toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 30, 2025
  • Συμβουλές για το σπίτι
    • Καθαριότητα
    • Οργάνωση σπιτού
    • Χρήσιμες Συμβουλές
    • Έξυπνα Κόλπα
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Κατασκευές για το σπίτι
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Υγεία
      • Συμβουλές Υγείας
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Συμβουλές για το σπίτι
    • Καθαριότητα
    • Οργάνωση σπιτού
    • Χρήσιμες Συμβουλές
    • Έξυπνα Κόλπα
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Κατασκευές για το σπίτι
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Υγεία
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
LifestyleΔιατροφή

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:21 μμ
By Jim Taylor
7 Min Read
ροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιά,κάψιμο λίπους,διατροφή,συμβουλές διατροφής
10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
SHARE
  • 52shares
  • 18Facebook
  • 9Twitter
  • 25Pinterest

Λίπος κοιλιάς: Οι καλύτερες συνταγές για σπιτικά ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς και πιο αδύνατοι και θα σας γεμίσουν ενέργεια. Μπορείτε να τις προσαρμόσετε στα γούστα σας: προσθέστε λιγότερη ζάχαρη, χρησιμοποιήστε περισσότερα υγιεινά συστατικά, χρησιμοποιήστε νερό αντί για σόδα. Θα είναι ακόμα απίστευτα νόστιμα! 10 Ροφήματα που Μπορούν να Κάνουν Θαύματα

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ρόφημα για απώλεια λίπους με αγγούρι
  • Ρόφημα αγγουριού και λάιμ
  • Ρόφημα με αχλάδι και φασκόμηλο
  • Ρόφημα γκρέιπφρουτ και κανέλας
  • Ενεργειακό ρόφημα λεμονιού
  • Πικάντικο ινδικό ρόφημα
  • Μηλίτης
  • Ρόφημα λαχανικών
  • Ρόφημα ανανά
  • Ρόφημα φράουλας και φρέσκων βοτάνων

Ρόφημα για απώλεια λίπους με αγγούρι

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
© Depositphotos

Συστατικά:

  • 1 αγγουράκι
  • ένα μάτσο μαϊντανό ή κόλιαντρο
  • 1 λεμόνι
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης
  • 1/2 ποτήρι νερό

Κάντε χυμό τα συστατικά και καταναλώστε το ρόφημα πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να το συνεχίσετε για ένα μήνα και μετά να κάνετε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας. Εάν χρειάστει, μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά τον κύκλο.

Ρόφημα αγγουριού και λάιμ

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λάιμ
  • 2 αγγουράκια
  • 1 μεγάλο πορτοκάλι
  • μέλι ανάλογα με τη γεύση
  • δυόσμο ανάλογα με τη γεύση
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό

Πολτοποιήστε το ένα αγγούρι στο μπλέντερ και κόψτε το άλλο σε φέτες. Στύψτε το χυμό από το πορτοκάλι και το λάιμ. Αναμείξτε τα αγγούρια, το χυμό και το μέλι σε μια μεγάλη κανάτα. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μέντας.

Διαβάστε ακόμα

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Ρόφημα με αχλάδι και φασκόμηλο

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 10 φρέσκα φύλλα φασκόμηλου
  • 1 λάιμ
  • 250 ml χυμό αχλαδιού (φρέσκο ή συσκευασμένο)
  • 250 ml ανθρακούχου νερού
  • 1 αχλάδι
  • πάγος

Κόψτε το λάιμ σε φέτες, το αχλάδι σε κύβους και βάλτε τα σε μια κανάτα. Προσθέστε το φασκόμηλο πολτοποιημένο με ένα πιρούνι. Θρυμματίστε τον πάγο. Προσθέστε τον τριμμένο πάγο, το χυμό αχλαδιού και το ανθρακούχο νερό και ανακατέψτε το ρόφημα σας.

Ρόφημα γκρέιπφρουτ και κανέλας

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 500 ml χυμού γκρέιπφρουτ (φρέσκο ή συσκευασμένο)
  • 500 ml ανθρακούχου νερού
  • 1 ποτήρι νερό
  • 2 ξυλάκια κανέλας
  • 1 αστεροειδής γλυκάνισος
  • φύλλα μέντας
  • πάγος
  • λίγη ζάχαρη

Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το νερό και την κανέλα σε ένα κατσαρολάκι και φτιάξτε ένα σιρόπι. Σιγοβράστε για πέντε με δέκα λεπτά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφήστε το να κρυώσει. Ανακατέψτε μαζί το χυμό, το σιρόπι και το ανθρακούχο νερό σε μια κανάτα. Προσθέστε πάγο και γαρνίρετε με δυόσμο και γλυκάνισο.

Ενεργειακό ρόφημα λεμονιού

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 5 λεμόνια
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • μέντα
  • πάγος

Στύψτε το χυμό από τέσσερα λεμόνια. Κόψτε το τελευταίο λεμόνι σε φέτες. Αναμείξτε το χυμό και το ανθρακούχο νερό σε ένα γυάλινο μπουκάλι. Σερβίρετε με πάγο και δυόσμο.

Δείτε ακόμη 30 Συνταγές για Νόστιμα και Υγιεινά Ροφήματα

Πικάντικο ινδικό ρόφημα

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 4 λάιμ
  • τζίντζερ ανάλογα με τη γεύση
  • μέντα
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • 1/2 ποτήρι νερό
  • πάγος
  • λίγη ζάχαρη

Στύψτε το χυμό από τα λάιμ. Σε ένα κατσαρολάκι ανακατέψτε τη ζάχαρη και το 1/2 ποτήρι νερό και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Τρίψτε το τζίντζερ και προσθέστε το στο σιρόπι. Όταν αρχίσει να βράζει, σβήστε το μάτι. Κρυώστε το σιρόπι. Προσθέστε το χυμό λάιμ, το ανθρακούχο νερό και τον πάγο. Γαρνίρετε το ρόφημα με δυόσμο και φέτες λάιμ.

Μηλίτης

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λίτρο χυμό μήλου (φρέσκο ή συσκευασμένο)
  • μέντα
  • 100 ml χυμό λεμονιού
  • 1 λεμόνι
  • πάγος

Κόψτε το λεμόνι σε φέτες. Αναμείξτε το χυμό μήλου και λεμονιού σε μια κανάτα. Προσθέστε τις φέτες λεμονιού, τον δυόσμο και τον πάγο. Μπορείτε να σερβίρετε το ρόφημα με φέτες μήλου.

Ρόφημα λαχανικών

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • ζάχαρη ανάλογα με τη γεύση
  • 3 αγγουράκια
  • 1 μεγάλη πιπεριά
  • 1 λάιμ
  • 3 λεμόνια
  • φύλλα μέντας ή τάραγκον
  • πάγος

Κόψτε σε φέτες την πιπεριά και τα δύο αγγούρια και πασπαλίστε τα με ζάχαρη μία ώρα πριν παρασκευάσετε το ρόφημα. Κόψτε σε φέτες το τελευταίο αγγούρι και ένα λεμόνι. Ξύστε το λάιμ και στύψτε τον χυμό. Στη συνέχεια, στύψτε το χυμό από δύο λεμόνια.

Βάλτε τη μέντα ή το τάραγκον σε μια κανάτα. Προσθέστε το ξύσμα λάιμ και τις φέτες λεμονιού, τα αγγούρια και την πιπεριά όσο είναι ακόμα υγρά. Ρίξτε μέσα τους χυμούς λάιμ και λεμονιού και το ανθρακούχο νερό. Προσθέστε τον τριμμένο πάγο. Γαρνίρετε το ρόφημα με φέτες λεμονιού και αγγουριού.

Ρόφημα ανανά

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • 1 λεμόνι
  • 1 κουτί ανανά στο χυμό του
  • μέντα

Βάλτε το νερό να βράσει σε ένα κατσαρολάκι. Ξεφλουδίστε το λεμόνι και στύψτε το χυμό. Προσθέστε τη ζάχαρη στο νερό και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει εντελώς. Στη συνέχεια προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ρίξτε το σιρόπι σε μια κανάτα μέσα από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανανά.

Κόψτε τον ανανά και προσθέστε το στο ρόφημα. Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και βάλτε το στο ψυγείο. Γαρνίρετε με φέτες φρέσκου ανανά πριν το σερβίρετε.

Ρόφημα φράουλας και φρέσκων βοτάνων

10 Ροφήματα Πριν τον Ύπνο που Βοηθούν να Κάψετε Λίπος στην Κοιλιά
brightside

Συστατικά:

  • 1/2 λεμόνι
  • 1/2 λάιμ
  • μέντα και εστραγκόν
  • φράουλες
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • 100 ml νερό
  • πάγος

Ξεφλουδίστε το λάιμ και το λεμόνι σε μια κανάτα και ρίξτε μέσα τις φλούδες. Κόψτε τις φράουλες στη μέση. Προσθέστε τις φράουλες και τα μυρωδικά. Ρίξτε ζεστό νερό και αφήστε τα φρούτα και τα μυρωδικά να ξεκουραστούν για λίγη ώρα για να του δώσουν γεύση και άρωμα. Βγάλτε τη φλούδα και αφήστε το ρόφημα να κρυώσει. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και τον πάγο και γαρνίρετε το ρόφημα με φέτες λάιμ.

Δείτε επίσης 10 Τσάγια Βοτάνων που Το Σώμα σας θα σας Ευχαριστήσει

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήκάψιμο λίπουςροφήματα για κάψιμο λίπους στην κοιλιάσυμβουλές διατροφής
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article διακόσμηση σπιτιού με χρώμα Very Peri,χρώμα του 2022,ιδέες διακόσμησης με χρώμα Very Peri,διακόσμηση σπιτιού 32 Μοντέρνες Ιδέες Διακόσμησης Σπιτιού με Χρώμα Very Peri
Next Article 9 Λάθη και Μικρές Λεπτομέρειες που Μπορεί να Χαλάσουν την Εμφάνισή σας 9 Λάθη και Μικρές Λεπτομέρειες που Μπορεί να Χαλάσουν την Εμφάνισή σας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ράφια οργάνωσης κουζίνας: Νομίζεις ότι δεν τα έχεις ανάγκη μέχρι να τα αποκτήσεις

Ράφια οργάνωσης κουζίνας: Νομίζεις ότι δεν τα έχεις ανάγκη μέχρι να τα αποκτήσεις

Thali Ombre
2 Min Read
Ο απόλυτος οδηγός για να καταψύξετε γλυκά και επιδόρπια χωρίς να χάσουν τη γεύση τους

Ο απόλυτος οδηγός για να καταψύξετε γλυκά και επιδόρπια χωρίς να χάσουν τη γεύση τους

Thali Ombre
8 Min Read
Πώς να προετοιμάσεις το κρέας για ψήσιμο: Η καλύτερη μαρινάδα και γιατί να βάλεις ξίδι

Πώς να προετοιμάσεις το κρέας για ψήσιμο: Η καλύτερη μαρινάδα και γιατί να βάλεις ξίδι

Μαίρη Καραντάσιου
5 Min Read
ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ Ιδέες Διακόσμησης Κουζίνας για το Φθινόπωρο 2025

ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ Ιδέες Διακόσμησης Κουζίνας για το Φθινόπωρο 2025

Thali Ombre
5 Min Read
Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Thali Ombre
5 Min Read
μαφινς με μύρτιλα μέσα σε φόρμα

Μάφινς και κέικ με μύρτιλα (blueberries) – Εύκολη συνταγή με ελαιόλαδο και υλικά που έχεις σπίτι

Thali Ombre
5 Min Read
Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Thali Ombre
3 Min Read
Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Thali Ombre
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
LifestyleNews

10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

5 Min Read
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού
ΔιατροφήΟμορφιά

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

3 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Ομορφιάαγαπημένα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

20 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Συμβουλές για το σπίτι
  • Διακόσμηση Σπιτιού
  • Καθαριότητα
  • Οργάνωση σπιτού
  • DIY Κατασκευές
  • Κήπος και Μπαλκόνι
  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
© Toftiaxa 2025