toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Σεπ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
ΔιατροφήΥγεία

5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:29 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
επικίνδυνοι συνδυασμοί τροφών,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
SHARE

Όπως όλοι μάλλον γνωρίζουμε, η κατανάλωση των σωστών τροφών την κατάλληλη στιγμή είναι αυτό που διατηρεί την υγεία μας. Είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας ότι υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που μπορεί να είναι επιζήμιοι για την υγεία μας, ανεξάρτητα από το πόσα οφέλη έχει η καθεμιά. Ωστόσο, καλό είναι να συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας. Γιατί Δεν Πρέπει να Πίνετε Καφέ Μετά το Γεύμα – Πόσο επηρεάζει την υγεία σας

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Μπέικον και αυγά
  • Γιαούρτι και φρούτα
  • Γάλα και χυμός πορτοκαλιού
  • Μπέργκερ με τηγανιτές πατάτες
  • Νερό και φαγητό

Μπέικον και αυγά

5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
brightside

Στους περισσότερους ανθρώπους αρέσει να τρώνε μπέικον και αυγά για πρωινό, αλλά δεν γνωρίζουν πλήρως τους κινδύνους για την υγεία. Είναι υγιεινό να τρώγονται χωριστά, καθώς έχουν και τα δύο υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αλλά όταν αναμειγνύονται μαζί, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα προβλήματα πέψης.

Μόλις φάτε 2 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ταυτόχρονα, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να τα αφομοιώσει όλα το σώμα σας, ειδικά επειδή η πρωτεΐνη είναι η πιο δύσκολο να διασπαστεί. Όχι μόνο αυτό, αλλά υπάρχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά και στις δύο αυτές τροφές και το μπέικον περιέχει πολύ νάτριο, ειδικά αν τρώγεται σε μεγάλες μερίδες. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε το μπέικον με υδατάνθρακες όπως τοστ ολικής αλέσεως και φρούτα με τα αυγά σας ή κρατήστε το μπέικον σας και αντικαταστήστε τα αυγά σας με αβοκάντο και ντομάτες.

Γιαούρτι και φρούτα

5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
© ANTONI SHKRABA / pexels.com, © Jasmijn Van der Maaten / pexels.com

Τα φρούτα είναι πιο υγιεινά όταν τρώγονται μόνα τους. Όταν αναμιγνύεται μαζί με άλλες τροφές όπως το γιαούρτι, μπορεί να προκαλέσει μια ξινή και δύσπεπτη αίσθηση στο στομάχι σας.

Εάν θέλετε να προσθέσετε γλυκύτητα στο γιαούρτι σας, δοκιμάστε να προσθέσετε κανέλα, καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς σας, μειώνει τη χοληστερόλη και μπορεί να ανακουφίσει το λαιμό σας. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα ουρολοίμωξης στις γυναίκες. Εάν έχετε προβλήματα πέψης μετά από ένα γεύμα, δοκιμάστε να ανακατέψετε ένα τέταρτο φλιτζάνι γιαούρτι με 2 πρέζες σκόνη τζίντζερ και κύμινο σε 1 φλιτζάνι νερό.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

Δείτε ακόμη Επιβλαβή τρόφιμα και ποσότητες: 9 Καθημερινά Τρόφιμα που Κρύβουν Δυσάρεστες Εκπλήξεις

Γάλα και χυμός πορτοκαλιού

5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
© AndrewLozovyi / Depositphotos.com, © Onlyshaynestockphoto / Shutterstock.com

Η κατανάλωση γάλακτος και χυμού πορτοκαλιού για πρωινό μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, επειδή τα πορτοκάλια έχουν οξέα που μπορούν να πήξουν το γάλα, κάνοντάς το να μοιάζει με τυρώδη ουσία. Αυτή η ενόχληση μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 6 ώρες, ανάλογα με τα επίπεδα οξέος σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φούσκωμα επειδή χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αφομοιωθεί το γάλα και η ανάμειξή του με εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια μπορεί να στερεοποιήσει το γάλα — που οδηγεί σε καούρα.

Μπέργκερ με τηγανιτές πατάτες

5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
brightside

Ο συνηθισμένος συνδυασμός, ένα μπιφτέκι με τηγανιτές πατάτες, στην πραγματικότητα δεν θεωρείται ιδανικό γεύμα. Οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι πολύ πιο υγιεινό να παραγγείλετε 2 μπέργκερ αντί για ένα με πατάτες τηγανιτές. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα επειδή λαμβάνετε περισσότερη πρωτεΐνη, μπορεί να λαμβάνετε λιγότερες θερμίδες και θα μειώσετε τον αριθμό υδατανθράκων. Με παραγγελία 2 μπέργκερ, μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο.

Νερό και φαγητό

5 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγετε
© Marina Demeshko / Shutterstock.com

Αν και μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό να έχετε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο φαγητό σας, μπορεί να έχει πολλούς κινδύνους για την υγεία εάν το πίνετε ενώ τρώτε. Πρώτον, μπορεί να μειώσει την ποσότητα του σάλιου που παράγετε, που είναι ο κύριος παράγοντας που συμμετέχει στην πέψη. Αραιώνεται το σάλιο, γεγονός που μπορεί να σταματήσει τη διάσπαση της τροφής στο στόμα σας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να προκαλέσει οξύτητα και να αυξήσει την ινσουλίνη στο σώμα σας.

Δείτε ακόμη 6 Τροφές που Πρέπει να Φάτε και 7 να Αποφεύγετε εάν Υποφέρετε από Γαστρίτιδα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 8

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήεπικίνδυνοι συνδυασμοί τροφώνσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article πλύσιμο καινούργιων τζιν με αλάτι,καθαρισμός τζιν,ρούχα,συμβουλές καθαρισμού, Γιατί Πρέπει να Πλένετε τα Καινούργια Τζιν με Αλάτι
Next Article συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,συμβουλές μόδας,μόδα,συνήθειες ομορφιάς, 11 Συνήθειες Ομορφιάς που Μπορούν να σας Κάνουν να Φαίνεστε Μεγαλύτερες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

πώς ωφελεί το περπάτημα την υγεία μας

Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

toftiaxa.gr
4 Min Read
Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Jim Taylor
3 Min Read
3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση!

3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση

toftiaxa Team
2 Min Read
Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

toftiaxa Team
1 Min Read
Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

toftiaxa.gr
5 Min Read
Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με... τρόφιμα

Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με… τρόφιμα

toftiaxa.gr
2 Min Read
Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

χρήσεις μελιού
LifestyleNews

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

8 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
NewsΔιατροφή

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

2 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
ΧρήσιμαΟμορφιά

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

5 Min Read
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.