toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούν 1, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > 17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση
ΔιατροφήΥγεία

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:35 πμ
By Jim Taylor
8 Min Read
φυτά που βελτιώνουν τη μνήμη,φυτά που βελτιώνουν τη συγκέντρωση,συμβουλές διατροφής,διατροφή,συμβουλές υγείας,υγεία
17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση
SHARE

Υπάρχουν φυτά που βελτιώνουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση και η χρήση τους μπορεί να διατηρήσει τον εγκέφαλό σας υγιή και να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία σας. 18 Φυτά που Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους

Χουπέρζια

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση
17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Η Huperzine-A είναι μια ένωση που συνήθως προέρχεται από τα εκχυλίσματα της χουπέρζιας. Το φυτό είναι εγγενές στα μέρη της Κίνας και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Η ένωση αυτή χρησιμοποιείται συνήθως ως ενισχυτικό μνήμης επειδή επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές και, με τη σειρά της, προάγει την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Βοηθά επίσης στη νόσο του Αλτσχάιμερ και στην αγγειακή άνοια.

Φασόλια

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Η χολίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που υπάρχει στα περισσότερα είδη φασολιών. Ενισχύει τον υγιή μεταβολισμό και ενισχύει τη δημιουργία νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Επίσης, η χολίνη εμποδίζει την πτώση των γνωστικών ενεργειών του νου. Μπορείτε να μαγειρέψετε τα φασόλια στον ατμό και να τα φάτε με μια πρέζα αλάτι για μέγιστο όφελος.

Τζίνγκο μπιλόμπα

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Χρησιμοποιείται για τα πολλά γνωστικά οφέλη εδώ και αιώνες. Επιπλέον, αυτό το ισχυρό φαρμακευτικό βότανο μπορεί να αναγεννήσει και να θεραπεύσει τα εγκεφαλικά κύτταρα, προάγοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την ευφυΐα. Εκτός από τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, έχει και πολλά άλλα οφέλη στη σωματική υγεία. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα.

Λαχανίδα (kale)

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Έχοντας τις υψηλότερες πυκνότητες θρεπτικών συστατικών, είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή για τη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας. Αποτελείται από τα γνωστά λιπαρά οξέα που υποστηρίζουν τον εγκέφαλο –Ωμέγα-3. Υπάρχει επίσης η παρουσία μιας φυτικής χρωστικής γνωστής ως λουτεΐνης, η οποία ενισχύει τη δύναμη μάθησης και μνήμης.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το καταναλώσετε: Μπορείτε να το προσθέσετε στις σαλάτες σας ή να ετοιμάσετε διάφορες συνταγές με αυτό.

Δεντρολίβανο

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Δεν μπορείτε να παραλείψετε το δεντρολίβανο, ένα από τα καλύτερα βότανα για τη μνήμη. Έχει χρησιμοποιηθεί ως ενισχυτικό μνήμης, ειδικά με τη μορφή αιθέριου ελαίου καθώς προάγει τη διατήρηση της μνήμης, τη συγκέντρωση και την αποτελεσματικότητα στις νοητικές εργασίες. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, αποδεικνύεται ότι είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό για να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες.

Θυμάρι

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Αυτό το δημοφιλές βότανο συχνά αυξάνει το επίπεδο των αντιοξειδωτικών και ορισμένων υγιεινών λιπαρών όπως τα ωμέγα-3 στον εγκέφαλό σας. Ωστόσο, δεν είναι γνωστά πολλά για τη σχέση μεταξύ θυμαριού και μνήμης, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι έχει μερικές σπάνιες θετικές επιδράσεις στα εγκεφαλικά κύτταρα. Είναι πλούσιο σε λουτεολίνη, η οποία είναι ένα φλαβονοειδές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορείτε να το προσθέσετε στις συνταγές σας ή να φτιάξετε τσάι με θυμάρι.

Μέντα

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Η μέντα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Βελτιώνει τις μαθησιακές ικανότητες και το δημιουργικό μυαλό. Η μυρωδιά αυτού του βοτάνου έχει αποδείξει τη δύναμή του να έχει θετικά αποτελέσματα στη γνώση και τη διάθεση σε πολλές επιστημονικές έρευνες.

Οι ερευνητές ισχυρίζονται συχνά ότι το άρωμα του ελαίου μέντας σε ένα δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει υψηλό επίπεδο ενέργειας ενώ αυξάνει την εγρήγορση και τη λειτουργία της μνήμης σας. Είναι ένα εύκολο στην καλλιέργεια βότανο και έχει πολλές μαγειρικές χρήσεις.

Bacopa monnieri (Μπακόπα του Μονιέ)

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Είναι ένα αγιουρβεδικό βότανο, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως Brahmi. Μειώνει τη φλεγμονή και το βήτα-αμυλοειδές στον εγκέφαλο και μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με Αλτσχάιμερ ή προβλήματα άγχους. Είναι μια εξαιρετική πηγή για να διατηρήσετε ένα μυαλό απαλλαγμένο από στρες και άγχος, αυξάνοντας έτσι την ψυχική σας υγεία. Μπορείτε να το καταναλώσετε σε μορφή τονωτικού υγρού ή να το συνδυάσετε με τα πιάτα σας.

Δείτε ακόμη Φυτά που Σκοτώνουν τις Κατσαρίδες

Ασβαγκάντα

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της νευρικής εξάντλησης και την πρόληψη της εξάντλησης των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό το παραδοσιακό φάρμακο της αγιουρβέδα σάς βοηθά να έχετε πνευματική διαύγεια και να ενισχύσετε τις γνωστικές επιδόσεις σας. Επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την αναπαραγωγική λειτουργία.

Άκορος κάλαμος (Sweet Flag)

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Είναι ένα φαρμακευτικό βότανο, που χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει άτομα με διαταραχές του νευρικού συστήματος. Έχει ισχυρή επίδραση σε άτομα με χαμηλή διάθεση καθώς λειτουργεί εξαιρετικά ως διεγερτικό. Πιθανώς βοηθά στην αποτοξίνωση του εγκεφάλου και στη βελτίωση της λειτουργίας του, η οποία βοηθά περαιτέρω στη διανοητική συγκέντρωση και τη δύναμη μνήμης.

Γκότου Κόλα

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Ενισχύει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στο μυαλό και υποστηρίζει τη δύναμη της μνήμης. Ως προσαρμογόνο, μπορεί να μειώσει το επίπεδο του στρες, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της μνήμης.

Μανιτάρι Reishi

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Το μανιτάρι Reishi, ως φαρμακευτικό φυτό, βοηθά σε πολλά προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Το στρες και το άγχος τείνουν να διαταράσσουν την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου, καθιστώντας δύσκολη την καθαρή σκέψη και την απομνημόνευση. Αν και το reishi δεν μπορεί να αντιμετωπίσει άμεσα αυτά τα προβλήματα, μπορεί να μειώσει ορισμένα από τα συμπτώματα. Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα μανιταριού Reishi σε οποιαδήποτε μορφή, στερεή ή υγρή.

Ιερός βασιλικός

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Ο ιερός βασιλικός αυξάνει την παροχή οξυγόνου στο μυαλό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της κατάθλιψης και της γνωστικής λειτουργίας. Μπορείτε είτε να το καταναλώσετε ωμό με λίγη ποσότητα νερού είτε να το προσθέσετε στις σαλάτες σας ή σε άλλα πιάτα ή να φτιάξετε ένα τσάι βασιλικού.

Τζίνσενγκ

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Το τζίνσενγκ αυξάνει την ψυχική υγεία βελτιώνοντας τη ζωτικότητα. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το τζίνσενγκ ενεργοποιεί τις δραστηριότητες των νευροδιαβιβαστών και ως εκ τούτου ενισχύει τη μνήμη. Επιπλέον, προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις τοξίνες και διατηρεί μια καλύτερη λειτουργία εντός του σώματος και του εγκεφάλου.

Βίγκα η ελάσσων

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Η βίγκα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου στον εγκέφαλο δίνοντας στο μυαλό καλύτερη απόδοση. Έχει βινκαμίνη που είναι ένα κοινό συστατικό σε φάρμακα για το Αλτσχάιμερ και την άνοια. Είναι ένας ισχυρός εντυπωσιακός παράγοντας κατά των ελεύθερων ριζών και αποτρέπει πιθανή βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία. Με την παροχή περισσότερων θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο, μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο στην καλύτερη απομνημόνευση πραγμάτων.

Μύρτιλα

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Οι ενώσεις που υπάρχουν στα μύρτιλα μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα λήψης αποφάσεων, τη λεκτική κατανόηση, τη μνήμη και την ικανότητα συλλογισμού. Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων μπορεί να προστατεύσει ένα άτομο από το να επηρεαστεί από το Αλτσχάιμερ και την άνοια. Σύμφωνα με έρευνα, η κατανάλωση χυμού μύρτιλου μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους.

Μάτε

17 Φυτά που Βελτιώνουν τη Μνήμη και τη Συγκέντρωση

Το μάτε είναι ένας θάμνος που οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν την κατάθλιψη και να ενισχύσουν τη συγκέντρωση. Επίσης, αυτός ο φαρμακευτικός θάμνος έχει δείξει θετικές επιπτώσεις στα βραχυπρόθεσμα προβλήματα μνήμης.

Η κατανάλωσή του με τη μορφή τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση και στη βελτίωση των μαθησιακών ικανοτήτων.

πηγή φωτό

Δείτε επίσης 10 Φυτά που Απορροφούν την Υγρασία στο Σπίτι

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγείαφυτά που βελτιώνουν τη μνήμηφυτά που βελτιώνουν τη συγκέντρωση
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article σημάδια αναιμίας,φυσική αντιμετώπιση αναιμίας,συμβουλές υγείας,υγεία 7 Σημάδια Αναιμίας που Δεν Γνωρίζετε και 7 Φυσικές Θεραπείες
Next Article οδηγός διακόσμησης σπιτιού για αρχάριους,διακόσμηση σπιτιού,ιδέες διακόσμησης σπιτιού,συμβουλές διακόσμησης σπιτιού Πλήρης Οδηγός Διακόσμησης Σπιτιού για Αρχάριους
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read
Ανακάτεψε υγρό πιάτων και αλάτι και ανακάλυψε το αποτέλεσμα και τις δράσεις του

Ανακάτεψε υγρό πιάτων και αλάτι και ανακάλυψε το αποτέλεσμα και τις δράσεις του

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.