Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

Πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρνάει τη νύχτα και το μόνο πράγμα που σας βοηθάει είναι μια κουβέρτα ή ένα σεντόνι; Φαίνεται ότι έχουν κάτι μαγικό και τη δύναμη να σας βοηθούν να κοιμάστε πιο γρήγορα. Υπάρχουν λόγοι που συμβαίνει αυτό και μόλις μάθετε όλα θα βγάζουν νόημα.

Γιατί θέλουμε τη νύχτα να είμαστε σκεπασμένοι με κουβέρτα ή σεντόνι ακόμη και αν έχει ζέστη

Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός μας.

Είμαστε θερμόαιμα πλάσματα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μας ρυθμίζει την εσωτερική του θερμοκρασία και αυτό είναι που μας βοηθά να παραμένουμε ζεστοί. Ωστόσο, όταν κοιμόμαστε βαθιά, ο έλεγχός εξασθενεί — τότε λοιπόν είναι που αναζητούμε βοήθεια από τα πράγματα γύρω μας. Και οι κουβέρτες βοηθούν το σώμα μας να προσαρμοστεί και να διατηρήσει τη θερμοκρασία που χρειαζόμαστε.

Οι κουβέρτες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας μας πριν τον ύπνο.

Επειδή είμαστε «πλάσματα της συνήθειας» αυτό έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ανάγκη μας για τη χρήση κουβέρτας. Χρησιμοποιούμε κουβέρτες σε όλη μας τη ζωή και από τότε έχει χαραχθεί στη ρουτίνα μας. Έτσι, όταν πηγαίνουμε για ύπνο και σκεπαζόμαστε με μια κουβέρτα, το σώμα μας λαμβάνει ένα σήμα ότι είναι ώρα για ύπνο.

Οι κουβέρτες μειώνουν το άγχος και το στρες.

Η σεροτονίνη είναι μια από τις χημικές ουσίες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά και παίζει σημαντικό ρόλο στο να μας κρατάει χαρούμενους και ήρεμους. Όταν είμαστε αγχωμένοι και ανήσυχοι, είναι δύσκολο να κοιμηθούμε. Ωστόσο, μόλις καλύψουμε τον εαυτό μας, η ποσότητα αυτής της χημικής ουσίας αυξάνεται και αυτά τα συναισθήματα αρχίζουν να εξαφανίζονται.

Νιώθουμε προστατευμένοι και ασφαλείς.

Οι κουβέρτες προσφέρουν και αυξάνουν το αίσθημα ασφάλειας, επειδή ο πιο συνηθισμένος φόβος που είχαμε όταν ήμασταν παιδιά ήταν ο φόβος του σκοταδιού. Έτσι, όταν ξεκινούσε αυτό το συναίσθημα, καλύπταμε τον εαυτό μας εντελώς. Ήταν η μαγική μας απόδραση που καταπολέμησε τον φόβο μας και μας έκανε να νιώθουμε προστατευμένοι. Αυτό το αίσθημα ασφάλειας μας συνοδεύει ακόμα και σήμερα, όταν είμαστε σκεπασμένοι με τις κουβέρτες μας.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί δεν πρέπει να ανάβεις ανεμιστήρα στον ύπνο σου το βράδυ

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Τώρα λοιπόν όπως κατάλαβες δεν είναι κάτι ασυνήθιστο να κοιμόμαστε με κουβέρτα ή σεντόνι ακόμα και μια πολύ ζεστή νύχτα.