Μερικοί θεωρούν ότι ένα ντους το πρωί είναι ένας τρόπος για να φρεσκαριστείτε και να ξεκινήσετε τη μέρα, ενώ άλλοι βλέπουν το ντους το βράδυ ως έναν τρόπο χαλάρωσης. Ωστόσο, η επιστήμη δεν συμφωνεί με αυτήν την πρακτική καθώς συνιστά να κάνετε λιγότερο τακτικα ντους και να πλένετε μόνο 3 μέρη του σώματος. Περιποίηση μαλλιών στο σπίτι: Γιατί Είναι Καλύτερα να Μην Λούζετε τα Μαλλιά σας στο Ντους
Τα συχνά ντους μπορεί να μην είναι καλή ιδέα
Τα πολύ συχνά ντους μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στο δέρμα. Για παράδειγμα, μπορεί να το ξηράνει, ειδικά αν χρησιμοποιείτε λειαντική ουσία ή σαπούνι. Επιπλέον, μπορείτε να αφαιρέσετε τα σημαντικά έλαια, τα λιπίδια και τα βακτήρια που βοηθούν το δέρμα να αντισταθεί στη φλεγμονή, να διατηρεί μια λεία υφή και ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό του.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους
Σύμφωνα με την έρευνα το καθημερινό ντους είναι κακό καθώς ξεπλένει τα φιλικά βακτήρια που ζουν στο δέρμα. Επιπλέον, είναι επιβλαβές και για τα μαλλιά. Το υπερβολικό λούσιμο μπορεί να ξηράνει τα μαλλιά και να θαμπώσει το χρώμα τους. Ως εκ τούτου, πολλοί δερματολόγοι συνιστούν να κάνετε ντους κάθε δεύτερη μέρα, ή 2 έως 3 φορές την εβδομάδα και το λούσιμο κάθε δεύτερη μέρα ή λιγότερο είναι ιδανικό.
Δείτε ακόμη 10 Ανθυγιεινές Συνήθειες Ντους που Πρέπει να Σταματήσετε
Θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στις μασχάλες
Το πλύσιμο του σώματος από την κορυφή μέχρι τα νύχια με σαπούνι και νερό μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας η τήρηση σχολαστικής υγιεινής στην περιοχή της μασχάλης. Συνιστάται το πλύσιμο των μασχαλών αντί να κάνετε καθημερινό ντους για να αποφύγετε προβλήματα όπως το έκζεμα.
Σε ενδιαφέρουν
Θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στη βουβωνική χώρα
Ένα άλλο μειονέκτημα του καθημερινού καθαρισμού ολόκληρου του σώματος μπορεί να είναι τα προβλήματα που προκαλούνται από το ντους με νερό που περιέχει αλάτι και χημικές ουσίες όπως χλώριο, φθόριο και φυτοφάρμακα. Ως εκ τούτου, μπορεί να αρκεί ο καθαρισμός της βουβωνικής χώρας και των άλλων 2 μερών του σώματος. Οι βουβωνικές χώρες, όπως και οι μασχάλες, είναι πιο επιρρεπείς σε τρίχες που στριβούν και μύκητες. Για να αποφύγετε τη μόλυνση, πρέπει να πλένετε αυτό το ευαίσθητο μέρος του σώματος καθημερινά.
Θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στα πόδια
Το πλύσιμο των ποδιών είναι σημαντικό καθώς συσσωρεύουν βρωμιά αν είστε ξυπόλητοι και υγρασία που εκτρέφουν βακτήρια εάν φοράτε κάλτσες ή παπούτσια.
Δείτε επίσης 6 Λόγοι να Κάνετε Ντους Λιγότερο Συχνά
