toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Μάι 11, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
LifestyleNews

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:48 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
γήρανσης δέρματος,επιβράνδυση γήρανσης δέρματος,κόλπα ομορφιάς,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά
γήρανσης δέρματος,επιβράνδυση γήρανσης δέρματος,κόλπα ομορφιάς,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά
SHARE

Γήρανση του Δέρματος: Παρόλο που δεν μπορούμε να εμποδίσουμε το σώμα μας να γεράσει, μπορούμε σίγουρα να κάνουμε κάτι για να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης.

Η λύση για την καταπολέμηση των ενοχλητικών ρυτίδων και των χαλαρών χεριών δεν χρειάζεται να είναι οι αισθητικές επεμβάσεις. Υπάρχουν μερικά εύκολα κόλπα ομορφιάς για να επιβραδύνετε τη γήρανση του δέρματος και να περιορίσετε τα ορατά σημάδια της με φυσικό τρόπο. Γήρανση Δέρματος: 6 Αθώες Συνήθειες που Γέρνουν Γρηγορότερα το Δέρμα

Γήρανση του Δέρματος

Εντάξτε τα μύρτιλα στην καθημερινή σας διατροφή.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Depositphotos.com, © Pixabay.com

Γερνάμε και το δέρμα μας χαλαρώνει λόγω μιας διαδικασίας που ονομάζεται οξειδωτική βλάβη του DNA, η οποία είναι αναπόφευκτη, αλλά μπορεί να επιβραδυνθεί από την τακτική κατανάλωση μύρτιλων. Αυτό το μικροσκοπικό φρούτο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και σας βοηθά να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης με τον πιο νόστιμο τρόπο. Εντάξτε το στην καθημερινή σας διατροφή και παρατηρήστε την αλλαγή.

Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Pixabay.com, © Depositphotos.com

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ζάχαρης επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης στο ανθρώπινο σώμα και οδηγεί σε μαύρους κύκλους, αφυδάτωση και ρυτίδες. Προκειμένου να καταπολεμηθεί η γήρανση, οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη ζάχαρης και να αποφεύγουν όσο μπορούν τα γλυκά τρόφιμα και ποτά. Επιμείνετε στο νερό.

Αποφύγετε να κοιμάστε με το πρόσωπό σας ακουμπισμένο στο μαξιλάρι.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Εάν προτιμάτε να κοιμάστε με το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι, σας προτείνουμε να προσπαθήσετε να αλλάξετε αμέσως τη συνήθεια σας. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες και ειδικούς, ο ύπνος με το πρόσωπο ακουμπισμένο στο μαξιλάρι προκαλεί ρυτίδες που μπορεί να μείνουν για πάντα. Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Ξεκινήστε να κοιμάστε ανάσκελα για να αποφύγετε τα πρώιμα σημάδια γήρανσης.

Διαβάστε ακόμα

Banana Botox; Οι ειδικοι προειδοποιούν την Gen Z ότι αυτό το κόλπο ομορφιάς μπορεί να βλάψει
Banana Botox; Οι ειδικοι προειδοποιούν την Gen Z ότι αυτό το κόλπο ομορφιάς μπορεί να βλάψει
6 Tips για να μυρίζεις πάντα ωραία!
6 Tips για να μυρίζεις πάντα ωραία όλη μέρα!
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους

Διατηρήστε το επίπεδο ασβεστίου επαρκή.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Depositphotos.com

Όλοι γνωρίζουν ότι το ασβέστιο είναι καλό για τα οστά, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι παίζει ζωτικό ρόλο στην προστασία από την πρόωρη γήρανση. Ένα επαρκές επίπεδο ασβεστίου μπορεί να μειώσει τα σημάδια γήρανσης και να σας βοηθήσει να γερνάτε πιο χαριτωμένα με μια δυνατή οστική δομή.

Δείτε ακόμη 10 Απροσδόκητα Σημάδια Γήρανσης που Φανερώνουν την Ηλικία σας πριν από Οποιαδήποτε Ρυτίδα

Κάντε το πράσινο τσάι τον καλύτερό σας φίλο.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Το πράσινο τσάι είναι ένα δώρο που βοηθά το σώμα μέσα και έξω. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, επανορθώνει τα κύτταρα του δέρματος και σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι. Καταπραΰνει επίσης την ερυθρότητα και τους ερεθισμούς στο δέρμα επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε τακτική βάση θα διατηρήσει το δέρμα σφριγηλό και υγιές. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε χρησιμοποιημένα φακελάκια πράσινου τσαγιού στα μάτια για λίγα λεπτά για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο.

Κάντε σύντομα ντους.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Elf / Warner Bros

Για να κρατήσετε μακριά τη γήρανση, πρέπει να σταματήσετε τα μεγάλα ζεστά μπάνια. Έχει διαπιστωθεί ότι το μπάνιο ή το ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα βλάπτει το δέρμα και το ξηραίνει. Όχι μόνο αυτό, αλλά οδηγεί επίσης σε ορατά σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες και χαλαρό δέρμα.

Προστατευτείτε από τον ήλιο.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
brightside

Ο ήλιος παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτάχυνση της γήρανσης και όσο περισσότερο βγαίνετε στον ήλιο, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε από πρόωρη γήρανση. Το μαύρισμα στον ήλιο είναι τόσο κακό όσο τα τεχνητά σολάριουμ, καθώς δεν είναι τίποτα άλλο από το να γερνάτε πρόωρα το σώμα σας χωρίς να το γνωρίζετε. Φροντίστε να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα. Προστατέψτε τον εαυτό σας από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου καλύπτοντας σωστά το σώμα σας.

Διαλογιστείτε και αποφύγετε το άγχος.

8 Κόλπα Ομορφιάς για να Επιβραδύνετε τη Γήρανση του Δέρματος
© Eat Pray Love / Sony Pictures

Το υπερβολικό άγχος ενισχύει τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα. Η υπερβολική σκέψη και το στρες οδηγούν επίσης σε πρόωρη γήρανση. Προσπαθήστε να μην αφήνετε τα πράγματα να σας ενοχλούν πολύ και κάντε διαλογισμό. Βοηθά στη χαλάρωση των νεύρων και απελευθερώνει ορμόνες χαράς στο σώμα. Είναι ο οικονομικότερος τρόπος πρόληψης της γήρανσης.

Δείτε επίσης 12 Συμβουλές από Νευροβιολόγους για Επιβράδυνση της Γήρανσης

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.6 / 5. Αξιολογήσεις: 14

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:γήρανσης δέρματοςεπιβράνδυση γήρανσης δέρματοςκόλπα ομορφιάςομορφιάσυμβουλές ομορφιάς
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article σημάδια χαλασμένων τροφίμων,συμβουλές για τρόφιμα,διατροφή,χρήσιμα Ληγμένα Τρόφιμα: 11 Σημάδια ότι τα Τρόφιμά σας Έχουν Χαλάσει
Next Article ασπρόμαυροι εξωτερικοί χώροι,διακόσμηση εξωτερικών χώρων,ιδέες διακόσμησης εξωτερικών χώρων 52 Ιδέες για Ασπρόμαυρους Εξωτερικούς Χώρους
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

toftiaxa Team
5 Min Read
DIY κατασκευές με παλιά και άχρηστα κεραμίδια - Μην τα πετάς, δώσε ζωή

DIY κατασκευές με παλιά κεραμίδια – Μην τα πετάς, δώσε ζωή

toftiaxa.gr
1 Min Read
Δεν παχαίνει... ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

Δεν παχαίνει… ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

toftiaxa Team
2 Min Read
ξεχασμένο φαγητό μέσα στο ψυγείο

Το κατακάθι του καφέ και το γάλα μπορεί να σε “σώσει” από τις άσχημες μυρωδιές του ψυγείου

toftiaxa Team
4 Min Read
ανάλυψη μετρητών από atm

Χωρίς κάρτα οι αναλήψεις από τα ATM – Πώς θα “σηκώνουμε” χρήματα

toftiaxa Team
1 Min Read
γυναίκα βάζει αποσμητικό στις μασχάλες

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική ώρα της ημέρας για να βάζουμε αποσμητικό

toftiaxa Team
2 Min Read
Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα

5 Min Read
Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός

4 Min Read
Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει
ΝύχιαΟμορφιά

Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει: Πως να το Αποτρέψεις

3 Min Read
Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Φτιάξετε Λάδι Καρύδας στο Σπίτι
ΟμορφιάΧρήσιμες Συμβουλές

Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Φτιάξετε Λάδι Καρύδας στο Σπίτι

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.