toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Μάι 24, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Έξυπνα Κόλπα > Γρήγοροι Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τον Λόξιγκα
Έξυπνα ΚόλπαΧρήσιμα

Γρήγοροι Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τον Λόξιγκα

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:39 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
αντιμετώπιση λόξιγκα,συμβουλές για λόξιγκα,κόλπα για λόξιγκα,χρήσιμα,
Γρήγοροι Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τον Λόξιγκα
SHARE

Παθαίνετε λόξιγκα όταν τρώτε πολύ γρήγορα ή καταναλώνετε πάρα πολλά λιπαρά τρόφιμα ή ανθρακούχα ποτά. Ο λόξιγκάς συμβαίνει ως αποτέλεσμα της κατάποσης αέρα και είναι βασικά το αντανακλαστικό του σώματος για την πρόληψη του πνιγμού. Υπόθεση Ροχαλητό: Πώς να Το Σταματήσετε Αποτελεσματικά

Γρήγοροι Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τον Λόξιγκα
Γρήγοροι Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τον Λόξιγκα

Στους περισσότερους ανθρώπους, οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες είναι αυτές που ερεθίζουν το διάφραγμα. Μερικές φορές ο λόξιγκάς μπορεί να διαρκέσει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν μερικοί γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα.

Αναπνοή και στάση

Ορισμένες τεχνικές αναπνοής και λίγες στάσεις του σώματος μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες για την απαλλαγή από τον λόξιγκα

Μετρημένη αναπνοή.

Διακόψτε το αναπνευστικό σας σύστημα με αργή, μετρημένη αναπνοή. Εισπνεύστε έως το πέντε και εκπνεύστε μετρώντας ως το πέντε.

Αγκάλιασε τα γόνατά σας.

Καθίστε σε ένα χαλαρό μέρος και φέρτε τα γόνατά σας κοντά στο στήθος σας και κρατήστε τα εκεί για 1-2 λεπτά

Διαβάστε ακόμα

κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη
8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα

Εισπνεύστε σε μια χάρτινη σακούλα (όχι πλαστική).

Η εισπνοή σε μια χάρτινη σακούλα καλύπτοντας το στόμα και τη μύτη αλλά όχι το κεφάλι ίσως είναι ένα γρήγορο κόλπο για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα.

Δοκιμάστε μερικά σημεία πίεσης.

Τα σημεία πίεσης είναι εκείνα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην πίεση. Η πίεση σε αυτά τα σημεία μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση του διαφράγματος ή στην τόνωση των πνευμονογαστρικών ή φρενικών νεύρων σας.

Τραβήξτε τη γλώσσα.

Πιάστε την άκρη της γλώσσας σας στα δάχτυλα και τραβήξτε την απαλά προς τα εμπρός μία ή δύο φορές. Αυτό διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο και ανακουφίζει τους σπασμούς του διαφράγματος, που μερικές φορές μπορεί να σταματήσουν τον λόξιγκα.

Δείτε ακόμη Η Σωστή Στάση Ύπνου για να Αντιμετωπίσετε Διάφορα Προβλήματα Υγείας

Ασκήστε απαλά πίεση στο διάφραγμα

Το διάφραγμα χωρίζει την κοιλιά σας από τους πνεύμονές σας. Ασκήστε πίεση σε αυτή την περιοχή αργά με τα χέρια σας.

Σφίξτε την παλάμη σας.

Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας, ασκήστε πίεση στην παλάμη του άλλου χεριού σας.

Τρώτε ορισμένα πράγματα και αλλάξτε τον τρόπο που πίνετε

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών ή η αλλαγή του τρόπου που πίνετε μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του λόξιγκα.

Πιείτε παγωμένο νερό.

Πίνοντας παγωμένο νερό αργά μπορεί να τονώσει το πνευμονογαστρικό νεύρο.

Κάντε γαργάρες με παγωμένο νερό.

Κάντε γαργάρες με παγωμένο νερό για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία εάν απαιτείται.

Φάτε μερικές ελιές.

Αυτό φαίνεται παράξενο, αλλά η κατανάλωση πράσινων ελιών μπορεί να σταματήσει τον λόξιγκά σας.

Ρουφήξτε ένα λεμόνι.

Πάρτε μια μικρή φέτα λεμόνι, κρατήστε τη στη γλώσσα σας και ρουφήξτε το σαν σιρόπι.

Καταπιείτε κάτι γλυκό.

Βάλτε μια πρέζα κρυσταλλική ζάχαρη στη γλώσσα σας και αφήστε τη εκεί για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και μετά καταπιείτε την.

Ξύδι.

Τοποθετήστε μερικές σταγόνες ξύδι στο στόμα σας για να δείτε τη στιγμιαία ανακούφιση.

Ρέψιμο.

Αυτό φαίνεται περίεργο, αλλά μπορεί να καταναλώσετε ένα ανθρακούχο ποτό και να ρευτείτε. Οι πιθανότητες είναι ότι ο λόξιγκάς σας μπορεί να εξαφανιστεί. Προσπαθήστε όμως με προφύλαξη καθώς μερικοί γιατροί προειδοποιούν ότι τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν λόξιγκα.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Πάντα Κουρασμένοι: 9 Μη Προφανείς Λόγοι που σας κάνουν να “Σέρνεστε” και Πώς να το Αντιμετωπίσετε

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιμετώπιση λόξιγκακόλπα για λόξιγκασυμβουλές για λόξιγκαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Γιατί Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε την Αλατοπιπεριέρα σε ένα Εστιατόριο Γιατί Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε την Αλατοπιπεριέρα σε ένα Εστιατόριο
Next Article Κοριοί στο Σπίτι: Ποιες είναι οι 6 Αγαπημένες Κρυψώνες τους Κοριοί στο Σπίτι: Ποιες είναι οι 6 Αγαπημένες Κρυψώνες τους
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Λίπη βρωμιές και μαυρίλες στα ντουλάπια κουζίνας: Το σπιτικό καθαριστικό που θα σε σώσει

Λίπη βρωμιές και μαυρίλες στα ντουλάπια κουζίνας: Το σπιτικό καθαριστικό που θα σε σώσει

toftiaxa Team
5 Min Read
Γιατί Πρέπει να Στύψετε Λίγο Λεμόνι στο Λάδι Όταν Τηγανίζετε

Γιατί Πρέπει να Στύψετε Λίγο Λεμόνι στο Λάδι Όταν Τηγανίζετε

toftiaxa Team
1 Min Read
Διώξε τα μυρμήγκια από οπουδήποτε με κανέλα - Δοκιμασμένος και αποτελεσματικός τρόπος

Διώξε τα μυρμήγκια από οπουδήποτε με κανέλα – Δοκιμασμένος και αποτελεσματικός τρόπος

toftiaxa Team
2 Min Read
Αποκωδικοποίηση Πλυσίματος: Απλές Συμβουλές για Καθαρά Ρούχα

Αποκωδικοποίηση Πλυσίματος: Απλές Συμβουλές για Καθαρά Ρούχα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
ιδρώτας σε ρούχα

Μυρωδιά ιδρώτα σε πλυμένα ρούχα: Λύσε αυτό το συνηθισμένο πρόβλημα μια και καλή

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά

Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά

toftiaxa Team
6 Min Read
Η Finos Film Ξαναχτυπά: Το βίντεο για το Final Four στο Άμπου Ντάμπι

Η Finos Film Ξαναχτυπά: Το βίντεο για το Final Four στο Άμπου Ντάμπι

toftiaxa Team
1 Min Read
Χάσε 4 κιλά σε 7 μέρες: Η εξπρές δίαιτα των βιταμινών του Δημήτρη Γρηγοράκη, αυτά πρέπει να τρως κάθε μέρα

Χάσε 4 κιλά σε 7 μέρες: Η εξπρές δίαιτα των βιταμινών του Δημήτρη Γρηγοράκη, αυτά πρέπει να τρως κάθε μέρα

toftiaxa Team
6 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα

2 Min Read
5 Μοναδικοί Τρόποι Καθαρισμού με Μπανανόφλουδες
Καθαριότητα

5 Μοναδικοί Τρόποι Καθαρισμού με Μπανανόφλουδες

3 Min Read
Πως να Φτιάξετε μια DIY Ατσαλίνα Αποχέτευσης σε Έκτακτη Ανάγκη
DIY ΚατασκευέςΈξυπνα Κόλπα

Πως να Φτιάξετε μια DIY Ατσαλίνα Αποχέτευσης σε Έκτακτη Ανάγκη

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.