toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Αυγ 21, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Μην Τρως Αυτά Μετά τις 10 Το Βράδυ: Μπορεί Να Πεινάς Αλλά Καλύτερα Να Τα Αποφεύγεις Αν Θες Να Κοιμηθείς Σαν Πουλάκι
LifestyleNews

Μην Τρως Αυτά Μετά τις 10 Το Βράδυ: Μπορεί Να Πεινάς Αλλά Καλύτερα Να Τα Αποφεύγεις Αν Θες Να Κοιμηθείς Σαν Πουλάκι

toftiaxa.gr
Last updated: 27 Ιουνίου, 2023 1:42 μμ
By toftiaxa.gr
2 Min Read
Μην Τρως Αυτά Μετά τις 10 Το Βράδυ: Μπορεί Να Πεινάς Αλλά Καλύτερα Να Τα Αποφεύγεις Αν Θες Να Κοιμηθείς Σαν Πουλάκι
Μην Τρως Αυτά Μετά τις 10 Το Βράδυ: Μπορεί Να Πεινάς Αλλά Καλύτερα Να Τα Αποφεύγεις Αν Θες Να Κοιμηθείς Σαν Πουλάκι
SHARE

Όλοι οι γιατροί και οι διατροφολόγοι προτείνουν το βραδυνό γεύμα να γίνεται μέχρι τις 8:30 και 9:00 το βράδυ. Βέβαια οι περισσότεροι από εμάς τρώμε στις 10 ακόμα και στις 11:00. Μπορεί κάποιος να πει ότι είναι στο αίμα του Έλληνα οι βραδυνές πείνες!

Περιεχόμενα Άρθρου
Επεξεργασμένα Τρόφιμα και σνακ περιπτέρουΚόκκινο Κρέας και σουβλάκιαΛαχανικάΥπάρχουν 12 Τύποι Πείνας και η Καθεμιά Μπορεί να Ελεγχθεί με Διαφορετικό Τρόπο

Αν λοιπόν δεν μπορείτε να το ελέγξετε είτε επιδή κοιμάστε αργά και στις 8:30 σας φαίνεται σαν απογευματινό, είτε γιατί οι λιγούρες σας δεν σας αφήνούν να πάτε στο κρεβάτι, τουλάχιστον αποφύγετε τα παρακάτω:

Επεξεργασμένα Τρόφιμα και σνακ περιπτέρου

Αυτού του είδους οι τροφές όπως πχ τα πατατάκια περιέχουν ποσοστά γλουταμινικού νατρίου με αποτέλεσμα να σας ξυπνούν και μετά να μην μπορείτε να κοιμηθείτε. 10 Τρόποι να Απαλλαγείτε από τις Βραδινές Λιγούρες

Κόκκινο Κρέας και σουβλάκια

Το κρέας είναι πολύ βαρύ για το στομάχι και στην ουσία ξυπνάτε τον αργανισμό για να το χωνέψει. Επιπλέον σουβλάκια και πίτες είναι πολύ λιπαρές τροφές με αποτέλεσμα το στομάχι σας να “δουλεύει”, χάνοντας την ευκαιρία για έναν ήρεμο ύπνο.

Λαχανικά

Μπορεί να θεωρήσουμε ελαφρύ φαγητό μια σαλάτα που θα φάμε στις 12 τη νύχτα αλλά δεν είναι καθόλου έτσι. Οι φυτικές ίνες είναι βαριές για το στομάχι και την χώνεψη και πάλι ίσως αντιμετωπίσετε προβλήματα ύπνου ή ποιότητας ύπνου.

Διαβάστε ακόμα

Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη - Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή
Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη – Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή
Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις
Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Υπάρχουν 12 Τύποι Πείνας και η Καθεμιά Μπορεί να Ελεγχθεί με Διαφορετικό Τρόπο

φώτο © Getty Images/iStockphoto

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3.9 / 5. Αξιολογήσεις: 8

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

Bytoftiaxa.gr
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Διάσημες Γυναίκες Και Μπικίνι: Οι Πιο Fashion-Forward Celebrities Με Μαγιό Διάσημες Γυναίκες Και Μπικίνι: Οι Πιο Fashion-Forward Celebrities Με Μαγιό
Next Article Ανεβασμένο Ουρικό οξύ Και Ουρική Αρθρίτιδα: Τι είναι, Τι Να Τρώτε Και Τι Όχι Ανεβασμένο Ουρικό οξύ Και Ουρική Αρθρίτιδα: Τι είναι, Τι Να Τρώτε Και Τι Όχι
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Μην σκουπίζεις το καπάκι της τουαλέτας με χαρτί - Αυτός είναι ο λόγος

Μην σκουπίζεις το καπάκι της τουαλέτας με χαρτί – Αυτός είναι ο λόγος

toftiaxa Team
2 Min Read
Φυσικό αποσμητικό χώρου: Φτιάξτο και δεν θα το μετανιώσεις - Οι γείτονες θα Ζητήσουν το Μυστικό

Φυσικό αποσμητικό χώρου: Φτιάξτο και δεν θα το μετανιώσεις – Οι γείτονες θα Ζητήσουν το Μυστικό

toftiaxa Team
1 Min Read
Καρπούζι όλο το χειμώνα: Ο καλύτερος τρόπος για να το καταψύξεις

Καρπούζι όλο το χειμώνα: Ο καλύτερος τρόπος για να το καταψύξεις

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Διόρθωσε τα τραβήγματα στα ρούχα με ένα νόμισμα

Διόρθωσε τα τραβήγματα στα ρούχα με ένα νόμισμα

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Η 4η πλευρά του τρίφτη που δεν χρησιμοποιούμε ποτέ και δεν είναι εκεί για να τρίβει τυρί

Η 4η πλευρά του τρίφτη που δεν χρησιμοποιούμε ποτέ και δεν είναι εκεί για να τρίβει τυρί

toftiaxa Team
2 Min Read
Άλειμμα από κολοκύθι: Καλοκαιρινό, εύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό

Άλειμμα από κολοκύθι: Καλοκαιρινό, εύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό

toftiaxa Team
2 Min Read
Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη - Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή

Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη – Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή

toftiaxa Team
2 Min Read
Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας - Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]
Newsβιντεο

Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας – Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

1 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
NewsΔιατροφή

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

2 Min Read
εικόνα αρχείου με αποσύνδεση ηλεκτρικής συσκευής
News

Φεύγεις για διακοπές; Βγάλε αυτές τις 9 συσκευές από την πρίζα για να αποτρέψεις πιθανή καταστροφή

3 Min Read
Με τι φορούν οι Παριζιάνες τα σορτς (και δεν είναι τα σανδάλια)
ΜόδαNews

Με τι φορούν οι Παριζιάνες τα σορτς (και δεν είναι τα σανδάλια)

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.