toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Αυγ 3, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί – Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
LifestyleNews

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί – Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:42 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
SHARE

Όταν σκέφτεστε τους χυμούς, ο χυμός καρότου μάλλον δεν είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό. Οι χυμοί πορτοκαλιού, μήλου, σταφυλιού και ανανά είναι πολύ πιο δημοφιλείς. Ωστόσο, αν δεν είστε λάτρης των καρότων στο φαγητό, μπορείτε να τα μετατρέψετε σε ένα νόστιμο ρόφημα και να έχετε όλα τα οφέλη για την υγεία! Τι θα Συμβεί αν Τρώτε Φιστίκια Αιγίνης

Περιεχόμενα Άρθρου
Μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας.Είναι καλό για τα μάτια σας.Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.Είναι υγιεινό για το δέρμα σας.Είναι καλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου σας.Μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας.

Μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© Depositphotos.com

Οι βιταμίνες Β στον χυμό καρότου βοηθούν το σώμα σας να διασπάσει τα λίπη, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες και να τα μετατρέψει σε ενέργεια. Έχει επίσης φυτικές ίνες, οι οποίες μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας και να αποτρέψετε την παχυσαρκία.

Είναι καλό για τα μάτια σας.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© National Eye Institute, National Institutes of Health / Wikimedia Commons, © National Eye Institute, National Institutes of Health / Wikimedia Commons

Η βιταμίνη Α στον χυμό καρότου είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών. Είναι σημαντικό για το χρώμα και την όραση σε χαμηλό φωτισμό και προστατεύει την επιφάνεια του ματιού. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων οφθαλμικών παθήσεων, όπως η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© Depositphotos.com, © shutterstock.com

Τα καρότα περιέχουν καροτενοειδή. Λειτουργούν ως πρόδρομος της βιταμίνης Α, η οποία μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Υποστηρίζει την ανάπτυξη και κατανομή των Τ-κυττάρων, τα οποία είναι λευκά αιμοσφαίρια που προστατεύουν το σώμα από μολύνσεις. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα. Και ενώ δεν θα σας εμποδίσει να κρυώσετε, μπορεί να το κάνει να περάσει πιο γρήγορα.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© shutterstock.com

Τα καρότα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που έχουν αντιοξειδωτική δράση, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα σας, ακόμη και να βλάψουν το DNA σας. Οι φυτικές ίνες στα καρότα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου.

Διαβάστε ακόμα

Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Αρχίσετε να Τρώτε Περισσότερο Σπανάκι

Είναι υγιεινό για το δέρμα σας.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© Depositphotos.com

Οι βιταμίνες C, E και K, που υπάρχουν στον χυμό καρότου, μπορούν να προάγουν την υγεία του δέρματος. Η βιταμίνη C, εκτός από αντιοξειδωτική, μπορεί επίσης να κάνει το αντηλιακό να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Επιπλέον, έχει αντιγηραντική δράση, γιατί βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, στην επούλωση του κατεστραμμένου δέρματος και στην πρόληψη των ρυτίδων. Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα από τον ήλιο και να θεραπεύσει τη φλεγμονή. Η βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο στην επούλωση των πληγών, επομένως μπορεί να βοηθήσει με ουλές και ραγάδες.

Είναι καλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© Depositphotos.com, © shutterstock.com

Όταν είστε έγκυος, χρειάζεστε φολικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες Β, βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Ο χυμός ωμού καρότου είναι μια εξαιρετική πηγή αυτών των θρεπτικών συστατικών. Για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι θα σας παρέχει ήδη περίπου το 10% της συνιστώμενης ποσότητας ασβεστίου. Σε 100 γραμμάρια, θα υπάρχει επίσης περίπου το 10% της συνιστώμενης περιεκτικότητας σε βιταμίνη C.

Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου σας.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© Depositphotos.com

Η βήτα καροτίνη μπορεί να έχει θετική επίδραση στις γνωστικές σας ικανότητες, επειδή έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες στο σώμα σας, το οποίο θα μπορούσε να βλάψει τον εγκέφαλό σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων γνωστικών διαταραχών, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ και η άνοια.

Μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί - Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Καρότου
© Depositphotos.com

Η κατανάλωση χυμού καρότου μπορεί να προάγει την καρδιαγγειακή υγεία λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης. Οι πολυφαινόλες, οι βιταμίνες και τα μέταλλα στους χυμούς λαχανικών και φρούτων βοηθούν επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και ο χυμός καρότου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί αν Αρχίσετε να Πίνετε Χυμό Σέλινου Κάθε Πρωί

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήοφέλη χυμού καρότουσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγείαχυμός ωμού καρότου
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article τροπικά νύχια,τροπικό μανικιούρ,συμβουλές για νύχια,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς Νύχια καλοκαίρι 2022: 16 Ιδέες για Τροπικά Νύχια
Next Article Παλιά λάστιχα: 25 Ιδέες για Παιδικά Παιχνίδια με Παλιά Ελαστικά Παλιά λάστιχα: 25 Ιδέες για Παιδικά Παιχνίδια με Παλιά Ελαστικά
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο

Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο

toftiaxa Team
2 Min Read
Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας - Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας – Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
εικόνα start stop - keyless

Αυτοκίνητο: Πόσο επικίνδυνο είναι το σύστημα εκκίνησης χωρίς κλειδί (Keyless)

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

toftiaxa Team
2 Min Read
εικόνα αρχείου με αποσύνδεση ηλεκτρικής συσκευής

Φεύγεις για διακοπές; Βγάλε αυτές τις 9 συσκευές από την πρίζα για να αποτρέψεις πιθανή καταστροφή

toftiaxa Team
3 Min Read
Ώρα για DIY: Μπολ από παλιά βινύλια

Ώρα για DIY: Μπολ από παλιά βινύλια

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας

Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας

Dimitrios Kotinos
7 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

4 Min Read
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
News

Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

2 Min Read
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
ΔιατροφήΧρήσιμες Συμβουλές

Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

2 Min Read
Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.