Οι δερματολόγοι συνιστούν να περνάτε περίπου 5 έως 10 λεπτά την ημέρα στο ντους. Ενώ μερικοί δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα χωρίς πρωινό ντους, άλλοι προτιμούν να ξεπλένουν το καθημερινό άγχος τη νύχτα. Και παρόλο το πότε κάνετε ντους εξαρτάται από τις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις, όσοι επιλέγουν τη νύχτα μπορούν στην πραγματικότητα να αποκομίσουν περισσότερα οφέλη για την ομορφιά και την υγεία. Γιατί Δεν Πρέπει να Πλένετε το Πρόσωπό σας στο Ντους
Ένα βραδινό ντους χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό και όταν το κάνετε την κατάλληλη στιγμή μπορεί επίσης να σας προσφέρει έναν καλύτερο ύπνο. Το ντους 90 λεπτά πριν τον ύπνο με ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε περίπου 10 λεπτά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή το ζεστό νερό μειώνει ελαφρώς τη θερμοκρασία του σώματος, το οποίο με τη σειρά του στέλνει σήμα στο σώμα ότι ήρθε η ώρα για ύπνο.
Το ντους πριν πάτε για ύπνο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ακμή. Τα μαλλιά συλλέγουν βακτήρια και συσσώρευση προϊόντων όλη την ημέρα, και καθώς το κεφάλι ακουμπά στο μαξιλάρι, όλες αυτές οι ακαθαρσίες μεταφέρονται στη μαξιλαροθήκη και στη συνέχεια στο πρόσωπό σας. Επειδή το δέρμα αναγεννάται ενώ κοιμόμαστε, ο ύπνος με καθαρό και φρέσκο δέρμα σημαίνει επίσης ότι τα νέα κύτταρα θα είναι υγιή.
Εάν υποφέρετε από εποχιακές αλλεργίες, το νυχτερινό ντους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Το να είστε έξω σημαίνει ότι αλλεργιογόνα, όπως η γύρη και η σκόνη, μαζεύονται στο δέρμα και τα ρούχα και αν δεν κάνετε ντους πριν κοιμηθείτε μπορεί να καταλήξουν στο κρεβάτι σας. Εάν έχετε τη συνήθεια να κάνετε ντους το πρωί, σκεφτείτε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας και να κάνετε νυχτερινό ντους για να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα.
Δείτε ακόμη Γιατί Πρέπει να Τραγουδάτε στο Ντους
Εάν λούζετε τα μαλλιά σας το βράδυ, θα έχετε περισσότερο χρόνο για να τα αφήσετε να στεγνώσουν φυσικά. Αυτό, με τη σειρά του, θα κρατήσει τα μαλλιά λαμπερά και ζωντανά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, καθώς συγκρατά την υγρασία. Το στέγνωμα των μαλλιών μετά το πρωινό ντους μπορεί να τα βλάψει, αφήνοντάς τα αδύναμα και θαμπά.
Ενώ το πρωινό ντους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναζωογονηθείτε πριν ξεκινήσετε την ημέρα, το βραδινό ντους μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη δυσοσμία του σώματος. Το να κάνετε ένα δροσερό ντους πριν κοιμηθείτε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του νυχτερινού ιδρώτα από τον οποίο υποφέρουν πολλοί άνθρωποι.
Εάν οι μύες σας πονάνε και είναι πιασμένοι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, το ζεστό ντους μπορεί να σας ανακουφίσει. Καθώς το ζεστό νερό πέφτει στο σώμα, βοηθά στη μετρίαση της μυϊκής έντασης και προάγει έναν καλύτερο νυχτερινό ύπνο. Το ζεστό ντους μπορεί επίσης να αποτρέψει τις κράμπες στα πόδια τη νύχτα, μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει έως και το 60% των ανθρώπων.
Δείτε επίσης 5 Θαύματα που Κάνει ένα Κρύο Ντους στο Δέρμα σας
Τα ελεύθερα και επιτοίχια ράφια από παλέτες είναι μια εξαιρετική λύση για κάθε ρουστίκ ή… Read More
Μας αρέσει ο ζεστός καιρός το καλοκαίρι - ή ακόμα και την άνοιξη όταν είμαστε… Read More
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα