toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 29, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
LifestyleNews

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:36 πμ
By Jim Taylor
4 Min Read
μείωση πρηξίματος διαφορετικών μερών του σώματος,αντιμετώπιση σωματικού πρηξίματος,συμβουλές υγείας,υγεία
μείωση πρηξίματος διαφορετικών μερών του σώματος,αντιμετώπιση σωματικού πρηξίματος,συμβουλές υγείας,υγεία
SHARE
  • 41shares
  • 13Facebook
  • 6Twitter
  • 22Pinterest

Το πρήξιμο μπορεί να γίνει σοβαρό πρόβλημα. Ένα πρησμένο πρόσωπο, χέρια και πόδια φαίνονται ανθυγιεινά και είναι αρκετά άβολα. Σίγουρα, είναι μια περίπτωση που πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να κάνετε βασικά πράγματα, όπως να καταναλώνετε λιγότερο αλάτι, αλλά υπάρχουν μερικές επιπλέον συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν. 10 σίγουρα κόλπα για να αποτρέψετε το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Διάβασε επίσης: 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολύ αλάτι
    • Να μην καταναλώνετε παραπάνω από μία κουταλιά ζάχαρη την ημέρα.
    • Κάντε ασκήσεις πριν από την περίοδό σας.
    • Μην πίνετε ζεστό νερό.
    • Πιείτε νερό με λεμόνι για να μειώσετε την πιθανότητα πρησμένων ποδιών.
    • Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή θερμοκρασία στο σπίτι.
    • Ελέγξτε αν οι σόλες των παπουτσιών σας έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το πρήξιμο.

Διάβασε επίσης: 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολύ αλάτι

Να μην καταναλώνετε παραπάνω από μία κουταλιά ζάχαρη την ημέρα.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Οι ειδικοί λένε ότι δεν χρειάζεται να καταναλώνετε ζάχαρη για να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Η περίσσεια γλυκόζης κάνει το πρόσωπο και τα μάτια σας να φαίνονται πρησμένα. Στην πραγματικότητα, το σώμα είναι σχεδιασμένο να ανέχεται μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη την ημέρα.

Κάντε ασκήσεις πριν από την περίοδό σας.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Συμπτώματα, όπως φουσκωμένο στομάχι και πρησμένα χέρια και πόδια, είναι κοινά για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να παραλείψετε την άσκηση πριν από την περίοδό σας. Πρέπει να το κάνετε τακτικά εκτός από τις περιπτώσεις που δεν αισθάνεστε καλά ή είστε άρρωστοι.

Δείτε ακόμη Πρήξιμο κοιλιάς: Ο εύκολος τρόπος για ξεφουσκώσετε και να διώξετε το περιττό λίπος μέσα σε 3 ημέρες

Μην πίνετε ζεστό νερό.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Το ζεστό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει την πέψη. Διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και περισσότερο οξυγόνο φτάνει σε όλα τα μέρη του σώματος. Ως αποτέλεσμα, φουσκώνετε λιγότερο. Αλλά μην πίνετε πολύ ζεστό νερό. Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να διογκώσει τις αρθρώσεις σας.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Πιείτε νερό με λεμόνι για να μειώσετε την πιθανότητα πρησμένων ποδιών.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Τα λεμόνια είναι ισχυροί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να επιδιορθώσει τυχόν κατεστραμμένο ιστό και να μειώσει το πρήξιμο. Είναι ιδιαίτερα καλά για φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και, γενικά, είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση του οιδήματος. Προσπαθήστε να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα και συνεχίστε να το κάνετε συστηματικά.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή θερμοκρασία στο σπίτι.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
© Depositphotos.com

Υπάρχει κίνδυνος πρηξίματος λόγω ζέστης και υγρασίας. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του σπιτιού σας είναι εντάξει και δεν βλάπτει το σώμα σας. Το πρήξιμο εμφανίζεται όταν αυξάνεται η παροχή αίματος στο δέρμα και μπορεί να αισθάνεστε αφυδατωμένοι και πρησμένοι ταυτόχρονα.

Σύμφωνα με ερευνητές, κάθε δωμάτιο στο σπίτι σας έχει μια ιδανική θερμοκρασία:

  • Σαλόνι: 20°C — 22°C
  • Υπνοδωμάτιο: 16°C — 19°C
  • Δωμάτιο γραφείου: 20°C — 22°C
  • Παιδικό υπνοδωμάτιο: 16°C — 22°C
  • Είσοδος: 15°C — 18°C
  • Διάδρομος: 15°C — 18°C
  • Μπάνιο: 22°C — 24°C
  • Κουζίνα: 18°C — 20°C

Ελέγξτε αν οι σόλες των παπουτσιών σας έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το πρήξιμο.

7 Συμβουλές για να Μειώσετε το Πρήξιμο Διαφορετικών Μερών του Σώματος
brightside

Εάν φοράτε επίπεδα παπούτσια που παρέχουν ελάχιστη υποστήριξη στην καμάρα σας, τότε μπορεί να εμφανίσετε φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης. Οδηγεί σε πρήξιμο των ποδιών. Παραλείψτε τα φλατ παπούτσια και επιλέξτε κάτι που υποστηρίζει την καμάρα και τη φτέρνα σας.

Δείτε επίσης 10 Συμβουλές για Πρόληψη και Αντιμετώπιση Πρησμένων Ποδιών

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιμετώπιση σωματικού πρηξίματοςμείωση πρηξίματος διαφορετικών μερών του σώματοςπρήξιμοπρήξιμο σώματοςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY γυαλιστικά φυτών εσωτερικού χώρου,DIY γυαλιστικά φύλλων,συμβούλες για φυτά,χρήσιμα 8 DIY Γυαλιστικά για Πλούσια και Γυαλιστερά Φυτά Εσωτερικού Χώρου
Next Article ντουλάπια κουζίνας σε στυλ shaker,ιδέες για ντουλάπια κουζίνας,διακόσμηση κουζίνας,ιδέες διακόσμησης κουζίνας 35 Ιδέες για Ντουλάπια Κουζίνας σε Στυλ Shaker
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Thali Ombre
5 Min Read
μαφινς με μύρτιλα μέσα σε φόρμα

Μάφινς και κέικ με μύρτιλα (blueberries) – Εύκολη συνταγή με ελαιόλαδο και υλικά που έχεις σπίτι

Thali Ombre
5 Min Read
Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Thali Ombre
3 Min Read
Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Thali Ombre
1 Min Read
εικόνα που δείχνει ράφια ψυγείου με πολλά πράγματα στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο

19 πραγματικά κακές συνήθειες που έχουμε στην κουζίνα και πρέπει να σταματήσουμε τώρα

Thali Ombre
11 Min Read
Γυναίκα φροντίζει φυτά σε γλάστρες

Κάνε το Στρες “Ευστρές” με αυτά τα 11 χόμπι

toftiaxa Team
7 Min Read
ληγμένο μπείκιν πάουντερ, ληγμένη μαγειρική σόδα, μαγειρική σόδα που αφρίζει

HOW TO: Λήγει η Μαγειρική Σόδα και το Μπέικιν Πάουντερ; Ο πιο εύκολος τρόπος για να καταλάβεις αν είναι καλά για χρήση

Thali Ombre
3 Min Read
Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025