toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 9, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Χρήσιμες Συμβουλές > Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε
Χρήσιμες Συμβουλές

Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε

Thali Ombre
Last updated: 9 Οκτωβρίου, 2025 8:38 μμ
By Thali Ombre
3 Min Read
Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε
Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε
SHARE

Υπάρχουν στιγμές που σας αρέσει να κοιμόσαστε στο πάτωμα, ειδικά όταν νιώθετε κουρασμένοι. Μερικές φορές εξουθενώνεστε και δεν έχετε όρεξη να κοιμηθείτε στο κρεβάτι. Όμως ο ύπνος στο πάτωμα δεν είναι υγιής για ορισμένα άτομα και υπάρχουν σοβαροί λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφεύγεται. Γιατί ο Ύπνος με Ανεμιστήρα Μπορεί να Βλάψει την Υγεία μας

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Αυξημένη έκθεση στο κρύο
  • Ο ύπνος στο πάτωμα δεν είναι υγιεινός για τους ηλικιωμένους.
  • Ο ύπνος στο πάτωμα μπορεί να αυξήσει τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.
  • Το αναπνευστικό σας σύστημα απορροφά τη σκόνη και τα βακτήρια από το πάτωμα.
  • Εάν είστε έγκυος, προσπαθήστε να αποφύγετε να κοιμάστε στο πάτωμα.

Αυξημένη έκθεση στο κρύο

Μόλις ανέβει η ζέστη, το πάτωμα είναι συχνά πιο δροσερό από το υπόλοιπο δωμάτιο. Μπορεί να είναι καλό να κοιμάστε στο πάτωμα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Αλλά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ένα κρύο δάπεδο μπορεί να μειώσει γρήγορα τη θερμότητα του σώματος, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πιο κρύοι από το συνηθισμένο.

Άτομα που είναι επιρρεπή στο κρύο. Καταστάσεις όπως η αναιμία, ο διαβήτης τύπου 2 και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να σας κάνουν να κρυώνετε. Ο ύπνος στο πάτωμα μπορεί να σας κάνει ακόμα πιο κρύο, οπότε καλό είναι να το αποφύγετε.

Δείτε ακόμη 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Διαβάστε ακόμα

Γιατί να τρως τυρί cottage το βράδυ - Βελτιώνει τον ύπνο και δυναμώνει τους μύες
Γιατί να τρως τυρί cottage το βράδυ – Βελτιώνει τον ύπνο και δυναμώνει τους μύες
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

Ο ύπνος στο πάτωμα δεν είναι υγιεινός για τους ηλικιωμένους.

Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας γίνονται πιο αδύναμα και χάνουμε στρώμα λίπους. Ο ύπνος στο πάτωμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καταγμάτων ή να αισθάνεστε πολύ κρύο.

Ο ύπνος στο πάτωμα μπορεί να αυξήσει τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.

Αυτό συμβαίνει γιατί ο ύπνος στο πάτωμα δεν θα επιτρέψει στη σπονδυλική σας στήλη να λυγίσει όπως θα έπρεπε.

Εάν κοιμάστε σε ένα χοντρό στρώμα, αυτό θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη όσο κοιμάστε και όταν ξυπνάτε. Το πάτωμα είναι λογικά πιο σφιχτό από ένα χοντρό στρώμα και μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι για μερικούς ανθρώπους, ο ύπνος στο πάτωμα δεν προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη όπως προβλέπεται.

Το αναπνευστικό σας σύστημα απορροφά τη σκόνη και τα βακτήρια από το πάτωμα.

Αυτό θα προκαλέσει κάποιες αλλεργικές αντιδράσεις όπως βήχα, φτέρνισμα, αδυναμία καλής αναπνοής και καταρροή. Ο ύπνος στο πάτωμα συνήθως δεν είναι υγιής για κάποιον που είναι ασθματικός.

Εάν είστε έγκυος, προσπαθήστε να αποφύγετε να κοιμάστε στο πάτωμα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το να σηκωθείτε από το πάτωμα μπορεί να είναι πιο στρεσογόνο για εσάς από το να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας.

Δείτε επίσης Βραδινός ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, σύμφωνα με την ηλικία μας

Image by Freepik

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πάτωμαύπνοςύπνος στο πάτωμα
Thali Ombre
ByThali Ombre
Follow:
Γνώρισε τη Thali Ombre, δημιουργό του Toftiaxa.gr. Με σπουδές στην Πληροφορική, πιστοποιημένη μηχανικό Microsoft με πολυετή εμπειρία σε προγραμματισμό, και πάθος για DIY & διακόσμηση, μοιράζεται μαζί σου πρακτικές λύσεις, έξυπνα κόλπα και φρέσκες ιδέες για το σπίτι.
Previous Article 6 Πράγματα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Χρησιμοποιείτε την Ηλεκτρική Σκούπα 6 Πράγματα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Χρησιμοποιείτε την Ηλεκτρική Σκούπα
Next Article Ποτέ μαλακτικό σε αυτά τα πράγματα Ποτέ μαλακτικό ρούχων σε αυτά τα πράγματα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

6 Σπιτικές συμβουλές για τις κρίσεις πανικού που θα σε βοηθήσουν

6 Σπιτικές συμβουλές για τις κρίσεις πανικού που θα σε βοηθήσουν

toftiaxa Team
3 Min Read
Συνταγή για απίθανα κράκερ τυριού χωρίς γλουτένη - Ιδανικό σνακ για όλη μέρα

Συνταγή για απίθανα κράκερ τυριού χωρίς γλουτένη – Ιδανικό σνακ για όλη μέρα

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Γιατί να μην παραγγέλνετε ποτό με φέτα λεμονιού μέσα - Έρευνα εξηγεί τους λόγους

Γιατί να μην παραγγέλνετε ποτό με φέτα λεμονιού μέσα – Έρευνα εξηγεί τους λόγους

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Τα ρούχα μου μυρίζουν άσχημα μετά το πλυντήριο - Αιτίες και Λύσεις

Τα ρούχα μου μυρίζουν άσχημα μετά το πλυντήριο – Αιτίες και Λύσεις

Thali Ombre
4 Min Read
Πόσο έξυπνος είσαι; Οι 7 σπαζοκεφαλιές που δείχνουν αν είστε ιδιοφυΐα -Ερωτήσεις & Απαντήσεις

Πόσο έξυπνος είσαι; Οι 7 σπαζοκεφαλιές που δείχνουν αν είστε ιδιοφυΐα -Ερωτήσεις & Απαντήσεις

toftiaxa Team
3 Min Read
Ποτέ μαλακτικό σε αυτά τα πράγματα

Ποτέ μαλακτικό ρούχων σε αυτά τα πράγματα

Thali Ombre
3 Min Read
Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε

Ύπνος στο Πάτωμα: 5 Λόγοι Γιατί Πρέπει να το Αποφεύγετε

Thali Ombre
3 Min Read
6 Πράγματα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Χρησιμοποιείτε την Ηλεκτρική Σκούπα

6 Πράγματα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Χρησιμοποιείτε την Ηλεκτρική Σκούπα

Thali Ombre
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί δεν πρέπει να ανάβεις ανεμιστήρα στον ύπνο σου το βράδυ
ΦροντίδαΧρήσιμα

Γιατί δεν πρέπει να ανάβεις ανεμιστήρα στον ύπνο σου το βράδυ

1 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί
News

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

3 Min Read
Φυσικοθεραπεύτρια εξηγεί γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι σε 2 μαξιλάρια
Χρήσιμες Συμβουλές

Φυσικοθεραπεύτρια εξηγεί γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι σε 2 μαξιλάρια

2 Min Read
Γιατί βλέπω πολλά όνειρα; Οι Ειδικοί του ύπνου απαντούν
Συμβουλές Υγείας

Γιατί βλέπω πολλά όνειρα; Οι Ειδικοί του ύπνου απαντούν

11 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025