toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Οκτ 19, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:32 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
SHARE
  • 1share
  • 1Facebook
  • 0Twitter
  • 0Pinterest

Τα μάνγκο δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά περιέχουν και πολλά οφέλη για την υγεία ιδίως αν καταναλώνετε μισό καθημερινά. Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί – Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Θα έχετε λιγότερες ρυτίδες.
  • Έχετε μειωμένο κίνδυνο να αναπτύξετε ορισμένους τύπους καρκίνου.
  • Θα έχετε οξεία όραση.
  • Η πέψη σας θα βελτιωθεί.
  • Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας θα ρυθμιστούν.
  • Θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας.
  • Βοηθά στην πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Θα έχετε λιγότερες ρυτίδες.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© depositphotos.com

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που έτρωγαν μισό μάνγκο 4 φορές την εβδομάδα είδαν μείωση 23% στις βαθιές ρυτίδες μετά από 2 μήνες. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να καθυστερήσουν την καταστροφή των κυττάρων και να βοηθήσουν στη διατήρηση της νεανικής όψης του δέρματος.

Έχετε μειωμένο κίνδυνο να αναπτύξετε ορισμένους τύπους καρκίνου.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Τα μάνγκο περιέχουν πολυφαινόλες που έχουν ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Σύμφωνα με μελέτες, αυτές προστατεύουν το σώμα από το οξειδωτικό στρες, το οποίο συνδέεται με διάφορους τύπους καρκίνου. Αποκαλύφθηκε επίσης ότι μεταξύ πολλών καρκινικών κυττάρων, είναι πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού, που είναι ο πιο κοινός καρκίνος στις γυναίκες παγκοσμίως.

Θα έχετε οξεία όραση.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© pexels.com

Το μάνγκο είναι επίσης πλούσιο σε λουτεΐνη, και ζεαξανθίνη. Όχι μόνο βοηθούν να διατηρούν τα μάτια υγιή, αλλά βοηθούν επίσης στην πρόληψη χρόνιων οφθαλμικών ασθενειών. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να βοηθήσει με την ξηροφθαλμία και τη νυχτερινή τύφλωση.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Τσάι Τζίντζερ Καθημερινά

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
διάλειμμα φροντίδας επιδερμίδας,φροντίδα επιδερμίδας,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,συμβουλές δερματολόγων,
Γιατί Είναι Σημαντικό να Διακόπτετε τη Ρουτίνα Φροντίδας της Επιδερμίδας σας Τουλάχιστον Μία Φορά το Μήνα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους

Η πέψη σας θα βελτιωθεί.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© geargodz/easyfotostock/Eastnews

Τα μάνγκο είναι επίσης πλούσια σε διαιτητικές ίνες και ενώσεις αμυλάσης, οι οποίες είναι καλές για το πεπτικό σύστημα. Αυτά βοηθούν στη διάσπαση μεγάλων μορίων τροφής, έτσι ώστε το σώμα να τα απορροφήσει εύκολα. Ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να βοηθήσει να αποφύγετε τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας θα ρυθμιστούν.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© unsplash.com, © unsplash.com

Αυτό ήταν το συμπέρασμα μιας μελέτης που απέδειξε ότι η κατανάλωση μάνγκο μείωσε τη γλυκόζη στο αίμα σε παχύσαρκα άτομα. Τα μάνγκο είναι πράγματι γλυκά, αλλά ακόμη και τα άτομα με διαβήτη μπορούν να τα συμπεριλάβουν στη διατροφή τους. Τα μάνγκο έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σε σύγκριση με φρούτα όπως το καρπούζι ή οι μπανάνες, επομένως τα διαβητικά άτομα μπορούν να τα απολαύσουν φροντίζοντας οι μερίδες να είναι περίπου μισό φλιτζάνι.

Θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© depositphotos.com, © pexels.com

Εκτός από τη βιταμίνη Α, τα μάνγκο είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C που βοηθά στην αναγέννηση των τρίχων, διατηρώντας τα μαλλιά ενυδατωμένα και προστατεύοντας τη δομή της τρίχας. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην παραγωγή κολλαγόνου που χτίζει τις πρωτεΐνες των μαλλιών και αποτρέπει την πτώση των τρίχων.

Βοηθά στην πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Μισό Φλυτζάνι Μάνγκο Καθημερινά
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Η γλυκιά και ελαφρώς ξινή γεύση του μάνγκο και η βιταμίνη Β6 βοηθούν στην ανακούφιση της πρωινής ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, τα θρεπτικά συστατικά στα μάνγκο μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του εμβρύου. Η συμπερίληψη του μάνγκο στη διατροφή σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αναιμίας που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε Μέλι πριν Κοιμηθείτε

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήομορφιάοφέλη μάνγκοσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές ομορφιάςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Πώς να Πλένετε Σωστά τις Γραβάτες Πώς να Πλένετε Σωστά τις Γραβάτες
Next Article Βασίλισσα Ελισάβετ,θάνατος,κηδεία,Ηνωμένο Βασίλειο,περίεργα,news 8 Πράγματα που θα Γίνουν όταν Πεθάνει η Βασίλισσα Ελισάβετ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ινδικός Μοντερνισμός: Η νέα τάση στη διακόσμηση που θα σε ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ

Ινδικός Μοντερνισμός: Η νέα τάση στη διακόσμηση που θα σε ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ

Thali Ombre
5 Min Read
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνει άνοστα τα φαγητά μας - Τι έκαναν οι γιαγιάδες μας σε αντίθεση με εμάς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνει άνοστα τα φαγητά μας – Τι έκαναν οι γιαγιάδες μας σε αντίθεση με εμάς

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Η λίστα από ειδικούς με τις 13 δουλειές και εργασίες που πρέπει να γίνουν το φθινόπωρο για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τον χειμώνα

Η λίστα από ειδικούς με τις 13 δουλειές και εργασίες που πρέπει να γίνουν το φθινόπωρο για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τον χειμώνα

Thali Ombre
11 Min Read
Αυτοί οι μισοί τοίχοι θα σε ενθουσιάσουν: 53 τρόποι να χωρίσεις τη ντουζιέρα από το υπόλοιπο μπάνιο με στυλ μοναδικό

Αυτοί οι μισοί τοίχοι θα σε ενθουσιάσουν: 53 τρόποι να χωρίσεις τη ντουζιέρα από το υπόλοιπο μπάνιο με στυλ μοναδικό

Thali Ombre
4 Min Read
Πλακάκια από Τερακότα: 60 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Πλακάκια από Τερακότα: 65 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Thali Ombre
2 Min Read
Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Thali Ombre
3 Min Read
σφυγγάρι πιάτων μέσα σε νεροχύτη

Οι 3 καλύτεροι τρόποι να αποθηκεύετε το σφουγγάρι πιάτων για να μην μεταφέρονται μικρόβια στα πιάτα

Thali Ombre
4 Min Read
Τελικά τα πουλιά προτιμουν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Τελικά τα πουλιά προτιμούν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

3 Min Read
τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
ΔιατροφήΓια το παιδί

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

5 Min Read
Φυσική Αντιμετώπιση για τα Λαδωμένα Μαλλιά: Το μηλόξυδο θα απομακρύνει την λιπαρότητα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Φυσική Αντιμετώπιση για τα Λαδωμένα Μαλλιά: Το μηλόξυδο θα απομακρύνει την λιπαρότητα

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025