toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Μάι 9, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > Γιατί Πρέπει να Ξεκινάτε Πάντα τη Μέρα σας με ένα Ποτήρι Νερό
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει να Ξεκινάτε Πάντα τη Μέρα σας με ένα Ποτήρι Νερό

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:07 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
κατανάλωση νερού το πρωί,συμβουλές υγείας,υγεία,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
κατανάλωση νερού το πρωί,συμβουλές υγείας,υγεία,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
SHARE

Το να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό μπορεί να είναι ευεργετικό για τη γενική σας υγεία. Μόνο ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί μπορεί να κρατήσει πολλά προβλήματα μακριά. Αυτά είναι μερικά οφέλη που μπορείτε να επωφεληθείτε πίνοντας νερό κάθε πρωί. Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Γιατί Πρέπει να Ξεκινάτε Πάντα τη Μέρα σας με ένα Ποτήρι Νερό
Γιατί Πρέπει να Ξεκινάτε Πάντα τη Μέρα σας με ένα Ποτήρι Νερό

Αναζωογονεί και ενυδατώνει το σώμα

Αν δεν πίνετε νερό για 8 ώρες, ολόκληρο το σώμα βρίσκεται στα πρόθυρα αφυδάτωσης. Πίνοντας νερό πρώτα μετά το ξύπνημα, αναπληρώνετε αυτή την ενυδάτωση και θρέφετε κάθε κύτταρο του σώματος.

Αναζωογονεί τον εγκέφαλο

Ενυδατώνοντας πρώτα το σώμα, ενυδατώνετε αυτόματα και τον εγκέφαλο. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, φέρνοντας διαύγεια και αναζωογόνηση στο μυαλό.

Ξεπλένει τις τοξίνες

Πίνοντας νερό το πρώτο πράγμα το πρωί θα πυροδοτήσει την ενέργεια όλων των ζωτικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος και των νεφρών, τα κλειδιά για την αποτοξίνωση. Ενεργοποιώντας αυτά τα όργανα αμέσως μετά το ξύπνημα, βοηθάτε να ξεπλύνετε τον οργανισμό από τυχόν τοξίνες που έχουν μείνει στάσιμες όλη τη νύχτα.

Δείτε ακόμη Τι Πρέπει να Φάτε για Πρωινό Ώστε να Μειώσετε το Φούσκωμα στο Στομάχι

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Αυξάνει την πεπτική φωτιά

Αυτή η απλή πρακτική είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την Agni, ή την πεπτική φωτιά, στο σώμα. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει την πέψη, την αφομοίωση και την αποβολή των τροφικών ουσιών των προηγούμενων ημερών και γενικά αυξάνει το μεταβολισμό.

Αυξάνει τη συνολική ενέργεια

Τόσο πολλά άτομα δυσκολεύονται να ξεκινήσουν το πρωί, αλλά ένα μεγάλο μέρος του μπορεί να οφείλεται στην κυτταρική αφυδάτωση. Αν και ένα φλιτζάνι καφέ θα δώσει μια ώθηση με καφεΐνη στο πρωινό σας, θα προκαλέσει επίσης στο σώμα σας σε περαιτέρω αφυδάτωση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη κούραση μέχρι το απόγευμα.

Ενώ η αφυδάτωση προκαλεί κόπωση και εξάντληση, η έναρξη της ημέρας με ενυδάτωση δημιουργεί ακριβώς το αντίθετο, ενέργεια και τροφή.

Ομορφαίνει την επιδερμίδα

Η υγεία του δέρματος σχετίζεται άμεσα με την υγεία του ήπατος και την ποσότητα των τοξινών στο σώμα. Ξεπλένοντάς τις από το σώμα σας το πρώτο πράγμα κάθε πρωί και ενεργοποιώντας την ενέργεια του ήπατος, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι βελτιώνεται και η υγεία της επιδερμίδας σας. Η ζωτική ενυδάτωση νωρίς το πρωί θα φέρει επίσης απαλότητα στο δέρμα και λάμψη στην επιδερμίδα.

Μειώνει την πείνα

Η πείνα προκαλείται συχνά από το κρυφό αίσθημα της δίψας. Πίνοντας λίγο νερό το πρωί, όχι μόνο αποφεύγετε αυτή την ψεύτικη πείνα, αλλά θα γεμίσετε και το στομάχι εν μέρει, αφήνοντας λιγότερο χώρο για φαγητό. Αυτό φυσικά σημαίνει ότι θα χρειαστεί λιγότερη πρόσληψη τροφής για να νιώσετε την επιθυμητή πληρότητα.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Πιείτε ένα Ποτήρι Ρυζόνερο: Θα Εκπλαγείτε με τα Οφέλη

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήκατανάλωση νερού το πρωίσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY καθαριστικό γενικής χρήσης,σπιτικό καθαριστικό,καθαρισμός ντουλαπιών,καθαρισμός πατώματος,καθαρισμός τουαλέτας,καθαρισμός νεροχύτη,συμβουλές καθαρισμού,χρήσιμα, Αναμείξετε Οδοντόκρεμα και Σαμπουάν: Το Θαυματουργό Καθαριστικό Γενικής Χρήσης
Next Article φυτά εσωτερικού χώρου,σκόνη,αιωρούμενα σωματίδια,συμβουλές για το σπίτι,χρήσιμα, 9 Φυτά Εσωτερικού Χώρου που Μειώνουν τη Σκόνη και τα Αιωρούμενα Σωματίδια
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

toftiaxa Team
5 Min Read
DIY κατασκευές με παλιά και άχρηστα κεραμίδια - Μην τα πετάς, δώσε ζωή

DIY κατασκευές με παλιά κεραμίδια – Μην τα πετάς, δώσε ζωή

toftiaxa.gr
1 Min Read
Δεν παχαίνει... ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

Δεν παχαίνει… ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

toftiaxa Team
2 Min Read
ξεχασμένο φαγητό μέσα στο ψυγείο

Το κατακάθι του καφέ και το γάλα μπορεί να σε “σώσει” από τις άσχημες μυρωδιές του ψυγείου

toftiaxa Team
4 Min Read
ανάλυψη μετρητών από atm

Χωρίς κάρτα οι αναλήψεις από τα ATM – Πώς θα “σηκώνουμε” χρήματα

toftiaxa Team
1 Min Read
γυναίκα βάζει αποσμητικό στις μασχάλες

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική ώρα της ημέρας για να βάζουμε αποσμητικό

toftiaxa Team
2 Min Read
Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.