toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Μάι 12, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
LifestyleNews

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:34 πμ
By Jim Taylor
6 Min Read
οφέλη γαρίφαλων,κατανάλωση γαρίφαλων,συμβουλές υγείας,υγεία
Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
SHARE

Τα γαρίφαλα είναι τα κλειστά αρωματικά ροζ μπουμπούκια λουλουδιών του αειθαλούς δέντρου γαρύφαλλου που προέρχεται από την Ινδονησία. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στον κόσμο. Εκτός από τη γλυκιά γεύση που δίνουν στα πιάτα που προστίθενται, τα γαρίφαλα είναι γνωστά για τα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία με τη κατανάλωση μόλις 2 την ημέρα. Τι θα Συμβει αν Τρώτε Σκόρδο Καθημερινά

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© Subbotina / depositphotos, © Syda_Productions / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το γαρίφαλο είναι μια από τις καλύτερες τροφές που μπορούμε να καταναλώσετε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, επειδή αυξάνουν την ποσότητα των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Και όλα αυτά χάρη στη βιταμίνη C που περιέχουν.

Βελτιώνουν την πέψη.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© agencyby / depositphotos, © Syda_Productions / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το γαρίφαλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για πεπτικά προβλήματα, καθώς αυξάνει την έκκριση πεπτικών ενζύμων. Μειώνουν επίσης τη ναυτία. Επίσης, είναι γεμάτο φυτικές ίνες, οι οποίες προάγουν την υγεία του πεπτικού συστήματος και βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε πεπτικά προβλήματα με γαρίφαλο είναι να τα καταναλώνετε σε μορφή σκόνης.

Μπορούν να ανακουφίσουν τους πονόδοντους.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© eddiephotograph / depositphotos, © pressmaster / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Αυτό το μπαχαρικό έχει επίσης τοπικές αναισθητικές ιδιότητες. Εάν έχετε πονόδοντο, τοποθετήστε ένα σκελίδα πάνω από το δόντι για να εξαλείψετε την ενόχληση μέχρι να φτάσετε στον οδοντίατρο.

Συμβάλλουν σε ένα υγιές συκώτι.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© lucidwaters / depositphotos, © nanka-photo / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματος και τον μεταβολισμό των φαρμάκων που παίρνουμε. Η ευγενόλη που υπάρχει στο γαρυφαλέλαιο βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο σώμα.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© stokkete / depositphotos, © studiograndouest / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Η ευγενόλη δίνει επίσης στα γαρίφαλα τις αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ένας τρόπος για να επωφεληθείτε από αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε αυτό το μπαχαρικό ως θεραπεία για τον πονοκέφαλο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με έναν από τους 2 τρόπους: να τα καταναλώνετε ή να τα χρησιμοποιείτε τοπικά. Αν προτιμάτε να τα καταναλώνετε, μπορείτε να ανακατέψετε σκόνη γαρύφαλλου και αλάτι με ένα ποτήρι γάλα και να το πιείτε για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε τοπικά, μπορείτε να μουσκέψετε τα γαρίφαλα σε λάδι καρύδας και να κάνετε μασάζ στους κροτάφους σας για να ανακουφιστείτε.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί στο Δέρμα σας αν Τρώτε Καρύδια Καθημερινά

Κάνουν καλό στα οστά και στις αρθρώσεις.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© Maridav / depositphotos, © IgorVetushko / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Τα γαρίφαλα περιέχουν ορισμένα στοιχεία όπως φλαβονοειδή, μαγγάνιο και ευγενόλη που προάγουν την υγεία των οστών και των αρθρώσεων. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν την οστική πυκνότητα, συμμετέχουν στη δημιουργία οστικού ιστού και μεταφέρουν μέταλλα στα οστά.

Έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© piotr_marcinski / depositphotos, © Dionisvera / depositphotos, © vladvitek / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Μπουένος Άιρες δοκίμασε τα γαρίφαλα ενάντια σε ορισμένα σοβαρά βακτήρια, όπως το E. coli και τον σταφυλόκοκκο. Η έρευνα έδειξε ότι το λάδι από γαρύφαλλο ήταν αποτελεσματικό στην εξάλειψη αυτών των βακτηρίων. Υπάρχει ακόμη και μια συνταγή για φυτικό στοματικό διάλυμα φτιαγμένο με λάδι δέντρου τσαγιού, γαρίφαλο και βασιλικό. Σύμφωνα με το Τμήμα Περιοδοντολογίας του Πανεπιστημίου KU Leuven στο Βέλγιο, αυτό το φυσικό στοματικό διάλυμα μπορεί να βελτιώσει την υγεία των ούλων και να μειώσει την ποσότητα βακτηρίων και πλάκας στο στόμα μετά τη χρήση του για μόνο 21 ημέρες.

Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© AnSim / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το γαρίφαλο είναι η νούμερο ένα και πιο ισχυρή διατροφική πηγή πολυφαινολών. Οι πολυφαινόλες είναι μικροθρεπτικά συστατικά που απορροφούμε όταν τρώμε φυτά. Έχουν μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μας: μειώνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν τη λειτουργία και την ευκαμψία των αρτηριών και αυξάνουν τη μακροζωία.

Μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© HighwayStarz / depositphotos, © AndreyPopov / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Τα γαρίφαλα είναι τέλεια για άτομα με προβλήματα σακχάρου στο αίμα, όπως ο διαβήτης, επειδή δρουν σαν ινσουλίνη μέσα στο σώμα. Βοηθούν στην εξαγωγή της περίσσειας ζάχαρης από το αίμα στα κύτταρα, αποκαθιστώντας την ισορροπία και κρατώντας υπό έλεγχο το σάκχαρο.

Επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© solar22 / depositphotos, © AlexanderPokusay / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Η ευγενόλη που βρίσκεται στα γαρίφαλα είναι γνωστό ότι επιβραδύνει την πήξη του αίματος. Απλά να έχετε κατά νου ότι αυτό μπορεί να αντιδράσει άσχημα με φάρμακα για την αραίωση του αίματος. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να ενσωματώνετε περισσότερα γαρίφαλα στη διατροφή σας.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 2 Αυγά την Ημέρα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κατανάλωση γαρίφαλωνοφέλη γαρίφαλωνσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article απαλλαγή από στριμμένες τρίχες,αντιμετώπιση στριμμένων τριχών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά Τρίχες μέσα στο δέρμα: Πώς να Απαλλαγείτε από Στριμμένες Τρίχες και να Αποφύγετε την Επανεμφάνισή τους
Next Article ινδικές συμβουλές υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία 7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.