toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Ιούλ 25, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
LifestyleNews

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:36 πμ
By Jim Taylor
4 Min Read
μείωση πρηξίματος διαφορετικών μερών του σώματος,αντιμετώπιση σωματικού πρηξίματος,συμβουλές υγείας,υγεία
μείωση πρηξίματος διαφορετικών μερών του σώματος,αντιμετώπιση σωματικού πρηξίματος,συμβουλές υγείας,υγεία
SHARE

Το πρήξιμο μπορεί να γίνει σοβαρό πρόβλημα. Ένα πρησμένο πρόσωπο, χέρια και πόδια φαίνονται ανθυγιεινά και είναι αρκετά άβολα. Σίγουρα, είναι μια περίπτωση που πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να κάνετε βασικά πράγματα, όπως να καταναλώνετε λιγότερο αλάτι, αλλά υπάρχουν μερικές επιπλέον συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν. 10 σίγουρα κόλπα για να αποτρέψετε το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους

Περιεχόμενα Άρθρου
Διάβασε επίσης: 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολύ αλάτιΝα μην καταναλώνετε παραπάνω από μία κουταλιά ζάχαρη την ημέρα.Κάντε ασκήσεις πριν από την περίοδό σας.Μην πίνετε ζεστό νερό.Πιείτε νερό με λεμόνι για να μειώσετε την πιθανότητα πρησμένων ποδιών.Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή θερμοκρασία στο σπίτι.Ελέγξτε αν οι σόλες των παπουτσιών σας έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το πρήξιμο.

Διάβασε επίσης: 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολύ αλάτι

Να μην καταναλώνετε παραπάνω από μία κουταλιά ζάχαρη την ημέρα.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Οι ειδικοί λένε ότι δεν χρειάζεται να καταναλώνετε ζάχαρη για να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Η περίσσεια γλυκόζης κάνει το πρόσωπο και τα μάτια σας να φαίνονται πρησμένα. Στην πραγματικότητα, το σώμα είναι σχεδιασμένο να ανέχεται μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη την ημέρα.

Κάντε ασκήσεις πριν από την περίοδό σας.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Συμπτώματα, όπως φουσκωμένο στομάχι και πρησμένα χέρια και πόδια, είναι κοινά για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να παραλείψετε την άσκηση πριν από την περίοδό σας. Πρέπει να το κάνετε τακτικά εκτός από τις περιπτώσεις που δεν αισθάνεστε καλά ή είστε άρρωστοι.

Δείτε ακόμη Πρήξιμο κοιλιάς: Ο εύκολος τρόπος για ξεφουσκώσετε και να διώξετε το περιττό λίπος μέσα σε 3 ημέρες

Μην πίνετε ζεστό νερό.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Το ζεστό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει την πέψη. Διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και περισσότερο οξυγόνο φτάνει σε όλα τα μέρη του σώματος. Ως αποτέλεσμα, φουσκώνετε λιγότερο. Αλλά μην πίνετε πολύ ζεστό νερό. Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να διογκώσει τις αρθρώσεις σας.

Διαβάστε ακόμα

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

Πιείτε νερό με λεμόνι για να μειώσετε την πιθανότητα πρησμένων ποδιών.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Τα λεμόνια είναι ισχυροί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να επιδιορθώσει τυχόν κατεστραμμένο ιστό και να μειώσει το πρήξιμο. Είναι ιδιαίτερα καλά για φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και, γενικά, είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση του οιδήματος. Προσπαθήστε να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα και συνεχίστε να το κάνετε συστηματικά.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή θερμοκρασία στο σπίτι.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Υπάρχει κίνδυνος πρηξίματος λόγω ζέστης και υγρασίας. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του σπιτιού σας είναι εντάξει και δεν βλάπτει το σώμα σας. Το πρήξιμο εμφανίζεται όταν αυξάνεται η παροχή αίματος στο δέρμα και μπορεί να αισθάνεστε αφυδατωμένοι και πρησμένοι ταυτόχρονα.

Σύμφωνα με ερευνητές, κάθε δωμάτιο στο σπίτι σας έχει μια ιδανική θερμοκρασία:

  • Σαλόνι: 20°C — 22°C
  • Υπνοδωμάτιο: 16°C — 19°C
  • Δωμάτιο γραφείου: 20°C — 22°C
  • Παιδικό υπνοδωμάτιο: 16°C — 22°C
  • Είσοδος: 15°C — 18°C
  • Διάδρομος: 15°C — 18°C
  • Μπάνιο: 22°C — 24°C
  • Κουζίνα: 18°C — 20°C

Ελέγξτε αν οι σόλες των παπουτσιών σας έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το πρήξιμο.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
brightside

Εάν φοράτε επίπεδα παπούτσια που παρέχουν ελάχιστη υποστήριξη στην καμάρα σας, τότε μπορεί να εμφανίσετε φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης. Οδηγεί σε πρήξιμο των ποδιών. Παραλείψτε τα φλατ παπούτσια και επιλέξτε κάτι που υποστηρίζει την καμάρα και τη φτέρνα σας.

Δείτε επίσης 10 Συμβουλές για Πρόληψη και Αντιμετώπιση Πρησμένων Ποδιών

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιμετώπιση σωματικού πρηξίματοςμείωση πρηξίματος διαφορετικών μερών του σώματοςπρήξιμοπρήξιμο σώματοςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY γυαλιστικά φυτών εσωτερικού χώρου,DIY γυαλιστικά φύλλων,συμβούλες για φυτά,χρήσιμα 8 DIY Γυαλιστικά για Πλούσια και Γυαλιστερά Φυτά Εσωτερικού Χώρου
Next Article ντουλάπια κουζίνας σε στυλ shaker,ιδέες για ντουλάπια κουζίνας,διακόσμηση κουζίνας,ιδέες διακόσμησης κουζίνας 35 Ιδέες για Ντουλάπια Κουζίνας σε Στυλ Shaker
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

toftiaxa Team
3 Min Read
Φτιάξε φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Φτιάξε DIY φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

toftiaxa Team
2 Min Read
μούλιασμα πιάτων

Πρέπει να μουλιάζεις τα πιάτα;

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
τι μπορείτε να κάνετε τις Κυριακές για ξεκούραστη εβδομάδα

8 πράγματα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή για μια ξεκούραστη εβδομάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

Μαίρη Φρέση
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.