Η ζωή είναι γεμάτη εκπλήξεις, και μερικές από αυτές μπορεί να είναι αρκετά συγκλονιστικές. Για παράδειγμα, μερικές καθημερινές δραστηριότητες αποδεικνύεται ότι, αργά αλλά σταθερά, είναι επιβλαβείς για τη υγεία σας. Ποιος θα πίστευε ποτέ ότι αυτά τα φαινομενικά ακίνδυνα πράγματα θα μπορούσαν να σας θέσουν σε κίνδυνο. Καλύτερα να το μάθετε αργά παρά ποτέ. Καθιστική ζωή: Πόσο κακό κάνουμε στον εαυτό μας. Τι Μπορεί να Συμβεί στο Σώμα σας εάν Κάθεστε Πολύ
Φοράτε σαγιονάρες
Τα δάχτυλα των ποδιών σας λυγίζουν υπερβολικά για να συγκρατήσουν τις σαγιονάρες και είναι πιο εκτεθειμένα σε μυκητιάσεις. Επιπλέον, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστεί περιοστίτιδα κνήμης και μυϊκός πόνος. Οι πόνοι στη φτέρνα, στην πλάτη και στα γόνατα είναι επίσης γνωστοί στους λάτρεις της σαγιονάρας. Ένα άλλο κοινό πρόβλημα είναι ότι το υπερβολικό πιάσιμο στην άρθρωση του δακτύλου μπορεί να επιδεινώσει τα υπάρχοντα κότσια.
Χρήση στοματικού διαλύματος μετά το βούρτσισμα των δοντιών
Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα μόνο μετά το φαγητό ή πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας. Όταν ξεπλένετε τα δόντια σας με αυτό, ξεπλένετε το φθόριο υψηλής συγκέντρωσης σε χαμηλής συγκέντρωσης, το οποίο προσελκύει τα μικρόβια. Τελικά, αυτή η συνήθεια θα οδηγήσει σε φθορά των δοντιών.
Φοράτε στενό τζιν
Το στενό τζιν μειώνει τη ροή του αίματος και ουσιαστικά αφήνει τους μύες σας να χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο. Τα στενά τζιν οδηγούν επίσης σε μυκητιάσεις. Εξάλλου προκαλούν συχνότερη ούρηση και ακόμη και αδυναμία της ουροδόχου κύστης.
Εκτύπωση στο σπίτι
Οι εκτυπωτές λέιζερ και τόνερ απελευθερώνουν εξαιρετικά μικρά σωματίδια που μπορούν να προκαλέσουν καρδιαγγειακή ή αναπνευστική βλάβη όταν βρίσκεστε κοντά τους. Μια μελέτη που διεξήχθη σε αρουραίους έδειξε ότι μια έκθεση 21 ημερών σε σωματίδια τόνερ διατάραξε τον μεταβολισμό, την ανοσολογική απόκριση και άλλες βιολογικές διεργασίες.
Δείτε ακόμη Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία
Διαβάζετε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι
Το διάβασμα πριν τον ύπνο ακούγεται χαλαρωτικό ωστόσο, είναι στην πραγματικότητα αρκετά επιβλαβές. Καταπονεί πολύ τα μάτια. Η θέση δεν είναι κατάλληλη καθώς η απόσταση ανάγνωσης πρέπει να είναι περίπου 40 εκατοστά με γωνία 60 μοιρών.
Όταν διαβάζετε ξαπλωμένοι, τα μάτια σας πρέπει να εστιάζουν προς τα πάνω και να διατηρούν μια άβολη γωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό προκαλεί δυσφορία, θολή όραση και πονοκεφάλους.
Χρήση αποσμητικών χώρου
Τα περισσότερα αποσμητικά χωρου περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που εξουδετερώνουν τις οσμές. Είναι επίσης πιθανά αλλεργιογόνα και έχουν περιβαλλοντικές τοξίνες. Η συχνή χρήση τεχνητών αρωμάτων μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους πνεύμονες και άσθμα. Συνιστάται επίσης να μείνετε μακριά από αυτά, καθώς η βιομηχανία αποσμητικού χώρου δεν ελέγχεται σχεδόν καθόλου και δεν γνωρίζουμε εάν αυτά τα προϊόντα είναι ασφαλή.
Ακουμπάτε το πρόσωπό σας στα χέρια σας
Ο πρώτος λόγος είναι η υγιεινή — το να ακουμπάτε το πρόσωπό σας στο όχι και τόσο καθαρό σας χέρι μπορεί να προκαλέσει ακμή και να μεταδώσει μικρόβια. Ο δεύτερος λόγος – διατηρείτε μια κακή στάση καθίσματος. Ίσως να μην το προσέξετε αυτό, καθώς η στήριξη του κεφαλιού σας καθιστά πιο άνετο να κάθεστε για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Έτσι, η σπονδυλική σας στήλη προσαρμόζεται στη λανθασμένη θέση και, ως αποτέλεσμα, η στάση σας επιδεινώνεται.
Φοράτε παπούτσια με μυτερή μύτη
Τα παπούτσια με μυτερή μύτη φαίνονται υπέροχα εξωτερικά, αλλά καταστρέφουν τα πόδια σας εσωτερικά. Λόγω του αφύσικού σχήματος έχετε ένα σωρό παρενέργειες: σφυροδακτυλία, κάλοι και κότσι. Τα παπούτσια προκαλούν επίσης φλεγμονή των νεύρων, κυρίως μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Για την αντιμετώπιση των συνεπειών χρησιμοποιούνται θεραπεία, ενέσεις ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.
Δείτε επίσης Γιατί Δεν Πρέπει να Καθαρίζετε τα Αυτιά σας με Μπατονέτες και τι να Κάνετε Αντ’ Αυτού
