toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Οκτ 7, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
LifestyleNews

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:34 πμ
By Jim Taylor
6 Min Read
οφέλη γαρίφαλων,κατανάλωση γαρίφαλων,συμβουλές υγείας,υγεία
Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
SHARE

Τα γαρίφαλα είναι τα κλειστά αρωματικά ροζ μπουμπούκια λουλουδιών του αειθαλούς δέντρου γαρύφαλλου που προέρχεται από την Ινδονησία. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στον κόσμο. Εκτός από τη γλυκιά γεύση που δίνουν στα πιάτα που προστίθενται, τα γαρίφαλα είναι γνωστά για τα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία με τη κατανάλωση μόλις 2 την ημέρα. Τι θα Συμβει αν Τρώτε Σκόρδο Καθημερινά

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βελτιώνουν την πέψη.
  • Μπορούν να ανακουφίσουν τους πονόδοντους.
  • Συμβάλλουν σε ένα υγιές συκώτι.
  • Βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο σώμα.
  • Κάνουν καλό στα οστά και στις αρθρώσεις.
  • Έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
  • Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά.
  • Μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
  • Επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.

Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© Subbotina / depositphotos, © Syda_Productions / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το γαρίφαλο είναι μια από τις καλύτερες τροφές που μπορούμε να καταναλώσετε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, επειδή αυξάνουν την ποσότητα των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Και όλα αυτά χάρη στη βιταμίνη C που περιέχουν.

Βελτιώνουν την πέψη.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© agencyby / depositphotos, © Syda_Productions / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το γαρίφαλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για πεπτικά προβλήματα, καθώς αυξάνει την έκκριση πεπτικών ενζύμων. Μειώνουν επίσης τη ναυτία. Επίσης, είναι γεμάτο φυτικές ίνες, οι οποίες προάγουν την υγεία του πεπτικού συστήματος και βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε πεπτικά προβλήματα με γαρίφαλο είναι να τα καταναλώνετε σε μορφή σκόνης.

Μπορούν να ανακουφίσουν τους πονόδοντους.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© eddiephotograph / depositphotos, © pressmaster / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Αυτό το μπαχαρικό έχει επίσης τοπικές αναισθητικές ιδιότητες. Εάν έχετε πονόδοντο, τοποθετήστε ένα σκελίδα πάνω από το δόντι για να εξαλείψετε την ενόχληση μέχρι να φτάσετε στον οδοντίατρο.

Συμβάλλουν σε ένα υγιές συκώτι.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© lucidwaters / depositphotos, © nanka-photo / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματος και τον μεταβολισμό των φαρμάκων που παίρνουμε. Η ευγενόλη που υπάρχει στο γαρυφαλέλαιο βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος.

Διαβάστε ακόμα

Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας

Βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο σώμα.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© stokkete / depositphotos, © studiograndouest / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Η ευγενόλη δίνει επίσης στα γαρίφαλα τις αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ένας τρόπος για να επωφεληθείτε από αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε αυτό το μπαχαρικό ως θεραπεία για τον πονοκέφαλο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με έναν από τους 2 τρόπους: να τα καταναλώνετε ή να τα χρησιμοποιείτε τοπικά. Αν προτιμάτε να τα καταναλώνετε, μπορείτε να ανακατέψετε σκόνη γαρύφαλλου και αλάτι με ένα ποτήρι γάλα και να το πιείτε για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε τοπικά, μπορείτε να μουσκέψετε τα γαρίφαλα σε λάδι καρύδας και να κάνετε μασάζ στους κροτάφους σας για να ανακουφιστείτε.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί στο Δέρμα σας αν Τρώτε Καρύδια Καθημερινά

Κάνουν καλό στα οστά και στις αρθρώσεις.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© Maridav / depositphotos, © IgorVetushko / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Τα γαρίφαλα περιέχουν ορισμένα στοιχεία όπως φλαβονοειδή, μαγγάνιο και ευγενόλη που προάγουν την υγεία των οστών και των αρθρώσεων. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν την οστική πυκνότητα, συμμετέχουν στη δημιουργία οστικού ιστού και μεταφέρουν μέταλλα στα οστά.

Έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© piotr_marcinski / depositphotos, © Dionisvera / depositphotos, © vladvitek / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Μπουένος Άιρες δοκίμασε τα γαρίφαλα ενάντια σε ορισμένα σοβαρά βακτήρια, όπως το E. coli και τον σταφυλόκοκκο. Η έρευνα έδειξε ότι το λάδι από γαρύφαλλο ήταν αποτελεσματικό στην εξάλειψη αυτών των βακτηρίων. Υπάρχει ακόμη και μια συνταγή για φυτικό στοματικό διάλυμα φτιαγμένο με λάδι δέντρου τσαγιού, γαρίφαλο και βασιλικό. Σύμφωνα με το Τμήμα Περιοδοντολογίας του Πανεπιστημίου KU Leuven στο Βέλγιο, αυτό το φυσικό στοματικό διάλυμα μπορεί να βελτιώσει την υγεία των ούλων και να μειώσει την ποσότητα βακτηρίων και πλάκας στο στόμα μετά τη χρήση του για μόνο 21 ημέρες.

Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© AnSim / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Το γαρίφαλο είναι η νούμερο ένα και πιο ισχυρή διατροφική πηγή πολυφαινολών. Οι πολυφαινόλες είναι μικροθρεπτικά συστατικά που απορροφούμε όταν τρώμε φυτά. Έχουν μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό μας: μειώνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν τη λειτουργία και την ευκαμψία των αρτηριών και αυξάνουν τη μακροζωία.

Μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© HighwayStarz / depositphotos, © AndreyPopov / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Τα γαρίφαλα είναι τέλεια για άτομα με προβλήματα σακχάρου στο αίμα, όπως ο διαβήτης, επειδή δρουν σαν ινσουλίνη μέσα στο σώμα. Βοηθούν στην εξαγωγή της περίσσειας ζάχαρης από το αίμα στα κύτταρα, αποκαθιστώντας την ισορροπία και κρατώντας υπό έλεγχο το σάκχαρο.

Επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.

Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
© solar22 / depositphotos, © AlexanderPokusay / depositphotos, © IgorPalamarchuk / depositphotos

Η ευγενόλη που βρίσκεται στα γαρίφαλα είναι γνωστό ότι επιβραδύνει την πήξη του αίματος. Απλά να έχετε κατά νου ότι αυτό μπορεί να αντιδράσει άσχημα με φάρμακα για την αραίωση του αίματος. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να ενσωματώνετε περισσότερα γαρίφαλα στη διατροφή σας.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Τρώτε 2 Αυγά την Ημέρα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κατανάλωση γαρίφαλωνοφέλη γαρίφαλωνσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article απαλλαγή από στριμμένες τρίχες,αντιμετώπιση στριμμένων τριχών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά Τρίχες μέσα στο δέρμα: Πώς να Απαλλαγείτε από Στριμμένες Τρίχες και να Αποφύγετε την Επανεμφάνισή τους
Next Article ινδικές συμβουλές υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία 7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

Jim Taylor
3 Min Read
ποια είναι η ιδανική ώρα κράτησης για να πετύχετε πιο Φθηνή τιμή σε ξενοδοχείο

Οι Ρεσεψιονίστ Αποκαλύπτουν ποια είναι η ιδανική ώρα κράτησης για να πετύχετε πιο Φθηνή τιμή σε ξενοδοχείο

Jim Taylor
1 Min Read
10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα

10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα

Jim Taylor
6 Min Read
Μαγειρικό λάδι σε σπρέι: 7 Λόγοι που το κάνουν ένα απροσδόκητα καλό καθαριστικό

Μαγειρικό λάδι σε σπρέι: 7 Λόγοι που το κάνουν ένα απροσδόκητα καλό καθαριστικό

Jim Taylor
4 Min Read
Πώς να Μειώσετε το Λογαριασμό Ρεύματος Όταν Χρησιμοποιείτε Κλιματιστικό

Πώς να Μειώσετε το Λογαριασμό Ρεύματος Όταν Χρησιμοποιείτε Κλιματιστικό είτε για Θέρμανση είτε για Ψύξη

Jim Taylor
2 Min Read
DIY Συλλέκτες υγρασίας: Τρόποι για να μειώσεις την υγρασία μέσα στο σπίτι σου

DIY Συλλέκτες υγρασίας: Τρόποι για να μειώσεις την υγρασία μέσα στο σπίτι σου

Thali Ombre
3 Min Read
Με τι λάδι πρέπει να τηγανίζω: Ειδικός ξεκαθαρίζει 3 μύθους

Με τι λάδι πρέπει να τηγανίζω: Ειδικός ξεκαθαρίζει 3 μύθους

Thali Ombre
2 Min Read
Η Γλώσσα της Πεθεράς: Το φυτό που καθαρίζει τον αέρα, προστατεύει το σπίτι και φέρνει τύχη

Η Γλώσσα της Πεθεράς: Το φυτό που καθαρίζει τον αέρα, προστατεύει το σπίτι και φέρνει τύχη

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

3 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025