toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Σεπ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ;
LifestyleNews

Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ;

toftiaxa.gr
Last updated: 13 Σεπτεμβρίου, 2023 11:30 πμ
By toftiaxa.gr
5 Min Read
Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ;
Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ;
SHARE

Η εμφάνιση πόνου στην μέση (κάτω τμήμα της σπονδυλικής στήλης) ονομάζεται οσφυαλγία. Είναι η συχνότερη πάθηση της σπονδυλικής στήλης και κατατάσσεται ως ο σημαντικότερος παράγοντας λειτουργικής ανικανότητας παγκοσμίως στις μυοσκελετικές παθήσεις.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Διάγνωση
    • Συμπληρωματικές διαγνωστικές – απεικονιστικές εξετάσεις
  • Ποιες είναι οι σοβαρές παθολογίες;
      • Σπονδυλικό κάταγμα
      • Πίεση Νωτιαίου μυελού
      • Σπονδυλική λοίμωξη
  • Σύνδρομο ιππουρίδας
    • Καρκίνος
  • Θεραπεία
  • Ο πόνος μπορεί να είναι τοπικός ή και αντανακλώμενος στα κάτω άκρα (ισχιαλγία) όπου συνυπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα.

    Γράφει ο Κίμωνας Φρουδάκης, Φυσικοθεραπευτής, Ηράκλειο Κρήτης 

    Διάγνωση

    Ιστορικό και φυσική εξέταση. Με την λήψη ιστορικού του ασθενούς, ο κλινικός συλλέγει πληροφορίες που θα τον βοηθήσουν:

    Πως να περπατάω αν με πονάει η μέση μου; Να βάλω ζεστά ή κρύα επιθέματα για τον πόνο στη μέση; Ή να μην κινούμαι καθόλου;

    • Να αποκλειστούν οι σοβαρές παθολογίες που σχετίζονται με τον οσφυϊκό πόνο
    • Να αντιληφθεί τους επιβαρυντικούς παράγοντες που προκάλεσαν την οσφυαλγία

    Διαβάστε ακόμα

    Πόνος στο αυτί: Η φυσική ανακούφιση με αλάτι μέσα σε κάλτσα
    Πόνος στο αυτί: Η φυσική ανακούφιση με αλάτι μέσα σε κάλτσα
    Σε πονάνε τα γόνατα και οι αρθρώσεις; Υπάρχουν τροφές που μάλλον... πρέπει να αποφύγεις
    Σε πονάνε τα γόνατα και οι αρθρώσεις; Υπάρχουν τροφές που μάλλον… πρέπει να αποφύγεις
    Το ΛΑΘΟΣ πλύσιμο πιάτων είναι η αιτία για τον πόνο στη μέση
    Το ΛΑΘΟΣ πλύσιμο πιάτων είναι η αιτία για τον πόνο στη μέση

    Στην φυσική εξέταση αξιολογείται:

    • Η στάση του σώματος (λορδωτική, κυφωτική, πλάγια κλίση κορμού, ανισοσκελίες)
    • Νευρολογικά συμπτώματα (κινητική και αισθητική ανεπάρκεια)
    • Απώλεια κίνησης στην οσφυϊκή μοίρα

    Συμπληρωματικές διαγνωστικές – απεικονιστικές εξετάσεις

    Αν μετά την λήψη ιστορικού και φυσικής εξέτασης υπάρχουν ενδείξεις για σοβαρή παθολογία, ο ασθενής θα πρεπει να παραπεμφθεί άμεσα ώστε να ληφθούν συμπληρωματικές εξετάσεις υπό την καθοδήγηση ιατρού.

    Η ακτινογραφία (XR) είναι χρήσιμη, κυρίως στην απεικόνιση των σπονδυλικών σωμάτων και γενικότερα στην ακεραιότητα της σπονδυλικής στήλης (κατάγματα, μετατόπιση σπονδύλων, σπονδυλολίσθιση).

    Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ;

    Η αξονική τομογραφία (CT) χρησιμοποιώντας επίσης ακτίνες Χ, παρέχει πιο αναλυτική απεικόνιση των οστών καθώς επίσης και των μαλακών ιστών, των μεσοσπονδυλίων δίσκων και του νωτιαίου μυελού.

    Η μαγνητική τομογραφία (MRI) είναι η συνηθέστερη διαγνωστική απεικόνιση διότι εξετάζονται πιο αναλυτικά οι δομές που πιθανόν έχουν υποστεί βλάβη.
    Επίσης το ηλεκτρομυογράφημα είναι χρήσιμο σε οσφυαλγία όπου συνυπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα στα κάτω άκρα.

    Ποιες είναι οι σοβαρές παθολογίες;

    Σπονδυλικό κάταγμα

    Είναι ένας τραυματισμός του σπονδυλικού σώματος. Σε ήπια κατάγματα συστήνεται ανάπαυση και ακινητοποίηση της οσφυϊκής περιοχής με την χρήση λειτουργικού κηδεμόνα στην οξεία φάση.

    Σε βίαια κατάγματα (τροχαίο, πτώση από μεγάλο ύψος, αθλητικές δραστηριότητες) υπάρχει κίνδυνος της δομικής σταθερότητας και της ακεραιότητας του νωτιαίου μυελού.

    Πίεση Νωτιαίου μυελού

    Η συμπίεση του νωτιαίου μυελού μπορεί να συμβεί σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης. Τα πιο συνήθη αιτία είναι οι κύστες ή όγκοι στην σπονδυλική στήλη, μετά από τροχαίο ατύχημα ή σε άτομα μεγάλης ηλικίας λόγω εκφυλισμού των δομών.

    πιεση νωτιαιου μυελου

    Πιο συχνά παρουσιάζεται στην αυχενική μοίρα (αυχενική μυελοπάθεια) με συμπτώματα στα άνω και κάτω άκρα ταυτόχρονα.

    Τα συμπτώματα αναλόγως την βαρύτητα της βλάβης και το επίπεδο που συμπιέζεται ο νωτιαίος μυελός ποικίλλουν. Κάποια απ’ αυτά είναι τα εξής:

    • Δυσκολία ισορροπίας – αστάθεια
    • Μείωση επιδεξιότητας λεπτής κινητικότητας
    • Παραισθησία – παράλυση
    • Αύξηση αντανακλαστικών -υπερφλεξία

    Σπονδυλική λοίμωξη

    Είναι μια σπάνια νόσος συνήθως μικροβιακής αιτιολογίας. Μπορεί να προκληθεί από μια προϋπάρχουσα λοίμωξη, μετά από χειρουργική επέμβαση, σε ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς είτε μετά από ενδοφλέβια φαρμακευτική αγωγή. Πέρα του τοπικού οσφυϊκού πόνου, συνυπάρχει πυρετός και γενική κακουχία του ασθενή.

    Σύνδρομο ιππουρίδας

    Είναι μια επείγουσα κατάσταση της σπονδυλικής στήλης όπου απαιτείται άμεσα χειρουργική επέμβαση. Συμβαίνει όταν πιέζονται οι κατώτερες ρίζες νεύρων του νωτιαίου μυελού.

    συνδρομο υπουριδας

    Εκτός από πόνο στην οσφύ και στα κάτω άκρα, άλλα συμπτώματα που συνυπάρχουν είναι:

    • Διαταραχή ουροδόχου κύστης
    • Διαταραχή εντέρου
    • Σεξουαλικές διαταραχές
    • Μειωμένη αισθητικότητα δίκην σέλας (γεννητικά όργανα και πίσω επιφάνεια γλουτών και σφιγκτήρα πρωκτού)
    • Γενική αδυναμία κάτω άκρων

    Καρκίνος

    Συνήθως συνυπάρχει προηγούμενο ιστορικό καρκίνου και είναι κατά κύριο λόγο μεταστατικός όταν εμφανίζεται στην σπονδυλική στήλη. Όταν διαπιστωθεί όγκος στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης θα πρέπει να γίνει άμεση παραπομπή σε νευροχειρουργό ή ορθοπεδικό χειρουργό σπονδυλικής στήλης.

    Κλινική εικόνα ασθενούς:
    -Ανεξήγητη απώλεια βάρους
    -Συνεχής πόνος που δεν ανακουφίζεται με ανάπαυση

    Θεραπεία

    Στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων με πόνο στην μέση, η αποκατάσταση επιτυγχάνεται με συντηρητική αντιμετώπιση με ποσοστό άνω του 95%. Έχοντας συλλέξει πληροφορίες από την λήψη ιστορικού και εφόσον έχουν αποκλεισθεί οι σοβαρές παθήσεις, ο φυσικοθεραπευτής καταστρώνει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης.

    τι ειναι το manual theraoy

    Σε περιπτώσεις που συνυπάρχουν συμπτώματα στο πόδι, κυρίως κάτω από το γόνατο, χρήζουν μεγαλύτερης προσοχής και είναι πιο χρονοβόρα η αποθεραπεία.

    Μια αξιόπιστη και παγκοσμίως αναγνωρισμένη μέθοδος αξιολόγησης και θεραπείας στην σπονδυλική στήλη είναι η μέθοδος McKenzie – Μηχανική διάγνωση και θεραπεία (MDT) που εφαρμόζεται υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή.

    via fmh

    Βαθμολόγησε το Άρθρο!

    Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

    Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

    Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

    Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
    Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
    Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
    Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

    TAGGED:μέσηπόνοςπόνος στη μέση
    Bytoftiaxa.gr
    Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
    Previous Article Γιατί οι Παππούδες και οι Γιαγιάδες μας ΔΕΝ Είχαν Τροφικές Αλλεργίες Αλλά Εμείς Έχουμε Γιατί οι Παππούδες και οι Γιαγιάδες μας ΔΕΝ Είχαν Τροφικές Αλλεργίες Αλλά Εμείς Έχουμε
    Next Article Φθινοπωρινές Κουρτίνες 2023: Υπέροχες Ιδέες Για Να Απογειώσετε Την Διακόσμησή Σας Φθινοπωρινές Κουρτίνες 2023: Υπέροχες Ιδέες Για Να Απογειώσετε Την Διακόσμησή Σας
    WallnDesign
    WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

    Τελευταία Νέα

    πώς ωφελεί το περπάτημα την υγεία μας

    Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

    toftiaxa.gr
    4 Min Read
    Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

    Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

    Μαίρη Φρέση
    2 Min Read
    Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

    Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

    Jim Taylor
    3 Min Read
    3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση!

    3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση

    toftiaxa Team
    2 Min Read
    Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

    Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

    toftiaxa Team
    1 Min Read
    Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

    Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

    toftiaxa.gr
    5 Min Read
    Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με... τρόφιμα

    Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με… τρόφιμα

    toftiaxa.gr
    2 Min Read
    Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

    Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

    toftiaxa Team
    2 Min Read

    Ίσως σου αρέσουν

    επιβλαβείς συνήθειες για την σπονδυλική στήλη,συμβουλές υγείας,υγεία
    LifestyleΥγεία

    9 Καθημερινές Συνήθειες που Καταστρέφουν την Σπονδυλική Στήλη

    7 Min Read
    Γιατί το Κόψιμο από Χαρτί Πονάει Αρκετά;
    NewsΥγεία

    Γιατί το Κόψιμο από Χαρτί Πονάει Αρκετά;

    2 Min Read

    Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

    • Αρχική
    • Ποιοι Είμαστε
    • Επικοινωνία
    • Blog – Toftiaxa
    • GDPR Privacy policy
    • Quick Links
    • Bewoman
    • SyntagesGiaOlous
    @2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.