toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Μάι 11, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
ΔιατροφήΥγεία

Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:25 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
SHARE

Κατά τη διάρκεια του 17ου αιώνα, η κατανάλωση καφέ τιμωρήθηκε με θάνατο. Εκείνη την εποχή, πιστεύαν ότι άλλαζε το μυαλό. Ευτυχώς, τώρα μπορούμε να πίνουμε όσο καφέ θέλουμε και η ποικιλία των ενώσεων που περιέχει έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη πολλές συζητήσεις σχετικά με το πόσο καφές πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της μέρας. 5 Σπιτικές φυσικές Θεραπείες με Καφέ για να Αναζωογονήσετε την Ομορφιά σας

Η σωστή ποσότητα καφέ ωφελεί την καρδιά.

Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
© Nichita Galactionov / Unsplash, © Depositphotos.com

Μια ομάδα επιστημόνων από τη Γερμανία ανακάλυψε ότι η καφεΐνη κάνει τα κύτταρα στα αιμοφόρα αγγεία να αντιδρούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Βελτιώνει τον τρόπο λειτουργίας τους και τα κάνει σαν νεότερα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η βέλτιστη ποσότητα καφέ που πρέπει να καταναλώσουμε για να κρατήσουμε την καρδιά νεότερη περισσότερο είναι 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Όσοι πίνουν καφέ ζουν περισσότερο.

Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Με τα χρόνια, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι όσοι πίνουν τακτικά καφέ είναι λιγότερο πιθανό να επηρεαστούν από διάφορα προβλήματα υγείας. Ο κατάλογος περιλαμβάνει καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, τραυματισμούς, αναπνευστικές παθήσεις, λοιμώξεις και διαβήτη. Μια μαζική μελέτη 400.000 ανθρώπων στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπιναν καφέ καθημερινά ήταν λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία από ό, τι τα άτομα που μείωσαν την καφεΐνη.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί στο Δέρμα σας εάν Κόψετε τον Καφέ

Αλλά μην το παρακάνετε.

Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
© Bright Side / YouTube

Ωστόσο, εάν καταναλώνετε μισή ντουζίνα φλυτζάνια καφέ ή περισσότερο, τότε διατρέχετε κίνδυνο. Οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά πάρα πολύ καφέ μπορεί να αντιμετωπίζουν κάποιες επιπλοκές στην υγεία. Η κατανάλωση περισσότερων από 6 εσπρέσο κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων έως και 22%, σύμφωνα με μελέτη.

Διαβάστε ακόμα

Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Χυμό Τουρσί
Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Χυμό Τουρσί
Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε Παπάγια μία Φορά την Εβδομάδα
Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε Παπάγια μία Φορά την Εβδομάδα
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά

Τι κάνει τον καφέ ανθυγιεινό

Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία
© Fahmi Fakhrudin / Unsplash, © SnapbyThree MY / Unsplash

Εάν πίνετε περισσότερα από 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, δεν είναι μόνο η καφεΐνη που μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Πολλοί λάτρεις του καφέ βάζουνζάχαρη και κρέμα προσθέτοντας έτσι θερμίδες και λίπος, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε πιθανά προβλήματα υγείας. Ενώ η σωστή ποσότητα καφέ μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, η προσθήκη γλυκαντικών, κρέμας και σιροπιών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί στο Δέρμα σας εάν Κόψετε τον Καφέ

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ημερησια καταναλωση καφεκαταναλωση καφεκαφες και υγειασυμβουλες διατροφηςσυμβουλες υγειαςυγεια και διατροφηωφελη καταναλωσης καφεωφελη καφε
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 10 Κόλπα να Διατηρήσετε Τρόφιμα Φρέσκα για Εβδομάδες 10 Κόλπα να Διατηρήσετε Τρόφιμα Φρέσκα για Εβδομάδες
Next Article 9 Πράγματα που Φαίνονται Άσχημα στους Καλεσμένους μας 9 Πράγματα που Φαίνονται Άσχημα στους Καλεσμένους μας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τι βρίσκεται μέσα στο πατάρι σου: Τα πιο τοξικά πράγματα που πρέπει να διώξεις σήμερα

Τι βρίσκεται μέσα στο πατάρι σου: Τα πιο τοξικά πράγματα που πρέπει να διώξεις σήμερα

toftiaxa.gr
3 Min Read
Chunibyo

Chunibyo: Τι είναι το σύνδρομο της “Δευτέρας Γυμνασίου” που ζουν χιλιάδες έφηβοι

toftiaxa Team
1 Min Read
Γιατί οι ντομάτες του σούπερ μάρκετ δεν έχουν ίδια γευση με της λαϊκής

Γιατί οι ντομάτες του σούπερ μάρκετ δεν έχουν ίδια γευση με της λαϊκής

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Γιατί να μουλιάζεις τα τσόφλια των αυγών: Το μυστικό που δεν γνωρίζεις

Γιατί να μουλιάζεις τα τσόφλια των αυγών: Το μυστικό που δεν γνωρίζεις

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Λευκή Φούστα: Η βασίλισα της Άνοιξης 2025 - Πώς να τη φορέσεις για να είσαι εκθαμβωτική

Λευκή Φούστα: Η βασίλισσα της Άνοιξης 2025 – Πώς να τη φορέσεις για να είσαι εκθαμβωτική

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
μπάλα αλουμινόχαρτου για κατσαρίδες μυρμήγκια κουνούπια

Το κόλπο με την μπάλα αλουμινόχαρτου απωθεί τα μυρμήγκια, τα κουνούπια και τις κατσαρίδες (ΒΙΝΤΕΟ)

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
φόρτιση κινητού στο αυτοκίνητο

Είναι καλή ιδέα τελικά να φορτίζεις το κινητό στο αυτοκίνητο; Απαντήσεις από ειδικούς

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

toftiaxa Team
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
LifestyleNews

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν

4 Min Read
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
LifestyleNews

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους

3 Min Read
9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα
LifestyleNews

Καλή Χώνεψη:9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα

7 Min Read
Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.