toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 16, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
LifestyleΔιατροφή

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:22 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
πότε να μην πίνετε νερό,διατροφή,συμβουλές διατροφής,χρήσιμα
9 Περιπτώσεις που Δεν Πρέπει να Πίνετε Νερό
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Λίγοι άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή τρώνε χωρίς να πίνουν νερό. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι καλή ιδέα να μειώσετε την υπερβολική πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας παρά να αντιμετωπίσετε πιθανές παρενέργειες. Γιατί οι Ιάπωνες Δεν Πίνουν Νερό με τα Γεύματα

Περιεχόμενα Άρθρου
    • Ακριβώς πριν τον ύπνο
    • Κατά τη διάρκεια μιας έντονης άσκησης
    • Εάν τα ούρα σας είναι άχρωμα
    • Για να ξεπλύνετε πικάντικα τρόφιμα
    • Ακριβώς πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα
  • Όταν προέρχεται από λάστιχο κήπου
    • Όταν περιέχει τεχνητά γλυκαντικά
    • Νερό που προέρχεται από τη θάλασσα
    • Αν έχετε καταναλώσει ήδη πολύ νερό όλη την ημέρα

Ακριβώς πριν τον ύπνο

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos

Υπάρχουν τουλάχιστον 2 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε νερό πριν κοιμηθείτε:

  • Μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή του ύπνου. Υπάρχει περίπτωση να χρειαστεί να ουρήσετε περισσότερο τη νύχτα και επομένως περισσότερος χρόνος για να μπορέσετε να κοιμηθείτε ξανά.
  • Τα νεφρά λειτουργούν πιο αργά τη νύχτα σε σύγκριση με την ημέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να παρατηρήσετε κάποιο πρήξιμο στο πρόσωπο και στα άκρα το πρωί.

Κατά τη διάρκεια μιας έντονης άσκησης

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos, © Depositphotos

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η υπερβολική πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια μιας έντονης άσκησης μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Αλλά το να πίνετε πολύ νερό για να δροσιστείτε κατά τη διάρκεια της ασκητής μπορεί να προκαλέσει την εξάντληση ηλεκτρολυτών.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από:

  • πονοκέφαλο
  • ναυτία
  • ζάλη

Επιπλέον, η υπερβολική πρόσληψη υγρών μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα με καρδιακές παθήσεις καθώς αυξάνει την καρδιακή καταπόνηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν να πίνετε νερό μόνο μετά από άσκηση.

Διαβάστε ακόμα

μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι
λάθη ξεσκονίσματος,καθαρισμός,συμβουλές καθαρισμού,χρήσιμα,
Σκόνη μέσα στο σπίτι: 2 λάθος τρόποι ξεσκονίσματος
τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

Εάν τα ούρα σας είναι άχρωμα

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos

Τα εντελώς άχρωμα ούρα είναι σημάδι υπερβολικής ενυδάτωσης. Εάν έχετε άχρωμα ούρα, πιθανότατα πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας ακόμα και αν δεν αισθάνεστε δίψα. Αυτή η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα νατρίου που οδηγούν σε ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός πιθανού καρδιακού επεισοδίου.

Για να ξεπλύνετε πικάντικα τρόφιμα

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos, © Depositphotos, © Depositphotos

Δεν πρέπει ποτέ να πίνετε νερό μετά την κατανάλωση καυτερών πιπεριών καθώς η αίσθηση καψίματος προκαλείται από ένα μόριο που ονομάζεται καψαϊκίνη. Δεδομένου ότι η καψαϊκίνη είναι ένα μη πολικό μόριο, μπορεί να διαλυθεί μόνο σε άλλες μη πολικές ουσίες όπως το γάλα.

Εάν ξεπλύνετε τις καυτερές πιπεριές με νερό που αποτελείται από πολικά μόρια, θα επιτρέψει στην καψαϊκίνη να εξαπλωθεί σε όλο το στόμα και το οισοφάγο και θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Δείτε ακόμη Γιατί να Μην Αφήνετε ένα Ποτήρι Νερό Δίπλα στο Κρεβάτι σας

Ακριβώς πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos, © Depositphotos

Το να πίνετε νερό ενώ τρώτε μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία. Αυτό συμβαίνει επειδή το στόμα παράγει σάλιο με ένζυμα που είναι απαραίτητα για υγιή πεπτική διαδικασία.

Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων οδηγεί σε μείωση των σιελόρροων και για το λόγο αυτό, οι άπεπτες τροφές συσσωρεύονται στο σώμα και μπορεί να γίνουν τοξικές ακόμη και αν τρώτε υγιεινά. Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση κρύου νερού ή αλκοολούχων ποτών κάνει την κατάσταση ακόμη χειρότερη.

Όταν προέρχεται από λάστιχο κήπου

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos, © Depositphotos

Ακόμα κι αν ένας σωλήνας είναι συνδεδεμένος σε σωλήνα με σύστημα καθαρισμού νερού, ο ίδιος ο σωλήνας μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία σας για τους ακόλουθους λόγους:

  • Η οργανοτίνη διαταράσσει το ενδοκρινικό σύστημα
  • Το αντιμόνιο συνδέεται με βλάβες στο συκώτι, τα νεφρά και άλλα όργανα
  • Οι φθαλικές ενώσεις μπορούν να μειώσουν την ευφυΐα και να προκαλέσουν αλλαγές στη συμπεριφορά

Όταν περιέχει τεχνητά γλυκαντικά

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos, © Depositphotos

Τα τεχνητά γλυκαντικά ενισχύουν την όρεξη και μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Το νερό με χυμό λάιμ ή λεμονιού μπορεί επίσης να περιέχει αυτά τα στοιχεία.

Νερό που προέρχεται από τη θάλασσα

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos

Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε θαλασσινό νερό, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν γιατί είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Πρώτα απ’ όλα, τα περισσότερα παράκτια νερά περιέχουν παθογόνους ανθρώπινους ιούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εάν βάλετε κατά λάθος λίγο νερό στο στόμα σας, πρέπει να το φτύσετε αμέσως – δηλαδή, εάν δεν θέλετε να περάσετε όλες τις διακοπές υποφέροντας από ροταϊό και όλα τα δυσάρεστα συμπτώματά του.

Δεύτερον, το θαλασσινό νερό περιέχει τεράστια ποσότητα αλατιού και το σώμα χρειάζεται πολύ καθαρό νερό για να το αποβάλει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση.

Αν έχετε καταναλώσει ήδη πολύ νερό όλη την ημέρα

9 Περιπτώσεις που ΔΕΝ Πρέπει να Πίνετε Νερό
© Depositphotos

Η υπερβολική πρόσληψη υγρών οδηγεί σε χαμηλά επίπεδα νατρίου και δυσάρεστες παρενέργειες. Εκτός αυτού, η υπερβολική κατανάλωση νερού είναι επιβλαβής για τα νεφρά καθώς τα εμποδίζει να λειτουργήσουν σωστά και να ρυθμίσουν σημαντικά συστατικά στο αίμα.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Πολύ Νερό

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήπότε να μην πίνετε νερόσυμβουλές διατροφήςχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article πάτωμα κουζίνας από τούβλα,ιδέες για πάτωμα κουζίνας από τούβλα,διακόσμηση κουζίνας,ιδέες διακόσμησης κουζίνας 6 Ιδέες για Πάτωμα Κουζίνας από “Τούβλα”
Next Article DIY αναμνηστικό διακοπών,κατασκευές με βαζάκια,diy διακοσμητικά,diy κατασκευές DIY Αναμνηστικό Διακοπών
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Πλακάκια από Τερακότα: 60 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Πλακάκια από Τερακότα: 65 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Thali Ombre
2 Min Read
Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Thali Ombre
3 Min Read
σφυγγάρι πιάτων μέσα σε νεροχύτη

Οι 3 καλύτεροι τρόποι να αποθηκεύετε το σφουγγάρι πιάτων για να μην μεταφέρονται μικρόβια στα πιάτα

Thali Ombre
4 Min Read
Τελικά τα πουλιά προτιμουν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Τελικά τα πουλιά προτιμούν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τα 3 "πρόσωπα" της μούχλας: Πώς να την ξεχωρίσεις ανάλογα με το χρώμα της

Τα 3 “πρόσωπα” της μούχλας: Πώς να την ξεχωρίσεις ανάλογα με το χρώμα της

Thali Ombre
3 Min Read
DIY φωτιστικό από σπάγγο - Μια low budget κατασκευή που θα αλλάξει το σπίτι σου

DIY φωτιστικό από σπάγκο – Μια low budget κατασκευή που θα αλλάξει το σπίτι σου

Thali Ombre
3 Min Read
Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου - Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου – Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια - Εδώ είναι η λύση

Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια – Εδώ είναι η λύση

Thali Ombre
4 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
ΔιατροφήΓια το παιδί

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

5 Min Read
Ελαιόλαδο: Μπορεί να Είναι Ακριβό Αλλά Υπάρχουν 5 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με απόλυτη επιτυχία
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Ελαιόλαδο: Μπορεί να Είναι Ακριβό Αλλά Υπάρχουν 5 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με απόλυτη επιτυχία

3 Min Read
Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Σήμανση στο νερό: Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό

2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που οι Καποιοι Βάζουν ένα Τηγάνι με Αλάτι στην Κουζίνα
LifestyleNews

Αυτός Είναι ο Λόγος που οι Καποιοι Βάζουν ένα Τηγάνι με Αλάτι στην Κουζίνα

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025