toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Οκτ 10, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
LifestyleΔιατροφή

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:21 μμ
By Jim Taylor
7 Min Read
ροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιά,κάψιμο λίπους,διατροφή,συμβουλές διατροφής
10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
SHARE
1 Shares
Share
Pin1
Tweet

Λίπος κοιλιάς: Οι καλύτερες συνταγές για σπιτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς και πιο αδύνατοι και θα σας γεμίσουν ενέργεια. Μπορείτε να τις προσαρμόσετε στα γούστα σας: προσθέστε λιγότερη ζάχαρη, χρησιμοποιήστε περισσότερα υγιεινά συστατικά, χρησιμοποιήστε νερό αντί για σόδα. Θα είναι ακόμα απίστευτα νόστιμα! 10 Ροφήματα που Μπορούν να Κάνουν Θαύματα

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ρόφημα για απώλεια λίπους με αγγούρι
  • Ρόφημα αγγουριού και λάιμ
  • Ρόφημα με αχλάδι και φασκόμηλο
  • Ρόφημα γκρέιπφρουτ και κανέλας
  • Ενεργειακό ρόφημα λεμονιού
  • Πικάντικο ινδικό ρόφημα
  • Μηλίτης
  • Ρόφημα λαχανικών
  • Ρόφημα ανανά
  • Ρόφημα φράουλας και φρέσκων βοτάνων

Ρόφημα για απώλεια λίπους με αγγούρι

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
© Depositphotos

Συστατικά:

  • 1 αγγουράκι
  • ένα μάτσο μαϊντανό ή κόλιαντρο
  • 1 λεμόνι
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης
  • 1/2 ποτήρι νερό

Κάντε χυμό τα συστατικά και καταναλώστε το ρόφημα πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να το συνεχίσετε για ένα μήνα και μετά να κάνετε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας. Εάν χρειάστει, μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά τον κύκλο.

Ρόφημα αγγουριού και λάιμ

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λάιμ
  • 2 αγγουράκια
  • 1 μεγάλο πορτοκάλι
  • μέλι ανάλογα με τη γεύση
  • δυόσμο ανάλογα με τη γεύση
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό

Πολτοποιήστε το ένα αγγούρι στο μπλέντερ και κόψτε το άλλο σε φέτες. Στύψτε το χυμό από το πορτοκάλι και το λάιμ. Αναμείξτε τα αγγούρια, το χυμό και το μέλι σε μια μεγάλη κανάτα. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μέντας.

Διαβάστε ακόμα

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

Ρόφημα με αχλάδι και φασκόμηλο

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 10 φρέσκα φύλλα φασκόμηλου
  • 1 λάιμ
  • 250 ml χυμό αχλαδιού (φρέσκο ή συσκευασμένο)
  • 250 ml ανθρακούχου νερού
  • 1 αχλάδι
  • πάγος

Κόψτε το λάιμ σε φέτες, το αχλάδι σε κύβους και βάλτε τα σε μια κανάτα. Προσθέστε το φασκόμηλο πολτοποιημένο με ένα πιρούνι. Θρυμματίστε τον πάγο. Προσθέστε τον τριμμένο πάγο, το χυμό αχλαδιού και το ανθρακούχο νερό και ανακατέψτε το ρόφημα σας.

Ρόφημα γκρέιπφρουτ και κανέλας

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 500 ml χυμού γκρέιπφρουτ (φρέσκο ή συσκευασμένο)
  • 500 ml ανθρακούχου νερού
  • 1 ποτήρι νερό
  • 2 ξυλάκια κανέλας
  • 1 αστεροειδής γλυκάνισος
  • φύλλα μέντας
  • πάγος
  • λίγη ζάχαρη

Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το νερό και την κανέλα σε ένα κατσαρολάκι και φτιάξτε ένα σιρόπι. Σιγοβράστε για πέντε με δέκα λεπτά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφήστε το να κρυώσει. Ανακατέψτε μαζί το χυμό, το σιρόπι και το ανθρακούχο νερό σε μια κανάτα. Προσθέστε πάγο και γαρνίρετε με δυόσμο και γλυκάνισο.

Ενεργειακό ρόφημα λεμονιού

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 5 λεμόνια
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • μέντα
  • πάγος

Στύψτε το χυμό από τέσσερα λεμόνια. Κόψτε το τελευταίο λεμόνι σε φέτες. Αναμείξτε το χυμό και το ανθρακούχο νερό σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Σερβίρετε με πάγο και δυόσμο.

Δείτε ακόμη 30 Συνταγές για Νόστιμα και Υγιεινά Ροφήματα

Πικάντικο ινδικό ρόφημα

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 4 λάιμ
  • τζίντζερ ανάλογα με τη γεύση
  • μέντα
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • 1/2 ποτήρι νερό
  • πάγος
  • λίγη ζάχαρη

Στύψτε το χυμό από τα λάιμ. Σε ένα κατσαρολάκι ανακατέψτε τη ζάχαρη και το 1/2 ποτήρι νερό και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Τρίψτε το τζίντζερ και προσθέστε το στο σιρόπι. Όταν αρχίσει να βράζει, σβήστε το μάτι. Κρυώστε το σιρόπι. Προσθέστε το χυμό λάιμ, το ανθρακούχο νερό και τον πάγο. Γαρνίρετε το ρόφημα με δυόσμο και φέτες λάιμ.

Μηλίτης

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λίτρο χυμό μήλου (φρέσκο ή συσκευασμένο)
  • μέντα
  • 100 ml χυμό λεμονιού
  • 1 λεμόνι
  • πάγος

Κόψτε το λεμόνι σε φέτες. Αναμείξτε το χυμό μήλου και λεμονιού σε μια κανάτα. Προσθέστε τις φέτες λεμονιού, τον δυόσμο και τον πάγο. Μπορείτε να σερβίρετε το ρόφημα με φέτες μήλου.

Ρόφημα λαχανικών

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • ζάχαρη ανάλογα με τη γεύση
  • 3 αγγουράκια
  • 1 μεγάλη πιπεριά
  • 1 λάιμ
  • 3 λεμόνια
  • φύλλα μέντας ή τάραγκον
  • πάγος

Κόψτε σε φέτες την πιπεριά και τα δύο αγγούρια και πασπαλίστε τα με ζάχαρη μία ώρα πριν παρασκευάσετε το ρόφημα. Κόψτε σε φέτες το τελευταίο αγγούρι και ένα λεμόνι. Ξύστε το λάιμ και στύψτε τον χυμό. Στη συνέχεια, στύψτε το χυμό από δύο λεμόνια.

Βάλτε τη μέντα ή το τάραγκον σε μια κανάτα. Προσθέστε το ξύσμα λάιμ και τις φέτες λεμονιού, τα αγγούρια και την πιπεριά όσο είναι ακόμα υγρά. Ρίξτε μέσα τους χυμούς λάιμ και λεμονιού και το ανθρακούχο νερό. Προσθέστε τον τριμμένο πάγο. Γαρνίρετε το ρόφημα με φέτες λεμονιού και αγγουριού.

Ρόφημα ανανά

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • 1 λεμόνι
  • 1 κουτί ανανά στο χυμό του
  • μέντα

Βάλτε το νερό να βράσει σε ένα κατσαρολάκι. Ξεφλουδίστε το λεμόνι και στύψτε το χυμό. Προσθέστε τη ζάχαρη στο νερό και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει εντελώς. Στη συνέχεια προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ρίξτε το σιρόπι σε μια κανάτα μέσα από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανανά.

Κόψτε τον ανανά και προσθέστε το στο ρόφημα. Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και βάλτε το στο ψυγείο. Γαρνίρετε με φέτες φρέσκου ανανά πριν το σερβίρετε.

Ρόφημα φράουλας και φρέσκων βοτάνων

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1/2 λεμόνι
  • 1/2 λάιμ
  • μέντα και εστραγκόν
  • φράουλες
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • 100 ml νερό
  • πάγος

Ξεφλουδίστε το λάιμ και το λεμόνι σε μια κανάτα και ρίξτε μέσα τις φλούδες. Κόψτε τις φράουλες στη μέση. Προσθέστε τις φράουλες και τα μυρωδικά. Ρίξτε ζεστό νερό και αφήστε τα φρούτα και τα μυρωδικά να ξεκουραστούν για λίγη ώρα για να του δώσουν γεύση και άρωμα. Βγάλτε τη φλούδα και αφήστε το ρόφημα να κρυώσει. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και τον πάγο και γαρνίρετε το ρόφημα με φέτες λάιμ.

Δείτε επίσης 10 Τσάγια Βοτάνων που Το Σώμα σας θα σας Ευχαριστήσει

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

1 Shares
Share
Pin1
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήκάψιμο λίπουςροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιάσυμβουλές διατροφής
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article διακόσμηση σπιτιού με χρώμα Very Peri,χρώμα του 2022,ιδέες διακόσμησης με χρώμα Very Peri,διακόσμηση σπιτιού 32 Μοντέρνες Ιδέες Διακόσμησης Σπιτιού με Χρώμα Very Peri
Next Article 9 Λάθη και Μικρές Λεπτομέρειες που Μπορεί να Χαλάσουν την Εμφάνισή σας 9 Λάθη και Μικρές Λεπτομέρειες που Μπορεί να Χαλάσουν την Εμφάνισή σας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Σπιτικές θεραπείες για να διώξεις τους λεκέδες του καφέ από τα δόντια

Σπιτικές θεραπείες για να διώξεις τους λεκέδες του καφέ από τα δόντια

Thali Ombre
5 Min Read
Μην Σπαταλάτε Χρήματα για Πεντικιούρ: Με 2 Υλικά από την Κουζίνα τα Πόδια σας θα Φαίνονται Εκπληκτικά!

Μην Σπαταλάτε Χρήματα για Πεντικιούρ: Με 2 Υλικά από την Κουζίνα τα Πόδια σας θα Φαίνονται Εκπληκτικά!

Jim Taylor
1 Min Read
Πώς θα φτιάξεις Σκόνη για Σπιτική Κρέμα Βανιλια Άνθος Αραβοσίτου Χωρίς Πρόσθετα

Πώς θα φτιάξεις Σκόνη για Σπιτική Κρέμα Βανίλια Άνθος Αραβοσίτου Χωρίς Πρόσθετα

Μαίρη Καραντάσιου
4 Min Read
Ήρθε στην Αθήνα το πρώτο "Σπίτι Συγκατοίκησης Ηλικιωμένων" - Η καλύτερη εναλλακτική του γηροκομείου

Ήρθε στην Αθήνα το πρώτο “Σπίτι Συγκατοίκησης Ηλικιωμένων” – Η καλύτερη εναλλακτική του γηροκομείου

toftiaxa Team
6 Min Read
φροντίδα φυτών εσωτερικού χώρου,συμβουλές κηπουρικής,χρήσιμα,

Σανσεβιέριες, Ορχιδέες και Σπαθίφυλλα: Αποφύγετε Αυτά τα Μεγάλα Λάθη αν τα Έχετε

Jim Taylor
5 Min Read
Οι Άντρες με Γένια Μπορεί να Είναι «πιο Βρώμικοι από τα Σκυλιά» Σύμφωνα με Μελέτη

Οι Άντρες με Γένια Μπορεί να Είναι «πιο Βρώμικοι από τα Σκυλιά» Σύμφωνα με Μελέτη

Jim Taylor
2 Min Read
διακόσμηση μπάνιου,συμβουλές διακόσμησης μπάνιου,διακόσμηση σπιτιού,διακόσμηση,

Οι Διακοσμητές Αποκαλύπτουν 10 Πράγματα που ΔΕΝ θα Είχαν Ποτέ στο Μπάνιο

Jim Taylor
5 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

Jim Taylor
6 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Ομορφιάαγαπημένα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

20 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
NewsΔιατροφή

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

2 Min Read
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
News

Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025