toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Μάι 12, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
ΔιατροφήΟμορφιά

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:32 μμ
By Jim Taylor
8 Min Read
οφέλη του τζίντζερ,κατανάλωση τζίντζερ,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς
οφέλη του τζίντζερ,κατανάλωση τζίντζερ,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς
SHARE

Πιθανότατα έχετε δει ρίζα τζίντζερ και δεν ξέρετε τι να κάνετε με αυτήν. Αλλά οι χρήσιμες φαρμακευτικές της ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Είναι πηγή βιταμινών, μικροθρεπτικών συστατικών και αιθέριων ελαίων που έχουν ενδυναμωτικά, αναζωογονητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα στο σώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ σε μερικές χρήσιμες συνταγές για να ενισχύσετε την υγεία σας και να διατηρήσει τη φυσική ομορφιά σας. Αυτές οι συνταγές μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι. Απλά πρέπει να τις δοκιμάσετε! 10 Ροφήματα που Μπορούν να Κάνουν Θαύματα

Λάβετε υπόψη!

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos
  • Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τζίντζερ εάν έχετε καρδιακά ή ηπατικά προβλήματα, εάν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι αυξημένη ή εάν οι βλεννογόνοι σας έχουν υποστεί βλάβη. Και μην χρησιμοποιείτε τζίντζερ εάν έχετε αιμορραγικά τραύματα ή είστε στο 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  • Το τζίντζερ είναι χρήσιμο τόσο τριμμένο όσο και φρέσκο, και το αιθέριο έλαιο του είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Μπορείτε να το προσθέσετε σε φαγητά, αρτοσκευάσματα και ροφήματα.
  • Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στο τζίντζερ πριν εφαρμόσετε μια μάσκα με εκχύλισμα τζίντζερ: απλώστε λίγη στο εσωτερικό του αγκώνα σας.

Καταπολεμά την κυτταρίτιδα

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
brightside

Ένα απολεπιστικό με τζίντζερ βοηθά να ζεσταθεί το δέρμα και βελτιώνει τη κυκλοφορία του αίματος. Αφαιρεί επίσης το πρήξιμο για να αποτρέψει τη δημιουργία νέας κυτταρίτιδας.

Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ με 0,5 λίτρο χυμό τζίντζερ. Προσθέστε 1-1,5 ποτήρια χοντρό θαλασσινό αλάτι. Εφαρμόστε τι σε σφουγγάρι και τριψτε τα σημεια με κυτταρίτιδα.

Επιταχύνει τη διαδικασία του μεταβολισμού και εξαλείφει τη ναυτία

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Εάν έχετε προβλήματα πέψης ή υποφέρετε από ναυτία ή αναγούλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να μασάτε τζίντζερ ή να προσθέσετε λίγο φρέσκο τζίντζερ στο τσάι σας.

Ενδυναμώνει τα νύχια και τα βοηθά να αναπτυχθούν

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Λιώστε 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ. Προσθέστε 1-2 κουταλιές λάδι αβοκάντο, 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί, 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ και 5-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ανακατέψτε και βάλτε το μείγμα ένα στεγνό καθαρό βάζο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα ή μαζί με μια κρέμα χεριών.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Σημείωση! Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, οπότε θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.

Ενισχύει την ανοσοποιητικό

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Χάρη στη μεγάλη συγκέντρωση ασκορβικού οξέος, βιταμινών Α και Β, ψευδάργυρου, ασβεστίου, ιωδίου, φυσικών αντιβιοτικών και αντιμυκητικών, το τζίντζερ ενισχύει το ανοσοποιητικό και αυξάνει την αντίσταση σε διάφορες ασθένειες.

  • Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα τζίντζερ σε 250 ml μαύρου ή πράσινου τσαγιού.
  • Κόψτε 2-4 λεμόνια και 400 γρ. φρέσκο τζίντζερ και ρίξτε τα σε 250 γρ. μέλι. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί πριν από τα γεύματα κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης.

Μειώνει τον πόνο

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Το τζίντζερ αντιμετωπίζει τις φλεγμονές και τους πόνους, συμπεριλαμβανομένου του μυϊκού πόνου μετά από έντονη άσκηση, των πόνων της περιόδου και της αρθρίτιδας. Φτιάξτε ένα ρόφημα με τζίντζερ και κουρκουμά, το χυμό 2 λεμονιών, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και νερό.

Διεγείρει τον εγκέφαλο

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Η κατανάλωση τζίντζερ επιβραδύνει τη γήρανση και το θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων και αντιστέκεται σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον. Επιπλέον, η ρίζα τζίντζερ βελτιώνει όλες τις γνωστικές λειτουργίες και βοηθά στη διατήρηση της μνήμης.

Καταπολεμά τη διαδικασία γήρανσης

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Το τζίντζερ περιέχει μια τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών, επιταχύνει τις διαδικασίες ανανέωσης στο σώμα και καθαρίζει τις ελεύθερες ρίζες και τις τοξίνες.

Δείτε ακόμη 6 Νόστιμα Smoothies που Ενισχύουν το Ανοσοποιητικό

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
brightside

Το τζίντζερ περιέχει πολλά συστατικά που καίνε τα λίπη, επιταχύνουν το μεταβολισμό και μειώνουν την όρεξη. Προσθέστε φρέσκο τζίντζερ στο πρώτο και δεύτερο πιάτο σας και τριμμένο τζίντζερ στα ροφήματά σας. Εάν πίνετε τσάι με τζίντζερ 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, θα τρώτε λιγότερο φαγητό. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ (γιαούρτι) με τριμμένο τζίντζερ, κανέλα και μια πρέζα κόκκινη πιπεριά.

Αφροδισιακό

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Το τζίντζερ αναφέρεται στο Kama Sutra και, σύμφωνα με ορισμένους μύθους, μπορεί να διατηρήσει τη φωτιά στη σχέση σας. Το τζίντζερ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στην ενίσχυση των ορμονών και αυξάνει την ευαισθησία.

Λαμπερό και λαμπερό δέρμα

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos, © depositphotos

Ανακατέψτε ίσες ποσότητες τριμμένου τζίντζερ, μελιού και χυμού λεμονιού για να αναζωογονήσετε το δέρμα και να λαμψει. Απλώστε μια μάσκα στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά.

Αντικαρκινική επίδραση

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Μερικά στοιχεία στο τζίντζερ είναι ικανά να αντιστέκονται στον καρκίνο και να ανακουφίζουν κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.

Βοηθά να απαλλαγείτε από τα σπυράκια

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos
  • Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ και 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο. Απλώστε σε κάθε σπυράκι για να αφαιρέσετε γρήγορα τη φλεγμονή και την ερυθρότητα.
  • Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και λίγο γάλα. Απλώστε στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 10-15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Ομαλοποιεί τη σύνθεση του αίματος

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
© depositphotos, © depositphotos

Σύμφωνα με έρευνα, η τακτική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να ομαλοποιήσει το επίπεδο χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο πιθανών επιπλοκών. Επιπλέον, το τζίντζερ βοηθά στην αντίσταση στο σχηματισμό θρόμβων αίματος και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Βράστε λίγο τζίντζερ με κανέλα, αφήστε το να κρυώσει και πιείτε 2-3 φορές την ημέρα.

Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την τριχόπτωση και την πιτυρίδα

Οι Ειδικοί Αποκαλύπτουν 14 Οφέλη του Τζίντζερ
brightside

Το τζίντζερ βοηθά την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, τροφοδοτεί τις ρίζες με θρεπτικά συστατικά και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και προλαμβάνει την τριχόπτωση.

  • Μάσκα ενδυνάμωσης μαλλιών. Ανακατέψτε το τριμμένο τζίντζερ και το λάδι jojoba και κάντε μασάζ στα μαλλιά και το δέρμα. Ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά.
  • Τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μουλιάστε λίγο τριμμένο τζίντζερ και σκόρδο με νερό και αφήστε τα για λίγο. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας σε αυτό το μείγμα και κάντε μασάζ στις ρίζες των μαλλιών.
  • Μάσκα για πιτυρίδα. Ανακατέψτε 2 μέρη φρεσκοτριμμένου τζίντζερ και 3 μέρη ελαιόλαδου ή σησαμέλαιου. Απλώστε στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το για 15-25 λεπτά. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα.

Δείτε επίσης 10 ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ και ΒΟΤΑΝΑ που Βοηθούν το Σώμα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήκατανάλωση τζίντζεομορφιάοφέλη του τζίντζερσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές ομορφιάςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article μαγνήσιο οφέλη,έλλειψη μαγνησίου,βιταμίνη Κ οφέλη,έλλειψη βιταμίνης Κ,συμβουλές διατροφής,διατροφή,συμβουλές υγείας,υγεία Εάν Έχετε Πονοκεφάλους, Χαμηλή Ενέργεια και Αϋπνία, Καταναλώστε Αυτά
Next Article μοντέρνα country διακόσμηση κουζίνας,ιδέες μοντέρνας country διακόσμησης κουζίνας,διακόσμηση κουζίνας,ιδέες διακόσμησης κουζίνας 37 Ιδέες Μοντέρνας Country Διακόσμησης Κουζίνας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.