Ετικέτα: ύπνος
Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βλάψει τα μαλλιά μας
Εάν τα μαλλιά σας είναι ξηρά ή βαμμένα, πιθανότατα είστε ιδιαίτερα προσεκτικές…
Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε
Υπάρχουν στιγμές που σας αρέσει να κοιμόσαστε στο πάτωμα, ειδικά όταν νιώθετε…
Γιατί να τρως τυρί cottage το βράδυ – Βελτιώνει τον ύπνο και δυναμώνει τους μύες
Το σνακ πριν τον ύπνο είναι κάτι που κάνουν πολλοί άνθωρποι αλλα…
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει προέκταση των χεριών μας. Τα χρησιμοποιούμε για…
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα
Πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρνάει τη νύχτα και το μόνο πράγμα…
Γιατί δεν πρέπει να ανάβεις ανεμιστήρα στον ύπνο σου το βράδυ
Οι μεγάλες ζέστες ξεκίνησαν και σίγουρα όσοι δεν έχετε κλιματιστικό κοιμάστε με…
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί
Το κουμπί αναβολής (snooze) στο ξυπνητήρι λειτουργεί σχεδόν σαν πειρασμός νωρίς το…
Φυσικοθεραπεύτρια εξηγεί γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι σε 2 μαξιλάρια
Η φυσικοθεραπεύτρια Sammy Jo σε βίντεο της στο Tik Tok εξηγεί τους…
Γιατί βλέπω πολλά όνειρα; Οι Ειδικοί του ύπνου απαντούν
Τα όνειρα αποτελούν μία συναρπαστική εμπειρία, η οποία ενέχει μυστήριο. Ο λόγος…
Αϋπνία και ακαταστασία: 10 Πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις στο υπνοδωμάτιο για να έχεις καλύτερο ύπνο
Το υπνοδωμάτιο είναι το μέρος που θες να ξαπλώσεις, να χαλαρώσεις και…
Κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά; Να γιατί πρέπει να το ξανασκεφτείς ακόμα και το καλοκαίρι
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να αποτελεί μια εύκολη και γρήγορη…
Yπνικός σπασμός: Τινάζεται το σώμα σας μόλις σας παίρνει ο ύπνος; Να τι σημαίνει
Φαίνεται πως όσες φορές και να μου συμβεί ποτέ δεν γίνεται καλύτερο…