toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 23, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
LifestyleNews

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:34 πμ
By Jim Taylor
4 Min Read
ινδικές συμβουλές υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία
7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
SHARE
  • 12shares
  • 2Facebook
  • 1Twitter
  • 9Pinterest

Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φροντίσετε την ομορφιά και την υγεία σας, αλλά οι Ινδοί προσπαθούν να βρουν την βασική πηγή όλων. Υπάρχουν μερικές ινδικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να διατηρήσετε την υγεία σας καλύτερα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε αντενδείξεις. 10 Μυστικά για Νεανική Επιδερμίδα που Χρησιμοποιούν οι Ινδές για Αιώνες

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη νερού αμέσως μετά τα γεύματα.
  • 6 γεύσεις που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα.
  • Καταναλώστε μια κουταλιά βούτυρο γκι (ghee) κάθε μέρα.
  • Καταναλώστε τζίντζερ, κύμινο και μαύρο πιπέρι για την καταπολέμηση των αλλεργιών.
  • Αποφύγετε το κρύο φαγητό.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση τυροπήγματος το βράδυ.
  • Ξυπνήστε 2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου.

Αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη νερού αμέσως μετά τα γεύματα.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Η Ινδική Αγιουρβέδα προτείνει να μην πίνετε νερό ακριβώς πριν και αμέσως μετά το γεύμα. Όταν πίνετε νερό ακριβώς πριν από το φαγητό, μπορεί να αραιώσετε τα γαστρικά υγρά που είναι υπεύθυνα για την πέψη. Και αν πίνετε νερό αμέσως μετά το γεύμα, μπορεί να επηρεάσει άμεσα την κατάσταση της τροφής στο στομάχι. Και αν η πέψη δεν είναι καλή, μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα δέρματος ακόμη και παχυσαρκία. Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεται λίγος χρόνος και συνιστούν ένα παράθυρο 30 λεπτών τόσο πριν όσο και μετά τα γεύματα.

6 γεύσεις που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Οι Ινδοί συνιστούν ένα καλά ισορροπημένο γεύμα που αποτελείται και από τις 6 γεύσεις, όπως γλυκιά, αλμυρή, ξινή, πικρή, πικάντικη και στυφή. Μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας.

Καταναλώστε μια κουταλιά βούτυρο γκι (ghee) κάθε μέρα.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Οι τοξίνες είναι η αιτία των αλλεργιών. Οι Ινδοί προτείνουν την κατανάλωση βουτύρου γκι που εξουδετερώνει τις περισσότερες τοξίνες. Προσθέστε λοιπόν μια κουταλιά στο γεύμα σας. Το γκι δεν περιέχει τα ίδια επίπεδα πρωτεϊνών γαλακτοκομικών με το βούτυρο, επομένως άτομα που δεν ανέχονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να δοκιμάσουν αυτό το προϊόν.

Δείτε ακόμη Γιατί οι Ινδές Κοιμούνται με Πλεξούδες και πώς Μπορούν να Μεταμορφώσουν τα Μαλλιά σας

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Καταναλώστε τζίντζερ, κύμινο και μαύρο πιπέρι για την καταπολέμηση των αλλεργιών.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Τα θερμαντικά μπαχαρικά βελτιώνουν την πέψη, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Επιπλέον, βοηθούν στην εξάλειψη των αλλεργιών βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ στο τσάι σας και να το πίνετε κάθε μέρα για να καλύτερο αποτέλεσμα.

Αποφύγετε το κρύο φαγητό.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Οι Ινδοί γιατροί συνιστούν την αποφυγή μπαγιάτικων, κρύων και επεξεργασμένων τροφίμων. Είναι πολύ πιο δύσκολα στην πέψη και μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό τοξινών.

Αποφύγετε την κατανάλωση τυροπήγματος το βράδυ.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Τα άτομα με οξύτητα, παλινδρόμηση οξέος ή δυσπεψία συνιστάται να αποφεύγουν το γιαούρτι ή το τυρόπηγμα το βράδυ. Ο λόγος είναι ότι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα όταν το σώμα είναι έτοιμο για ύπνο. Είναι πολύ καλό να το τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ξυπνήστε 2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου.

7 Ινδικές Συμβουλές για να Είστε Νέοι και Υγιείς
© Depositphotos.com

Ο απλούστερος τρόπος για να ζήσετε μια υγιή ζωή, σύμφωνα με Ινδούς γιατρούς, είναι να οργανώσετε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα. Περιλαμβάνει το ξύπνημα 2 ώρες πριν την ανατολή του ηλίου. Επίσης, πρέπει να τρώτε τη σωστή ώρα και να κοιμάστε στην ώρα σας.

Δείτε επίσης Γιατί οι Ινδές Διατηρούν την Ομορφιά τους

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ινδικές συμβουλές υγείαςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article οφέλη γαρίφαλων,κατανάλωση γαρίφαλων,συμβουλές υγείας,υγεία Τι θα Συμβει εάν Αρχίσετε να Τρώτε 2 Γαρίφαλα την Ημέρα
Next Article ηπατική νόσος,σημάδια ηπατικής νόσου,συμβουλές υγείας,υγεία 8 Απροσδόκητα Σημάδια Ηπατικής Νόσου
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read
Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

toftiaxa Team
6 Min Read
Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι - Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι – Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Thali Ombre
3 Min Read
Για να μην δακρύζεις από τα κρεμμύδια βάλε ένα κερί δίπλα

Τα 10 καλύτερα κόλπα για την κουζίνα: Από το καθάρισμα αυγού… μέχρι το ξεπάγωμα κρέατος

Thali Ombre
2 Min Read
Πέθανε ο Διονύσης Σαββοπουλος

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος

toftiaxa Team
0 Min Read
Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Thali Ombre
4 Min Read
Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο - 10 βασικοί κανόνες

Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο – 10 βασικοί κανόνες

Μαίρη Καραντάσιου
7 Min Read
Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025