toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Ιούλ 24, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
LifestyleNews

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:34 πμ
By Jim Taylor
4 Min Read
ινδικές συμβουλές υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία
7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
SHARE

Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φροντίσετε την ομορφιά και την υγεία σας, αλλά οι Ινδοί προσπαθούν να βρουν την βασική πηγή όλων. Υπάρχουν μερικές ινδικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να διατηρήσετε την υγεία σας καλύτερα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε αντενδείξεις. 10 Μυστικά για Νεανική Επιδερμίδα που Χρησιμοποιούν οι Ινδές για Αιώνες

Περιεχόμενα Άρθρου
Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη νερού αμέσως μετά τα γεύματα.6 γεύσεις που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα.Καταναλώστε μια κουταλιά βούτυρο γκι (ghee) κάθε μέρα.Καταναλώστε τζίντζερ, κύμινο και μαύρο πιπέρι για την καταπολέμηση των αλλεργιών.Αποφύγετε το κρύο φαγητό.Αποφύγετε την κατανάλωση τυροπήγματος το βράδυ.Ξυπνήστε 2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου.

Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη νερού αμέσως μετά τα γεύματα.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Η Ινδική Αγιουρβέδα προτείνει να μην πίνετε νερό ακριβώς πριν και αμέσως μετά το γεύμα. Όταν πίνετε νερό ακριβώς πριν από το φαγητό, μπορεί να αραιώσετε τα γαστρικά υγρά που είναι υπεύθυνα για την πέψη. Και αν πίνετε νερό αμέσως μετά το γεύμα, μπορεί να επηρεάσει άμεσα την κατάσταση της τροφής στο στομάχι. Και αν η πέψη δεν είναι καλή, μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα δέρματος ακόμη και παχυσαρκία. Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεται λίγος χρόνος και συνιστούν ένα παράθυρο 30 λεπτών τόσο πριν όσο και μετά τα γεύματα.

6 γεύσεις που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Οι Ινδοί συνιστούν ένα καλά ισορροπημένο γεύμα που αποτελείται και από τις 6 γεύσεις, όπως γλυκιά, αλμυρή, ξινή, πικρή, πικάντικη και στυφή. Μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας.

Καταναλώστε μια κουταλιά βούτυρο γκι (ghee) κάθε μέρα.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Οι τοξίνες είναι η αιτία των αλλεργιών. Οι Ινδοί προτείνουν την κατανάλωση βουτύρου γκι που εξουδετερώνει τις περισσότερες τοξίνες. Προσθέστε λοιπόν μια κουταλιά στο γεύμα σας. Το γκι δεν περιέχει τα ίδια επίπεδα πρωτεϊνών γαλακτοκομικών με το βούτυρο, επομένως άτομα που δεν ανέχονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να δοκιμάσουν αυτό το προϊόν.

Δείτε ακόμη Γιατί οι Ινδές Κοιμούνται με Πλεξούδες και πώς Μπορούν να Μεταμορφώσουν τα Μαλλιά σας

Διαβάστε ακόμα

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

Καταναλώστε τζίντζερ, κύμινο και μαύρο πιπέρι για την καταπολέμηση των αλλεργιών.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Τα θερμαντικά μπαχαρικά βελτιώνουν την πέψη, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Επιπλέον, βοηθούν στην εξάλειψη των αλλεργιών βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ στο τσάι σας και να το πίνετε κάθε μέρα για να καλύτερο αποτέλεσμα.

Αποφύγετε το κρύο φαγητό.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Οι Ινδοί γιατροί συνιστούν την αποφυγή μπαγιάτικων, κρύων και επεξεργασμένων τροφίμων. Είναι πολύ πιο δύσκολα στην πέψη και μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό τοξινών.

Αποφύγετε την κατανάλωση τυροπήγματος το βράδυ.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Τα άτομα με οξύτητα, παλινδρόμηση οξέος ή δυσπεψία συνιστάται να αποφεύγουν το γιαούρτι ή το τυρόπηγμα το βράδυ. Ο λόγος είναι ότι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα όταν το σώμα είναι έτοιμο για ύπνο. Είναι πολύ καλό να το τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ξυπνήστε 2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Ο απλούστερος τρόπος για να ζήσετε μια υγιή ζωή, σύμφωνα με Ινδούς γιατρούς, είναι να οργανώσετε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα. Περιλαμβάνει το ξύπνημα 2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου. Επίσης, πρέπει να τρώτε τη σωστή ώρα και να κοιμάστε στην ώρα σας.

Δείτε επίσης Γιατί οι Ινδές Διατηρούν την Ομορφιά τους

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ινδικές συμβουλές υγείαςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article οφέλη γαρίφαλων,κατανάλωση γαρίφαλων,συμβουλές υγείας,υγεία Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
Next Article ηπατική νόσος,σημάδια ηπατικής νόσου,συμβουλές υγείας,υγεία 8 Απροσδόκητα Σημάδια Ηπατικής Νόσου
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

τι μπορείτε να κάνετε τις Κυριακές για ξεκούραστη εβδομάδα

8 πράγματα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή για μια ξεκούραστη εβδομάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να ανάβεις ανεμιστήρα στον ύπνο σου το βράδυ

Γιατί δεν πρέπει να ανάβεις ανεμιστήρα στον ύπνο σου το βράδυ

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Ποτέ μην ανάβεις το κλιματιστικό του αυτοκινήτου αμέσως μετά το άναμμα της μηχανής

Ποτέ μην ανάβεις το κλιματιστικό του αυτοκινήτου αμέσως μετά το άναμμα της μηχανής

toftiaxa Team
2 Min Read
Μπολάκια από μπισκότο

Μπολάκια από μπισκότο

toftiaxa Team
2 Min Read
Κοντό καρέ – 50 φωτογραφίες για να επιλέξεις το επόμενο κούρεμα σου

Κοντό καρέ – 50 φωτογραφίες για να επιλέξεις το επόμενο κούρεμα σου

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να εξοικονομήσω χρήματα για διακοπές

Πώς να εξοικονομήσω χρήματα για διακοπές

toftiaxa.gr
3 Min Read
Τα πέτρινα σώματα της Πομπηίας δεν είναι αυτό που νομίζετε - Δεν είναι αρχαία και δεν είναι πραγματικά σώματα. Τι είναι λοιπόν;

Τα πέτρινα σώματα της Πομπηίας δεν είναι αυτό που νομίζετε – Δεν είναι αρχαία και δεν είναι πραγματικά σώματα. Τι είναι λοιπόν;

toftiaxa Team
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.