toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Οκτ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
LifestyleNews

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:42 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
συμβουλές υγείας,υγεία,διατροφή,συμβουλές διατροφής
Γιατί το να Τρώτε ενώ Εργάζεστε Μπορεί να Είναι Επιβλαβές για την Υγεία σας
SHARE

Με τόσες πολλές εργασίες στη λίστα υποχρεώσεών σας, αναπάντητα email και καθυστερημένες προθεσμίες, σας ωθεί να τρώτε ενώ κάνετε κάποια από αυτές τις εργασίες. Αλλά κάνετε λάθος – τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο επιβλαβές από αυτό. Όχι μόνο το να τρώτε ενώ εργάζεστε ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει πιο αργούς και λιγότερο αποδοτικούς. 10 Τροφές που Μπορούν να Εμποδίσουν την Απώλεια Βάρους και 3 που Δεν Πρέπει να Τρώτε Ποτέ

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Σας αγχώνει.
  • Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
  • Μπορεί να σας κάνει να πάρετε επιπλέον βάρος.
  • Σας εκθέτει σε πολλά επικίνδυνα βακτήρια.

Σας αγχώνει.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Romablack/easyfotostock/Eastnews, © LightField Studios/So Food/East News

Το να τρώτε μεσημεριανό στην εργασία σας συνήθως σημαίνει ότι τρώτε στο ίδιο μέρος όπου εργάζεστε. Αλλά χρειάζεστε λίγο χρόνο μακριά από την εργασίας σας. Αυτό από μόνο του μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πιο σοβαρά προβλήματα που περιλαμβάνουν άγχος και ακόμη και εξάντληση.

Το να δώσετε στον εγκέφαλό σας ένα μικρό διάλειμμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε καλύτερα και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, ώστε να επιστρέψετε στη δουλειά πιο χαρούμενοι και με ώθηση της απόδοσης.

Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Οι υπάλληλοι γραφείου κάθονται συνήθως για πολύ ώρα με λίγες πιθανότητες να σηκωθούν. Όταν επιλέγετε να τρώτε στο γραφείο σας, παρατείνετε αυτή την καθιστική περίοδο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων. Επίσης μειώνει τη ροή του αίματος στα πόδια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Λόγω της μειωμένης ροής αίματος στα πόδια, μπορεί επίσης να κινδυνεύετε από κιρσούς. Επομένως, το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σηκωθειτε και να περπατήσουμε για λίγα λεπτά καθώς τρώτε μπορεί να βοηθήσει την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Διαβάστε ακόμα

Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Αρχίσετε να Τρώτε Περισσότερο Σπανάκι

Μπορεί να σας κάνει να πάρετε επιπλέον βάρος.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Dale Cruse / Flickr

Όταν τρώμε και μας αποσπάται η προσοχή από μια άλλη δραστηριότητα, τείνουμε να τρώμε περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για όσους επιλέγουν να γευματίσουν στο γραφείο τους. Για να αποφύγετε αυτό, η καλύτερη επιλογή είναι να εστιάσετε στο γεύμα που τρώτε αυτή τη στιγμή. Η χρήση του κινητού σας μετράει ως απόσπαση της προσοχής, επομένως είναι επίσης σημαντικό να το αφήσετε για λίγο στην άκρη.

Σας εκθέτει σε πολλά επικίνδυνα βακτήρια.

Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
© Pexels.com, © Pexels.com

Μπορείτε να κάνετε τη θέση εργασίας σας όσο άνετη θέλετε, αλλά να έχετε κατά νου ότι μπορεί να περιέχει μικρόβια που είναι πάνω από 400 φορές πιο επικίνδυνα από τα βακτήρια στα καθίσματα της τουαλέτας.

Υπήρξαν μελέτες που δείχνουν ότι το 27% όλων των βακτηρίων που βρέθηκαν στο γραφείο ήταν στα πληκτρολόγια και μπορούν να εξαπλωθούν σε άλλες επιφάνειες, όπως το ποντίκι του υπολογιστή, το τηλέφωνο ή το ίδιο το γραφείο.

Δείτε επίσης Τι Μπορεί να Συμβεί εάν Σταματήσετε να Τρώτε Κρέας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Σπυράκια στους γλουτούς: Απλώστε πάνω αυτά τα 2 υλικά από την κουζίνα και θα πάθετε πλάκα με το αποτέλεσμα Σπυράκια στους γλουτούς: Απλώστε πάνω αυτά τα 2 υλικά από την κουζίνα και θα πάθετε πλάκα με το αποτέλεσμα
Next Article Καθιστική ζωή: Πόσο κακό κάνουμε στον εαυτό μας. Τι Μπορεί να Συμβεί στο Σώμα σας εάν Κάθεστε Πολύ Καθιστική ζωή: Πόσο κακό κάνουμε στον εαυτό μας. Τι Μπορεί να Συμβεί στο Σώμα σας εάν Κάθεστε Πολύ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

9 Έξυπνα Κόλπα για Όσους Δεν Έχουν Διαθέσιμο Φαρμακείο Πρώτων Βοηθειών

9 Έξυπνα Κόλπα για Όσους Δεν Έχουν Διαθέσιμο Φαρμακείο Πρώτων Βοηθειών

Thali Ombre
3 Min Read
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό

Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό

Jim Taylor
3 Min Read
Ποια Δωμάτια Πρέπει να Ανακαινίσετε στο Σπίτι σας το 2024

Ποια Δωμάτια Πρέπει να Ανακαινίσετε στο Σπίτι σας για την Χρονιά που Έρχεται

Thali Ombre
3 Min Read
Ο Τρόπος που Κοιμάστε Λέει Πολλά για την Προσωπικότητά σας

Ο Τρόπος που Κοιμάστε Λέει Πολλά για την Προσωπικότητά σας

Jim Taylor
3 Min Read
5 Σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείς από τη μούχλα στους τοίχους - Φυσικές λύσεις που λειτουργούν καλύτερα από το χημικά

5 Σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείς από τη μούχλα στους τοίχους – Φυσικές λύσεις που λειτουργούν καλύτερα από το χημικά

Thali Ombre
4 Min Read
ομοιόμορφο ψήσιμο στο φούρνο, γιατί ο φούρνος καιεί το φαγητό

Πώς θα ψήσει ο φούρνος σας ομοιόμορφα: Ούτε καμένα, ούτε μισοψημένα

Thali Ombre
2 Min Read
Φτιάξε τα πασίγνωστα Cinnabon rolls με αυτή την πολύ απλή συνταγή - Δοκιμασμένη και νόστιμη

Φτιάξε τα πασίγνωστα Cinnabon rolls με αυτή την πολύ απλή συνταγή – Δοκιμασμένη και νόστιμη

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Το Κρυφό Σημείο της Κουζίνας που Ξεχνάτε να Καθαρίσετε

Το Κρυφό Σημείο της Κουζίνας που Ξεχνάτε να Καθαρίσετε

Jim Taylor
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

3 Min Read
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού
ΔιατροφήΟμορφιά

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

3 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025