελαιόλαδο την ημέρα μπορούν να εξολοθρεύσουν τα επιβλαβή βακτήρια σε μόλις 14 ημέρες.

Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα.

Γιατί Πρέπει να Πίνετε μια Κουταλιά Ελαιόλαδο Μόλις Ξυπνάτε
© Depositphotos.com

Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο θα μπορούσε να είναι το μυστικό για τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα. Προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2 και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πάνω από 40%.

Δείτε επίσης 8 Τροφές που θα Τονώσουν τη Διάθεσή σας

* Το παραπάνω άρθρο είναι πληροφοριακού χαρακτήρα και δεν μπορεί να αντικαταστήσει την συμβουλή του γιατρού σας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 5

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφηελαιόλαδοελαιόλαδο βιταμίνεσελαιόλαδο ως πρωινο ροφημασυμβουλες διατροφηςσυμβουλες υγειαςυγεια και διατροφηυγιεινη διατροφη
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 12 Σχεδιαστικά Λάθη που Καταστρέφουν την Άνεση του Σπιτιού 12 Σχεδιαστικά Λάθη που Καταστρέφουν την Άνεση του Σπιτιού
Next Article 10 Συμβουλές για τη Μείωση του Υπερχρωματισμού 10 Συμβουλές για τη Μείωση του Υπερχρωματισμού
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Φυσικό αποσμητικό χώρου: Φτιάξτο και δεν θα το μετανιώσεις - Οι γείτονες θα Ζητήσουν το Μυστικό

Φυσικό αποσμητικό χώρου: Φτιάξτο και δεν θα το μετανιώσεις – Οι γείτονες θα Ζητήσουν το Μυστικό

toftiaxa Team
1 Min Read
Καρπούζι όλο το χειμώνα: Ο καλύτερος τρόπος για να το καταψύξεις

Καρπούζι όλο το χειμώνα: Ο καλύτερος τρόπος για να το καταψύξεις

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Διόρθωσε τα τραβήγματα στα ρούχα με ένα νόμισμα

Διόρθωσε τα τραβήγματα στα ρούχα με ένα νόμισμα

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Η 4η πλευρά του τρίφτη που δεν χρησιμοποιούμε ποτέ και δεν είναι εκεί για να τρίβει τυρί

Η 4η πλευρά του τρίφτη που δεν χρησιμοποιούμε ποτέ και δεν είναι εκεί για να τρίβει τυρί

toftiaxa Team
2 Min Read
Άλειμμα από κολοκύθι: Καλοκαιρινό, εύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό

Άλειμμα από κολοκύθι: Καλοκαιρινό, εύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό

toftiaxa Team
2 Min Read
Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη - Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή

Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη – Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή

toftiaxa Team
2 Min Read
Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Μαύρη σοκολάτα: Τα οφέλη και τι ποσότητα πρέπει να τρώμε

2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν… πέρα

toftiaxa Team
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Τύλιξε τα μαλλιά σου με ελαιόλαδο και θα έχεις την καλύτερη μαλακτική μαλλιών
ΜαλλιάΟμορφιά

Τύλιξε τα μαλλιά σου με ελαιόλαδο και θα έχεις την καλύτερη μαλακτική μαλλιών

1 Min Read
Τα χειρότερα σημεία για να αποθηκεύσετε το ελαιόλαδο στο σπίτι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Τα χειρότερα σημεία για να αποθηκεύσετε το ελαιόλαδο στο σπίτι

2 Min Read
Πυρηνέλαιο: Το πάμφθηνο ξεχασμένο λάδι που βλέπουμε πλέον στα σούπερ μάρκετ
NewsΧρήσιμες Συμβουλές

Πυρηνέλαιο: Το πάμφθηνο ξεχασμένο λάδι που βλέπουμε πλέον στα σούπερ μάρκετ

7 Min Read
pos na ftiakso elaiolado
Νόστιμες δημιουργίεςΧρήσιμες Συμβουλές

Φτιάχνω ελαιόλαδο στο σπίτι – Ο ευκολότερος τρόπος

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.