toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Ιούλ 10, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:31 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
SHARE

Αν ξυπνάτε συνεχώς περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ, οι Κινέζοι προτείνουν να μελετήσετε το ρολόι του σώματος. Λένε ότι κάθε ώρα ύπνου πριν τα μεσάνυχτα ισοδυναμεί με 2 μετά τα μεσάνυχτα, αλλά για να έχετε έναν καλό ύπνο, πρέπει πρώτα να ελέγξετε τα όργανά σας. Σύμφωνα με τους Κινέζους κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της νύχτας συνδέεται με ένα συγκεκριμένο όργανο. Αυτές οι πληροφορίες δεν προορίζονται για ιατρική συμβουλή. Γιατί ο Ύπνος στον Καναπέ Μπορεί να Είναι Βλαβερός

Από τις 9 μ.μ. έως τις 11 μ.μ.

Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com

Το διάστημα μεταξύ 9 μ.μ. και 11 μ.μ. συνδέεται με το ενδοκρινικό και το λεμφικό σας σύστημα, λένε οι Κινέζοι. Αυτά τα συστήματα είναι πιο ενεργά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να αισθάνεστε κατάθλιψη και να έχετε άσχημο ύπνο κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος.

Επίσης, μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων, μπορεί να βιώσετε μανία, αισθήματα ενοχής, ορμονική ανισορροπία και διαταραχή του θυρεοειδούς. Χρειάζεστε μια καλύτερη ρουτίνα πριν τον ύπνο και να θυμάστε ότι στις 10:30 μ.μ. πρέπει να πέσετε στο κρεβάτι για να βεβαιωθείτε ότι θα κοιμηθείτε μέχρι τις 11 μ.μ.

Από τις 11 π.μ. έως τη 1 π.μ.

Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com

Αυτό το διάστημα είναι υπεύθυνο για τη χοληδόχο κύστη. Η δυσλειτουργία αυτού του οργάνου οδηγεί σε μη ισορροπημένα συναισθήματα αβεβαιότητας, κακής κρίσης, δυσκολίας λήψης αποφάσεων, ντροπαλότητας, δειλίας και υψηλής χοληστερόλης. Οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε την κατανάλωση ανθυγιεινών ποτών και τρανς λιπαρών.

Δείτε ακόμη 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Από 1 π.μ. έως 3 π.μ.

Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com

Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, το συκώτι είναι πιο ενεργό. Προσπαθεί να αποτοξινώσει το σώμα και να επεξεργαστεί τα συναισθήματα της ημέρας. Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι και να βιώνετε κυκλοθυμία και πονοκεφάλους όταν είστε ξύπνιοι.

Εάν συνεχίσετε να ξυπνάτε αυτή την ώρα, μπορεί να έχετε πάρα πολλές κακές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης ανθυγιεινών ποτών και τροφών, ειδικά αν το κάνετε τη νύχτα.

Από τις 3 το πρωί έως τις 5 το πρωί.

Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
brightside

Οι πνεύμονες είναι ενεργοί αυτές τις ώρες. Εάν έχετε προβλήματα με αυτό το όργανο, μπορεί να αισθανθείτε θλίψη, ρηχή αναπνοή, εφίδρωση και πόνο στο στήθος. Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής πριν τον ύπνο ή μιλήστε με έναν φίλο ή έναν ψυχολόγο.

Από τις 5 το πρωί έως τις 7 το πρωί.

Το Κινεζικό Ρολόι Σώματος Εξηγεί Γιατί Ξυπνάτε τη Νύχτα και πώς να το Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com

Το παχύ έντερο λειτουργεί ενεργά αυτή τη φορά. Κάθε φορά που ξυπνάτε μπορεί να νιώθετε απογοήτευση. Οι Κινέζοι προτείνουν να συμπεριλάβετε περισσότερες φυτικές ίνες ή νερό στη διατροφή σας.

Δείτε επίσης Γιατί ο Ύπνος με Ανεμιστήρα Μπορεί να Βλάψει την Υγεία μας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κινεζικό ρολόι σώματοςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article επιβλαβείς καθημερινές δραστηριότητες,συμβουλές υγείας,υγεία 8 Καθημερινές Δραστηριότητες που Είναι Πραγματικά Επιβλαβείς
Next Article Πεντανόστιμη και τραγανή Πατσαβουρόπιτα με φέτα για όλες τις ώρες. Πεντανόστιμη και τραγανή Πατσαβουρόπιτα με φέτα για όλες τις ώρες.
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το δέντρο που έγινε βιβλιοθήκη

Το δέντρο που έγινε βιβλιοθήκη… Οι πιο όμορφες μεταμορφώσεις συμβαίνουν όταν αρνούμαστε να πετάξουμε πράγματα

toftiaxa Team
2 Min Read
Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος στην κουζίνα

Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος στην κουζίνα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Ο λόγος που οι μπύρες δεν είναι ποτέ σε διάφανο γυαλί

Ο λόγος που οι μπύρες δεν είναι ποτέ σε διάφανο γυαλί

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
10 πράγματα που μπορείτε να κόψετε στο μισό και να εξοικονομήσετε χρήματα

10 πράγματα που μπορείτε να κόψετε στο μισό και να εξοικονομήσετε χρήματα

toftiaxa Team
3 Min Read
Αυτή είναι η νέα μπίζνα των αδερφών Αντετοκούνμπο στην Ελλάδα- Η εταιρεία που ίδρυσαν

Αυτή είναι η νέα μπίζνα των αδερφών Αντετοκούνμπο στην Ελλάδα- Η εταιρεία που ίδρυσαν

toftiaxa Team
1 Min Read
Μην ξαναπετάξετε το νερό ρυζιού! Νερό ρυζιού για υγεία και ομορφιά!

Μην ξαναπετάξετε το νερό ρυζιού! Νερό ρυζιού για υγεία και ομορφιά!

toftiaxa Team
4 Min Read
10 τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ

10 τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ

toftiaxa Team
4 Min Read
Σπιτικό παγωτό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη

Σπιτικό παγωτό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, χωρίς παγωτομηχανή, με μέλι και καρύδια από τον Γιώργο Ζώλη

toftiaxa Team
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.