toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Ιούλ 10, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Γλυκιές δημιουργίες > Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά
Γλυκιές δημιουργίεςΝόστιμες δημιουργίες

Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά

Jim Taylor
Last updated: 17 Αυγούστου, 2024 12:09 μμ
By Jim Taylor
2 Min Read
Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά
Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά
SHARE

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη, υγιεινή και νόστιμη συνταγή πρωινού που απαιτεί μόνο δύο υλικά, η τηγανίτα με μπανάνα και αυγά είναι ιδανική για εσάς. Είναι φυσικά γλυκιά από την μπανάνα, δεν απαιτεί προσθήκη ζάχαρης και είναι γεμάτη με πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, χρειάζονται μόλις 5 λεπτά για να φτιαχτεί! Γρήγορο και Υγιεινό Παγωτό Χωρίς Ζάχαρη

Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά
Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά

Συστατικά:

1 ώριμη μπανάνα
2 μεγάλα αυγά
Προαιρετικά: Μια πρέζα εκχύλισμα κανέλας ή βανίλιας για επιπλέον γεύση
Προαιρετικά: Ελαιόλαδο ή βούτυρο για μαγείρεμα

Οδηγίες:

Καθαρίστε τη μπανάνα και βάλτε την σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να την πολτοποιήσετε μέχρι να γίνει λεία χωρίς μεγάλους σβόλους.

Διαβάστε ακόμα

Σπιτικό παγωτό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη
Σπιτικό παγωτό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, χωρίς παγωτομηχανή, με μέλι και καρύδια από τον Γιώργο Ζώλη
Πώς να φτιάξεις καραμελωμένες φέτες πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη με λίγες θερμίδες
Πώς να φτιάξεις καραμελωμένες φέτες πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη με λίγες θερμίδες
Σπιτικά Bounty μόνο με 4 Υλικά χωρίς ζάχαρη
Σπιτικά Bounty μόνο με 4 Υλικά χωρίς ζάχαρη

Σπάστε τα αυγά στο μπολ με την πολτοποιημένη μπανάνα. Χτυπήστε τα μαζί μέχρι να ενωθούν καλά. Το μείγμα πρέπει να είναι αρκετά λείο και ομοιόμορφο.

Δείτε ακόμη Το παγωτό του Άκη Πετρετζίκη σε 10 λεπτά χωρίς ζάχαρη, αυγά και γάλα με 2 υλικά

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα ή μερικές σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας στο μείγμα για επιπλέον γεύση.

Θερμάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Εάν χρειάζεται, προσθέστε μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου ή βουτύρου στο τηγάνι για να μην κολλήσει.

Ρίξτε μικρές μερίδες από το κουρκούτι στο ζεστό τηγάνι για να σχηματίσετε τηγανίτες. Μπορείτε να τις κάνετε όσο μεγάλες ή μικρές θέλετε. Μαγειρέψτε για περίπου 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά ή μέχρι να ροδίσουν και να δέσουν. Οι τηγανίτες πρέπει να αναποδογυρίζονται εύκολα όταν είναι έτοιμες.

Τηγανίτες με Μπανάνα και Αυγά Χωρίς Ζάχαρη σε 5 Λεπτά

Μόλις ψηθούν, μεταφέρετε τις τηγανίτες σε ένα πιάτο. Μπορείτε να τις απολαύσετε ως έχουν ή να προσθέσετε φρέσκα μούρα, μια κουταλιά γιαούρτι ή ένα πασπάλισμα ξηρών καρπών.

Συμβουλές μαγειρικής

Όσο πιο ώριμη είναι η μπανάνα, τόσο πιο γλυκές θα είναι οι τηγανίτες σας, καθιστώντας τις φυσικά νόστιμες χωρίς την ανάγκη προσθήκης ζάχαρης.

Προσέξτε να μην παραψήσετε τις τηγανίτες. Μαγειρεύονται γρήγορα, γι’ αυτό προσέχετε για να μην καούν.

Δείτε επίσης Πώς να Φτιάξετε Τραγανά Τσιπς Μπανάνας σε 10 Λεπτά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:γλυκιές δημιουργίεςμπανάνανόστιμες δημιουργίεςσυνταγή πρωινούτηγανίτες με μπανάνατηγανίτες χωρίς ζάχαρηχωρίς ζάχαρη
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 13 Χρήσιμες Συμβουλές για να Εντοπίσετε Παπούτσια Κακής Ποιότητας 13 Χρήσιμες Συμβουλές για να Εντοπίσετε Παπούτσια Κακής Ποιότητας
Next Article Πόσο Καιρό Πρέπει να Κρατάτε τα Εσώρουχά σας: Η απάντηση προκαλεί έκπληξη Πόσο Καιρό Πρέπει να Κρατάτε τα Εσώρουχά σας: Η απάντηση προκαλεί έκπληξη
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το δέντρο που έγινε βιβλιοθήκη

Το δέντρο που έγινε βιβλιοθήκη… Οι πιο όμορφες μεταμορφώσεις συμβαίνουν όταν αρνούμαστε να πετάξουμε πράγματα

toftiaxa Team
2 Min Read
Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος στην κουζίνα

Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος στην κουζίνα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Ο λόγος που οι μπύρες δεν είναι ποτέ σε διάφανο γυαλί

Ο λόγος που οι μπύρες δεν είναι ποτέ σε διάφανο γυαλί

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
10 πράγματα που μπορείτε να κόψετε στο μισό και να εξοικονομήσετε χρήματα

10 πράγματα που μπορείτε να κόψετε στο μισό και να εξοικονομήσετε χρήματα

toftiaxa Team
3 Min Read
Αυτή είναι η νέα μπίζνα των αδερφών Αντετοκούνμπο στην Ελλάδα- Η εταιρεία που ίδρυσαν

Αυτή είναι η νέα μπίζνα των αδερφών Αντετοκούνμπο στην Ελλάδα- Η εταιρεία που ίδρυσαν

toftiaxa Team
1 Min Read
Μην ξαναπετάξετε το νερό ρυζιού! Νερό ρυζιού για υγεία και ομορφιά!

Μην ξαναπετάξετε το νερό ρυζιού! Νερό ρυζιού για υγεία και ομορφιά!

toftiaxa Team
4 Min Read
10 τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ

10 τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ

toftiaxa Team
4 Min Read
Σπιτικό παγωτό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη

Σπιτικό παγωτό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, χωρίς παγωτομηχανή, με μέλι και καρύδια από τον Γιώργο Ζώλη

toftiaxa Team
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Σπιτικός Ζωμός Λαχανικών
Αλμυρές δημιουργίεςΝόστιμες δημιουργίες

Σπιτικός Ζωμός Λαχανικών: Πως να τον Φτιάξετε Εύκολα

7 Min Read
Η πιο Υγιεινή Συνταγή για Παγωτό Αβοκάντο σε 5 Λεπτά!
Γλυκιές δημιουργίεςΝόστιμες δημιουργίες

Η πιο Υγιεινή Συνταγή για Παγωτό Αβοκάντο σε 5 Λεπτά!

3 Min Read
Γρήγορο και Υγιεινό Παγωτό Χωρίς Ζάχαρη
Γλυκιές δημιουργίεςΝόστιμες δημιουργίες

Γρήγορο και Υγιεινό Παγωτό Χωρίς Ζάχαρη

2 Min Read
Το παγωτό του Άκη Πετρετζίκη σε 10 λέπτά χωρίς ζάχαρη, αυγά και γάλα με 2 υλικά
Γλυκιές δημιουργίεςΝόστιμες δημιουργίες

Το παγωτό του Άκη Πετρετζίκη σε 10 λεπτά χωρίς ζάχαρη, αυγά και γάλα με 2 υλικά

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.