toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Μάι 12, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
LifestyleNews

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:42 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
συμβουλές υγείας,υγεία,διατροφή,συμβουλές διατροφής
Γιατί το να Τρώτε ενώ Εργάζεστε Μπορεί να Είναι Επιβλαβές για την Υγεία σας
SHARE

Με τόσες πολλές εργασίες στη λίστα υποχρεώσεών σας, αναπάντητα email και καθυστερημένες προθεσμίες, σας ωθεί να τρώτε ενώ κάνετε κάποια από αυτές τις εργασίες. Αλλά κάνετε λάθος – τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο επιβλαβές από αυτό. Όχι μόνο το να τρώτε ενώ εργάζεστε ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει πιο αργούς και λιγότερο αποδοτικούς. 10 Τροφές που Μπορούν να Εμποδίσουν την Απώλεια Βάρους και 3 που Δεν Πρέπει να Τρώτε Ποτέ

Σας αγχώνει.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Romablack/easyfotostock/Eastnews, © LightField Studios/So Food/East News

Το να τρώτε μεσημεριανό στην εργασία σας συνήθως σημαίνει ότι τρώτε στο ίδιο μέρος όπου εργάζεστε. Αλλά χρειάζεστε λίγο χρόνο μακριά από την εργασίας σας. Αυτό από μόνο του μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πιο σοβαρά προβλήματα που περιλαμβάνουν άγχος και ακόμη και εξάντληση.

Το να δώσετε στον εγκέφαλό σας ένα μικρό διάλειμμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε καλύτερα και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, ώστε να επιστρέψετε στη δουλειά πιο χαρούμενοι και με ώθηση της απόδοσης.

Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Οι υπάλληλοι γραφείου κάθονται συνήθως για πολύ ώρα με λίγες πιθανότητες να σηκωθούν. Όταν επιλέγετε να τρώτε στο γραφείο σας, παρατείνετε αυτή την καθιστική περίοδο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων. Επίσης μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Λόγω της μειωμένης ροής αίματος στα πόδια, μπορεί επίσης να κινδυνεύετε από κιρσούς. Επομένως, το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σηκωθειτε και να περπατήσουμε για λίγα λεπτά καθώς τρώτε μπορεί να βοηθήσει την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Αρχίσετε να Τρώτε Περισσότερο Σπανάκι

Μπορεί να σας κάνει να πάρετε επιπλέον βάρος.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Dale Cruse / Flickr

Όταν τρώμε και μας αποσπάται η προσοχή από μια άλλη δραστηριότητα, τείνουμε να τρώμε περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για όσους επιλέγουν να γευματίσουν στο γραφείο τους. Για να αποφύγετε αυτό, η καλύτερη επιλογή είναι να εστιάσετε στο γεύμα που τρώτε αυτή τη στιγμή. Η χρήση του κινητού σας μετράει ως απόσπαση της προσοχής, επομένως είναι επίσης σημαντικό να το αφήσετε για λίγο στην άκρη.

Σας εκθέτει σε πολλά επικίνδυνα βακτήρια.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Pexels.com, © Pexels.com

Μπορείτε να κάνετε τη θέση εργασίας σας όσο άνετη θέλετε, αλλά να έχετε κατά νου ότι μπορεί να περιέχει μικρόβια που είναι πάνω από 400 φορές πιο επικίνδυνα από τα βακτήρια στα καθίσματα της τουαλέτας.

Υπήρξαν μελέτες που δείχνουν ότι το 27% όλων των βακτηρίων που βρέθηκαν στο γραφείο ήταν στα πληκτρολόγια και μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλες επιφάνειες, όπως το ποντίκι του υπολογιστή, το τηλέφωνο ή το ίδιο το γραφείο.

Δείτε επίσης Τι Μπορεί να Συμβεί εάν Σταματήσετε να Τρώτε Κρέας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Σπυράκια στους γλουτούς: Απλώστε πάνω αυτά τα 2 υλικά από την κουζίνα και θα πάθετε πλάκα με το αποτέλεσμα Σπυράκια στους γλουτούς: Απλώστε πάνω αυτά τα 2 υλικά από την κουζίνα και θα πάθετε πλάκα με το αποτέλεσμα
Next Article Το λaθος του 1′ που καταστρέφει ανεπανόρθωτα το νεροχύτη σας και κάνουν οι περισσότεροι Σταματήστε το αμέσως: Το λaθος του 1′ που καταστρέφει ανεπανόρθωτα το νεροχύτη σας και κάνουν οι περισσότεροι
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Σήμερα είναι η γιορτή της μητέρας αλλά πότε είναι η γιορτή του πατέρα το 2025;

Σήμερα είναι η γιορτή της μητέρας αλλά πότε είναι η γιορτή του πατέρα το 2025;

toftiaxa Team
4 Min Read
Γιατί βάζουν το χαρτί υγείας στο ψυγείο; Τι ξέρουν που δεν ξέρουμε;

Γιατί βάζουν το χαρτί υγείας στο ψυγείο; Τι ξέρουν που δεν ξέρουμε;

toftiaxa Team
2 Min Read
Το έχεις παρατηρήσει; Τι σημαίνει όταν κάποιος τρίβει την μύτη του ενώ μιλάς

Το έχεις παρατηρήσει; Τι σημαίνει όταν κάποιος τρίβει την μύτη του ενώ μιλάς

toftiaxa.gr
1 Min Read
Φτιάξε σπιτικό γιαούρτι με 2 υλικά από τον Γιώργο Ζώλη (ΒΙΝΤΕΟ)

Φτιάξε σπιτικό γιαούρτι με 2 υλικά από τον Γιώργο Ζώλη (ΒΙΝΤΕΟ)

toftiaxa Team
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.