toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Μάι 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα
ΔιατροφήΧρήσιμες Συμβουλές

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:30 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα
Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα
SHARE

Εφίδρωση μετά το φαγητό – το πιο σημαντικό πράγμα είναι να γνωρίζετε τι την προκαλεί. Από τη μία πλευρά, η αιτία της εφίδρωσης μετά το φαγητό μπορεί να είναι ένας συνδυασμός υψηλής θερμοκρασίας, υγρασίας και του είδους του φαγητού που τρώτε. Από την άλλη πλευρά, αν είναι «φυσιολογικό» να ιδρώνετε μετά από σχεδόν κάθε γεύμα, και ανεξάρτητα από την εποχή – τότε η αιτία μπορεί να είναι κάποιο είδος διαταραχής και αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Παγάκια στην Κατάψυξη για Μεγάλο Χρονικό Διάστημα

Αλκοόλ

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα
Ποιες Τροφές θα σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Το αλκοόλ αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και τα επίπεδα σακχάρου, οπότε για να αντισταθμιστεί αυτό, ιδρώνετε περισσότερο. Το σώμα βλέπει το αλκοόλ ως τοξίνη, επομένως εργάζεται σκληρότερα για να το απαλλάξει μέσω του ήπατος, αλλά και μέσω των ούρων και του ιδρώτα. Η υπερβολική εφίδρωση τη νύχτα μπορεί να προκληθεί από το αλκοόλ.

Καφεΐνη

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Προκαλεί εφίδρωση λόγω της επίδρασής της στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, που προκαλεί μια φυσιολογική απόκριση με τη μορφή εφίδρωσης. Όσο περισσότερο πίνετε καφέ και άλλα ροφήματα με καφεΐνη σε καθημερινή βάση, τόσο περισσότερο θα ιδρώνετε.

Πικάντικα φαγητά

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Βασικά, η καψαϊκίνη, μια χημική ουσία που βρίσκεται σε πικάντικα τρόφιμα, ξεγελάει το σώμα ώστε να υποδηλώνει ότι είναι ζεστό, κάτι που κάνει το σώμα να αρχίσει να ιδρώνει. Τα πικάντικα τρόφιμα διεγείρουν τους υποδοχείς στο δέρμα που φυσιολογικά ανταποκρίνονται στη θερμότητα και αυτό πυροδοτεί τη φυσική απόκριση της αίσθησης ζέστης. Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και υπάρχει ιδρώτας και ερυθρότητα στο δέρμα.

Δείτε ακόμη Κούραση και Πεσμένη Διάθεση: Αυτές Είναι Οι 9 Τροφές που θα Ενισχύσουν την Ενέργειά σας

Διαβάστε ακόμα

Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

Ζάχαρη και υδατάνθρακες

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Μετά την κατανάλωση ενός ιδιαίτερα γλυκού σνακ ή ενός γεύματος πλούσιου σε υδατάνθρακες, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξηθούν. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη. Εάν τα επίπεδα ινσουλίνης είναι πολύ υψηλά, αυτό προκαλεί αυτό που είναι γνωστό ως υπογλυκαιμία, που μπορεί να μεταφραστεί σε ιδρώτα. Σημείωση: εάν αυτό σας συμβαίνει συχνά, αξίζει να επισκεφτείτε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη.

Πρωτεΐνες που περιέχονται στο κρέας

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Η πέψη συνήθως καταναλώνει περίπου το 25% της ενέργειάς μας. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για την πέψη της πρωτεΐνης παρά για την πέψη άλλων τροφών. Εάν τρώτε πολλή πρωτεΐνη, το σώμα σας θα παράγει πολλή ενέργεια και πολλή θερμότητα. Φυσικά, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση εφίδρωσης.

Βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν εφίδρωση για τους ίδιους λόγους με τις πρωτεΐνες και τα σάκχαρα. Τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και στερούνται φυτικών ινών, γεγονός που καθιστά δύσκολη την πέψη τους. Το σώμα σας πρέπει να κάνει πολλή δουλειά και να ξοδέψει πολλή ενέργεια για να τα επεξεργαστεί. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας, με αποτέλεσμα να ιδρώνετε.

Ζεστά φαγητά και ροφήματα

Τροφές που Ιδρώνουν: Αυτά σας Κάνουν να Ιδρώσετε Περισσότερο και από μια Καυτή Μέρα

Αυτό είναι μάλλον προφανές σε όλους. Τα ζεστά φαγητά και ροφήματα μπορούν να αυξήσουν την εφίδρωση επειδή ζεσταίνουν το σώμα μας, κάτι που με τη σειρά του μεταφράζεται σε εμφάνιση σταγονιδίων ιδρώτα.

πηγή φωτογραφιών

Δείτε επίσης Άνω των 40: 5 Ανθυγιεινοί Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγουμε

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήιδρώτας και διατροφήσυμβουλές διατροφήςτροφές και ιδρώτας
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Βάλε την Άνοιξη μέσα στο σπίτι σου με αυτές τις 50 Διακοσμητικές Πινακίδες - Πολλές ιδέες και φωτογραφίες Βάλε την Άνοιξη μέσα στο σπίτι σου με αυτές τις 50 Διακοσμητικές Πινακίδες – Πολλές ιδέες και φωτογραφίες
Next Article 7 Τρόποι για να Εντοπίσετε μια Απομίμηση Προϊόντος - Τα σημάδια που το φανερώνουν 7 Τρόποι για να Εντοπίσετε μια Απομίμηση Προϊόντος – Τα σημάδια που το φανερώνουν ότι είναι “μαϊμούδες”
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας

6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

Jim Taylor
4 Min Read
Καρποί Ποσειδωνίας στις Ακτές - Βοηθήστε στην Καταγραφή Αυτού του Σπάνιου Φαινομένου

Καρποί Ποσειδωνίας στις Ακτές – Βοηθήστε στην Καταγραφή Αυτού του Σπάνιου Φαινομένου

toftiaxa Team
5 Min Read
Η μαγειρική σόδα, είναι ένας πιο ασφαλής και οικονομικός τρόπος για να φροντίσετε τον κήπο σας

Η μαγειρική σόδα, είναι ένας πιο ασφαλής και οικονομικός τρόπος για να φροντίσετε τον κήπο σας

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
21 καλοκαιρινά λαχανικά για καλλιέργεια σε κήπο και γλάστρα

21 καλοκαιρινά λαχανικά για καλλιέργεια σε κήπο και γλάστρα

toftiaxa Team
16 Min Read
Ούτε ζωή ούτε θάνατος - Επιστήμονες Ανακάλυψαν νέα κατάσταση ύπαρξης

Ούτε ζωή ούτε θάνατος – Επιστήμονες Ανακάλυψαν νέα κατάσταση ύπαρξης

toftiaxa Team
2 Min Read
Έρχεται το "Παρά 5" του Καπουτζίδη 20 χρόνια μετά: Οι απώλειες

Έρχεται το “Παρά 5” του Καπουτζίδη 20 χρόνια μετά: Οι απώλειες

toftiaxa Team
8 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read
ένα μήλο την ημέρα
ΔιατροφήΟμορφιά

Πώς ένα μήλο την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας

8 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.