toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 29, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Αν Πίνετε Light (Διαίτης) Αναψυκτικά, Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας
LifestyleNews

Αν Πίνετε Light (Διαίτης) Αναψυκτικά, Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:21 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
light αναψυκτικά,συνέπειες light αναψυκτικών,ασπαρτάμη,συμβουλές διατροφής,διατροφή,υγεία,συμβουλές υγείας,
light αναψυκτικά,συνέπειες light αναψυκτικών,ασπαρτάμη,συμβουλές διατροφής,διατροφή,υγεία,συμβουλές υγείας,
SHARE
  • 1share
  • 1Facebook
  • 0Twitter
  • 0Pinterest

Χωρίς θερμίδες, υδατάνθρακες και ζάχαρη, τα light αναψυκτικά μπορεί να φαίνεται ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνα, ειδικά αν καταναλώνετε πολλά την ημέρα. 11 Επικίνδυνοι Συνδυασμοί Τροφών που Μπορούν να σας Αρρωστήσουν

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Είναι επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Το σώμα σας δεν γνωρίζει τα τεχνητά γλυκαντικά.
  • Έχουν συνδεθεί με διαβήτη.
  • Τα light αναψυκτικά συνδέονται με την κατάθλιψη.
  • Θα χάσετε την αίσθηση της γεύσης σας.
  • Η ασπαρτάμη έχει συνδεθεί με πονοκεφάλους.
  • Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά.
  • Αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
  • Θα καταστρέψουν το χαμόγελό σας.
Αν Πίνετε Light (Διαίτης) Αναψυκτικά, Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας
Αν Πίνετε Light Αναψυκτικά, Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας

Στην πραγματικότητα, τα light αναψυκτικά έχουν μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας, ειδικά όταν πίνετε πολύ. Αυτά μπορεί να έχουν πολλές επιβλαβείς επιπτώσεις και να επηρεάσουν τόσο τη μακροπρόθεσμη όσο και τη βραχυπρόθεσμη υγεία.

Είναι επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία.

Αρκετοί γιατροί συμφωνούν ότι πρέπει να μειώσουμε την κατανάλωση αναψυκτικών. Ανέφεραν μια μελέτη η οποία συσχέτισε την κατανάλωση αναψυκτικού με αυξημένο αριθμό εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών προσβολών και άλλων παθήσεων των αιμοφόρων αγγείων.

Το σώμα σας δεν γνωρίζει τα τεχνητά γλυκαντικά.

Όταν καταναλώνουμε τα τεχνητά γλυκαντικά, μπορεί να μην λαμβάνουμε όλες τις θερμίδες της ζάχαρης, αλλά το σώμα μας αντιδρά με τον ίδιο τρόπο. Πυροδοτούν την ινσουλίνη, θετουν το σώμα στη λειτουργία αποθήκευσης λίπους και μαντέψτε τι έχει ως αποτέλεσμα; Αύξηση βάρους. Μελέτες άνω των δέκα ετών έδειξαν ότι όσοι έπιναν light αναψυκτικά είχαν 70% μεγαλύτερη αύξηση περιφέρειας από εκείνους που δεν έπιναν και εκείνοι που έπιναν περισσότερο από δύο ή περισσότερα είχαν 500% μεγαλύτερη αύξηση. Αυτό είναι ένα τεράστιο ποσό βάρους για ένα προϊόν που θεωρείται διαιτητικό.

Έχουν συνδεθεί με διαβήτη.

Σε μια μελέτη όπου οι συμμετέχοντες έπιναν μόνο ένα light αναψυκτικό την ημέρα είχαν 36% αυξημένο κίνδυνο του μεταβολικού συνδρόμου και του διαβήτη. Το πρώτο ενέχει μια σειρά από συνθήκες που περιλαμβάνουν αρτηριακή πίεση, αυξημένη γλυκόζη και μεγάλη περιφέρεια.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Δείτε ακόμη 8 Συνέπειες από την Καθημερινής Κατανάλωσης Αναψυκτικών Τύπου Κόλας

Τα light αναψυκτικά συνδέονται με την κατάθλιψη.

Έρευνα σε 250.000 ανθρώπους έδειξε ότι σε μια περίοδο δέκα ετών, όσοι έπιναν αναψυκτικό είχαν 30% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη. Η σύνδεση ήταν ισχυρότερη για όσους έπιναν light αντί για κανονικά αναψυκτικά.

Θα χάσετε την αίσθηση της γεύσης σας.

Η ασπαρτάμη ειναι κατά 200 φορές πιο γλυκιά από την κανονική ζάχαρη. Η σουκραλόζη (γνωστή και ως Splenda) είναι κατά 600 φορές πιο γλυκιά. Έτσι οι γευστικοί κάλυκές σας κατακλύζονται από τη γλυκύτητα και άλλα φαγητά χάνουν τη γεύση. Μελέτες από το ColumbᎥa UnᎥversᎥty έδειξαν επίσης ότι τα light αναψυκτικά αλλάζουν τους υποδοχείς στον εγκέφαλό σας, έτσι ώστε, αντί να κορεστεί η λαχτάρα για ζάχαρη, να παρατείνεται.

Η ασπαρτάμη έχει συνδεθεί με πονοκεφάλους.

Οι πρώιμες μελέτες έχουν συνδέσει την ασπαρτάμη με ημικρανιες και πονοκεφάλους. Μπορεί να λειτουργούν μόνο ως προκλητικός παράγοντας για μερικούς ανθρώπους, αλλά αν υποφέρετε από τακτικούς πονοκεφάλους, αξίζει να σταματήσετε τα light αναψυκτικά και να δείτε αν υπάρχει διαφορά. Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η ασπαρτάμη μπορεί να μεταβάλει τις χημικές ουσίες του εγκεφαλου, τα νευρικά σήματα και το σύστημα ανταμοιβής του εγκέφαλου, οδηγώντας σε πονοκεφάλους.

Μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά.

Μια μελέτη του 2009 σε περισσότερες από 3.000 γυναίκες έδειξε μια σύνδεση μεταξύ των light αναψυκτικών και προβλημάτων στα νεφρά. Οι γυναίκες που έπιναν δύο ή περισσότερα αναψυκτικά κάθε μέρα είχαν έως και 30% μείωση της λειτουργίας τους.

Αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Σε μια μελέτη σε σχεδόν 60.000 εγκύους στη Δανία, ένα light αναψυκτικό ανά ημέρα συσχετίστηκε με 38% αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Τέσσερα light αναψυκτικά την ημέρα τον αύξησαν κατά 78%.

Θα καταστρέψουν το χαμόγελό σας.

Σε μια μελέτη εξετάστηκαν τα δόντια ενός χρήστη κοκαΐνης, ενός χρήστη μεθαμφεταμίνης και ενός καταναλωτή light αναψυκτικών. Μαντέψτε? Όλοι είχαν το ίδιο επίπεδο διάβρωσης των δοντιών. Το κιτρικό οξύ στα light αναψυκτικά καταστρέφει το σμάλτο στα δόντια σας με την πάροδο του χρόνου.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Αυτή Είναι η πιο Επικίνδυνη Λευκή Ουσια που Τρώμε Καθημερινά και ΔΕΝ Είναι Ζάχαρη ή Αλάτι – Κάθε Μέρα Στο Πιάτο Μας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:light αναψυκτικάασπαρτάμηδιατροφήσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςσυνέπειες light αναψυκτικώνυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Κατερίνα Καινούργιου: Αυτή είναι η Διακόσμηση στο σπίτι της στο Κέντρο της Αθήνας [Φωτογραφίες] Κατερίνα Καινούργιου: Αυτή είναι η Διακόσμηση στο σπίτι της στο Κέντρο της Αθήνας [Φωτογραφίες]
Next Article εστιατόρια με μπουφέ,συμβουλές για εστιατόρια,χρήσιμα,περίεργα, Εστιατόρια με Μπουφέ: Έτσι σας Ξεγελούν και Μπορείτε να Φάτε Όσο Θέλετε!
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Thali Ombre
5 Min Read
μαφινς με μύρτιλα μέσα σε φόρμα

Μάφινς και κέικ με μύρτιλα (blueberries) – Εύκολη συνταγή με ελαιόλαδο και υλικά που έχεις σπίτι

Thali Ombre
5 Min Read
Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Thali Ombre
3 Min Read
Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Thali Ombre
1 Min Read
εικόνα που δείχνει ράφια ψυγείου με πολλά πράγματα στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο

19 πραγματικά κακές συνήθειες που έχουμε στην κουζίνα και πρέπει να σταματήσουμε τώρα

Thali Ombre
11 Min Read
Γυναίκα φροντίζει φυτά σε γλάστρες

Κάνε το Στρες “Ευστρές” με αυτά τα 11 χόμπι

toftiaxa Team
7 Min Read
ληγμένο μπείκιν πάουντερ, ληγμένη μαγειρική σόδα, μαγειρική σόδα που αφρίζει

HOW TO: Λήγει η Μαγειρική Σόδα και το Μπέικιν Πάουντερ; Ο πιο εύκολος τρόπος για να καταλάβεις αν είναι καλά για χρήση

Thali Ombre
3 Min Read
Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
ΔιατροφήΓια το παιδί

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

5 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025