toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Ιούλ 31, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Τι Συμβουλεύουν οι Επιστήμονες να Τρώτε Ανάλογα με την Ομάδα Αίματος
ΔιατροφήΧρήσιμες Συμβουλές

Τι Συμβουλεύουν οι Επιστήμονες να Τρώτε Ανάλογα με την Ομάδα Αίματος

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:22 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
Τι Συμβουλεύουν οι Επιστήμονες να Τρώτε Ανάλογα με την Ομάδα Αίματος
Τι Συμβουλεύουν οι Επιστήμονες να Τρώτε Ανάλογα με την Ομάδα Αίματος
SHARE

Το να μάθετε την ομάδα αίματός σας είναι πραγματικά πολύ εύκολο. Όμως θα μπορούσε να υπαγορεύσει τη διατροφή σας. Η ιδέα είναι ότι ο τύπος αίματος είναι στενά συνδεδεμένος με την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει ορισμένες τροφές. Έτσι, κάθε ομάδα αίματος καθορίζει μια προτεινόμενη ειδική διατροφή που πρέπει να ακολουθήσει ένα άτομο για να ζήσει καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή του. Αυτή η προσέγγιση έγινε δημοφιλής από τον Δρ. Peter J. D’Adamo, αφού δημοσίευσε ένα βιβλίο για αυτό το θέμα το 1996. Αλλά δεν υπάρχει συμφωνία ως προς το αν λειτουργεί πραγματικά, επειδή δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν αυτή τη θεωρία σωστή ή λάθος. Πως το Ζεστό και το Κρύο Φαγητό Επηρεάζει το Σώμα

Περιεχόμενα Άρθρου
Ομάδα ΑΟμάδα ΒΟμάδα ΑΒΟμάδα 0

Ομάδα Α

Για άτομα με ομάδα αίματος Α, προτείνεται χορτοφαγική διατροφή καθώς έχουν χαμηλά επίπεδα στομαχικού οξέος και δεν μπορούν να αφομοιώσουν τις ζωικές πρωτεΐνες και το λίπος πολύ καλά. Γι’ αυτό προτείνεται να τρώνε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Είναι σημαντικό να έχετε αυτά τα τρόφιμα στην πιο φυσική κατάσταση — φρέσκα και βιολογικά χωρίς πρόσθετα συστατικά.

Ομάδα Β

Σύμφωνα με το βιβλίο, τα άτομα με αυτή την ομάδα αίματος θεωρούνται παμφάγα, επομένως μπορούν να τρώνε μια ποικιλία τροφών. Ωστόσο, τροφές όπως το καλαμπόκι, το σιτάρι, οι ντομάτες και τα φιστίκια μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους, κόπωση και υπογλυκαιμία. Μια άλλη τροφή που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με αυτή την ομάδα αίματος είναι το κοτόπουλο. Παρόλο που είναι άπαχο κρέας, μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια και διαταραχές του ανοσοποιητικού. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με αρνί, κατσίκι ή κουνέλι.

Δείτε ακόμη Οι Επιστήμονες Αποδείξαν ότι Δεν Υπάρχει Υγιεινό Φαγητό

Ομάδα ΑΒ

Ο ΑΒ είναι ο πια σπάνια και νεότερη ομάδα αίματος. Έχει μια μικτή κληρονομικότητα από τις ομάδες Α και Β. Τα άτομα με αυτήν την ομάδα έχουν χαμηλό οξύ στομάχου όπως ο τύπος Α, αλλά έχουν επίσης την προσαρμογή του Β στο κρέας. Τα αυγά, τα θαλασσινά και τα φυλλώδη λαχανικά είναι καλά για άτομα με αυτήν την ομάδα αίματος. Συνιστάται επίσης να τρώνε μικρότερες μερίδες πιο συχνά γιατί είναι καλύτερο για την πέψη τους.

Διαβάστε ακόμα

Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Ομάδα 0

Τα άτομα με αυτήν την ομάδα αίματος υποτίθεται ότι έχουν υψηλό οξύ στομάχου και έχουν μια πολύ καλά ανεπτυγμένη ικανότητα να αφομοιώνουν τόσο τις ζωικές πρωτεΐνες όσο και το λίπος. Γι’ αυτό μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, με πολλά κρέατα, ψάρια, λαχανικά και φρούτα καλής ποιότητας λειτουργεί καλύτερα για αυτούς. Υδατάνθρακες όπως τα δημητριακά, τα φασόλια και τα όσπρια μπορούν εύκολα να αποθηκευτούν ως λίπος στο σύστημά τους. Επομένως, εάν είστε τύπος 0, είναι καλύτερα να τα αποφύγετε.

Μπορεί να φαίνεται καλό στη θεωρία, αλλά τι γίνεται με την πραγματική ζωή; Μελέτες που διεξήχθησαν το 2014 έδειξαν ότι τα άτομα που ακολούθησαν την προτεινόμενη διατροφή είχαν βελτίωση στην υγεία τους. Ωστόσο, βρέθηκε ότι δεν σχετίζεται με την ομάδα αίματος. Σε κάθε περίπτωση, και τα 4 προγράμματα διατροφής είναι υγιεινά και συνοδεύονται από ένα πρόγραμμα άσκησης, μπορούν να μετατραπούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να βελτιώσουν τη συνολική σας ευεξία.

Δείτε επίσης 6 Υγιεινές Τροφές που Γίνονται Ανθυγιεινές Όταν Υπερκαταναλώνονται

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 1 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήδιατροφή και ομάδα αίματοςσυμβουλές διατροφής
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article ασιατικό μασάζ σύσφιξης προσώπου,ασιατικό μασάζ κατά της γήρανσης,φροντίδα προσώπου,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά Ασιατικό Μασάζ που Συσφίγγει το Δέρμα του Προσώπου σε Μόνο 2 Εβδομάδες
Next Article τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνετε σε φούρνο μικροκυμάτων,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα 8 Τροφές που ΔΕΝ Πρέπει να Ξαναζεσταίνετε σε Φούρνο Μικροκυμάτων
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

17 πράγματα που δεν θα προσπερνούσαν οι Interior Designers από ένα μαγαζί με μεταχειρισμένα

17 πράγματα που δεν θα προσπερνούσαν οι Interior Designers από ένα μαγαζί με μεταχειρισμένα

toftiaxa Team
8 Min Read
Τυροπιτάκια κουρού με υλικά που έχουμε σπίτι με μαργαρίνη ή βούτυρο από τον Γιώργο Ζώλη

Τυροπιτάκια κουρού με υλικά που έχουμε σπίτι από τον Γιώργο Ζώλη

toftiaxa Team
1 Min Read
Καθάρισμα φούρνου με σόδα και ξύδι: Οδηγίες Βήμα - Βήμα

Καθάρισμα φούρνου με σόδα και ξύδι: Οδηγίες Βήμα – Βήμα

toftiaxa Team
3 Min Read
Οι κατσαρίδες μεταλλάσονται και αποφεύγουν πλέον τις παγίδες

Οι κατσαρίδες μεταλλάσονται και αποφεύγουν πλέον τις παγίδες

toftiaxa Team
3 Min Read
αράχνες στο σπίτι, αράχνες στο σπίτι καταπολέμηση

Αράχνες στο σπίτι: Ο τρόπος για την καταπολέμηση τους μαζί με τους ιστούς

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Αποχρωματισμός δέρματος και πανάδες: 6 φυσικοί τρόποι να το διορθώσεις

Αποχρωματισμός δέρματος και πανάδες: 6 φυσικοί τρόποι να το διορθώσεις

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ζωγραφική σε βότσαλα

Βάφοντας Βότσαλα

toftiaxa Team
4 Min Read
Γιατί τα Σταφύλια Είναι Τοξικά για τους Σκύλους

Γιατί τα Σταφύλια Είναι Τοξικά για τους Σκύλους: Λύθηκε το Μυστήριο με τη βοήθεια της πλαστελίνης

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.