6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε

Δεν είναι πάντα εύκολο να λέτε αυτό που σας ενοχλεί. Μπορεί να μην έχετε καν χρόνο για αυτό ή απλά να πιστεύετε ότι όλα είναι τέλεια στη ζωή σας. Ωστόσο, το σώμα σας δεν λέει ποτέ ψέματα, και όταν αποτυγχάνετε να το ακούσετε, λαμβάνετε «μηνύματα». Τείνουν να είναι δυσάρεστα, αλλά το σώμα σας τα χρησιμοποιεί ως έσχατη λύση για να απευθυνθεί για βοήθεια. Υπάρχουν μερικά σημάδια που σας στέλνει απεγνωσμένα το σώμα σας ότι βρίσκεστε υπό συνεχές στρες χωρίς να το συνειδητοποιείτε. Γιατί Βγάζετε Σάλια Οταν Κοιμάστε και πώς Μπορείτε να το Σταματήσετε

Τρίζετε τα δόντια.

Η μεγαλύτερη αιτία τριξίματος των δοντιών είναι το άγχος. Μπορεί να δαγκώνετε ή να σφίγγετε τα δόντια σας υποσυνείδητα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ενώ κοιμάστε. Ένα από τα ενδεικτικά σημάδια ότι ξεκινήσατε αυτή τη συνήθεια είναι ένας πόνος στο σαγόνι το επόμενο πρωί. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι τα δόντια σας φαίνονται πιο κοντά από το συνηθισμένο. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε προστατευτικό στόματος για να προστατεύσετε τα δόντια σας ή να κάνετε μια θεραπεία.

Πάντα ιδρώνετε πολύ.

Η εφίδρωση εμφανίζεται για πολλούς λόγους: άσκηση, υψηλές θερμοκρασίες ή όταν ο εγκέφαλός σας αντιλαμβάνεται μια απειλή. Ωστόσο, εάν ιδρώνετε συνεχώς, μπορεί να είναι σημάδι ότι είστε υπερβολικά στρεσαρισμένοι. Το σώμα πρέπει να αφαιρέσει όλο το νερό μέσω του δέρματος και μετά μέσω των νεφρών, ώστε να μην πάτε την τουαλέτα ακριβώς στη μέση της άμυνας. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται η αντίδραση μάχης ή φυγής, με αποτέλεσμα να ιδρώνετε υπερβολικά.

Χάνετε περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο.

Το να βρίσκετε περισσότερες τρίχες στο μπάνιο ή στη χτένα σας μπορεί να είναι σημάδι κρυφού στρες. Η συναισθηματική αναταραχή μπορεί να διαταράξει τη φάση ανάπτυξης του κύκλου της τρίχας. Ακόμα κι αν δεν έχει συμβεί τίποτα τρομερό πρόσφατα, να θυμάστε ότι η τριχόπτωση συνήθως καθυστερεί. Έτσι, μπορεί να εμφανίσετε απώλεια τρίχων 6-12 εβδομάδες μετά από ένα αγχωτικό γεγονός.

Δείτε ακόμη Γιατί Δεν Πρέπει να Φοράτε τα Ιδια Ρούχα 2 Μέρες Συνεχόμενα

Έχετε κόκκινες κηλίδες ή μπαλώματα.

Εάν δεν υποφέρετε από αλλεργίες αλλά εξακολουθείτε να βγάζετε σπυράκια, μπορεί να έχετε συναισθηματικό στρες. Επιπλέον, μπορείτε ακόμη και να εμφανίσετε κόκκινες κηλίδες στο στόμα σας λόγω άγχους. Μπορεί να έχετε επηρεαστεί τόσο συναισθηματικά που το σώμα σας απελευθέρωσε κάποιες χημικές ουσίες που άλλαξαν την απόκριση του σώματός σας στις άλλες λειτουργίες του.

Το μάτι συσπάται συνέχεια.

Το άγχος μπορεί να δώσει ασυνήθιστα σήματα στον εγκέφαλο και στους μύες του προσώπου σας. Ως αποτέλεσμα, το μάτι σας συσπάται ανεξέλεγκτα. Μπορεί να παρατηρήσετε την ακούσια κίνηση του κάτω βλεφάρου σας ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, του άνω βλεφάρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συσπάσεις διαρκούν για εβδομάδες ή και μήνες.

Το στόμα σας είναι πάντα στεγνό.

Εάν διψάτε συνεχώς και δεν φάγατε τίποτα αλμυρό, δώστε προσοχή στη συναισθηματική σας υγεία. Οι παρατεταμένες περίοδοι στρες μπλοκάρουν τους σιελογόνους αδένες προκαλώντας ξηροστομία. Μπορεί επίσης να βρείτε δυσκολία στην κατάποση λόγω του πόσο αφυδατωμένοι είστε.

πηγή φωτό

Δείτε επίσης 9 Συνήθειες που Μπορούν να Προκαλέσουν Ορμονικό Πρόβλημα