Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει καταστάσεις όπου το σώμα μας μας έχει προδώσει στις πιο ακατάλληλες στιγμές. Υπάρχουν 14 κόλπα για να ελέγχετε το σώμα σας και να μην βρεθείτε ξανά σε άβολη κατάσταση. 10 Τρόποι να Απαλλαγείτε από τις Βραδινές Λιγούρες
Βάλτε τα χέρια σας κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό για λίγα λεπτά. Προσπαθήστε να τα κρατήσετε όσο μπορείτε. Όταν τελειώσετε, τρίψτε το δέρμα των χεριών σας με μια στεγνή πετσέτα μέχρι να νιώσετε κάψιμο.
Αυτή είναι η λεγόμενη ψυχρή θεραπεία. Η αλλαγή της θερμοκρασίας αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Όμως εάν έχετε προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, καλύτερα να μην χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
Εάν αισθάνεστε ποτέ υπνηλία, κρατήστε την αναπνοή σας για όσο περισσότερο μπορείτε και μετά αναπνεύστε αργά. Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και σας ξυπνά.
Το απροσδόκητο φτάρνισμα μπορεί να σας συμβει ανά πάσα στιγμή, μερικές φορές σε ακατάλληλες στιγμές. Για να το συγκρατήσετε, απλώς πιέστε το πάνω μέρος της μύτης με τα δάχτυλα και τρίψτε ή τραβήξτε την προς τα εμπρός.
Εάν αισθάνεστε ναυτία, πιέστε το σημείο στην εσωτερική πλευρά του χεριού σας που απέχει περίπου 2,5 εκατοστά από την παλάμη σας.
Μερικές φορές απλά δεν μπορείτε να ελέγξετε το γέλιο σας, αλλά πρέπει να σταματήσετε επειδή βρίσκεστε σε μια συνάντηση, για παράδειγμα. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να τσιμπήσετε τον εαυτό σας ή να δαγκώσετε λίγο τη γλώσσα σας.
Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε το λόξιγκα είναι να κρατήσετε την αναπνοή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μερικές φορές έχετε καούρα επειδή κοιμάστε στη δεξιά πλευρά σας. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά σας. Θα ανακουφίσει την καούρα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Δείτε ακόμη 9 Πρωινά Κόλπα που θα σας Σώσουν εάν Δεν Έχετε Χρόνο για Ντους
Εάν έχετε κακή διάθεση, κρατήστε ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια σας. Ενεργοποιεί τους μυς που χαμογελούν και έτσι εξαπατούν τον εγκέφαλό σας και αυξάνουν τη διάθεσή σας.
Ένας συχνός λόγος για ροχαλητό είναι ότι κοιμάστε ανάσκελα. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στο πλάι σας. Θα βελτιώσει έτσι την αναπνοή σας.
Για να αποφύγετε την εμφάνιση ακμής, ξεπλυθείτε με κρύο νερό όταν τελειώσετε το ντους σας. Το κρύο νερό έχει στυπτικό αποτέλεσμα, το οποίο εμποδίζει τα βακτήρια και τη βρωμιά να εισέλθουν στο δέρμα.
Για να μειώσετε τον κνησμό από τα τσιμπήματα των κουνουπιών, εφαρμόστε αντιιδρωτικό στα τσιμπήματα.
Μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε να κλαίτε, ειδικά όταν πρέπει να είστε ήρεμοι. Για να σταματήσετε τα δάκρυα, προσπαθήστε να ανοίξετε φαρδιά τα μάτια σας και να τα κρατήσετε έτσι για όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς να ανοιγοκλείνουν. Ταυτόχρονα, κοιτάξτε προς τα πάνω μόνο με τα μάτια (χωρίς να λυγίσετε το κεφάλι).
Έχετε σκοντάψει ποτέ; Ή μήπως χτυπήσατε το μικρό δάχτυλό σας πάνω σε ένα τραπέζι; Εάν ναι, μην σταματήσετε τον εαυτό σας από την έκφραση των συναισθημάτων με άσεμνο τρόπο. Έρευνες έδειξαν ότι το βρισιμο βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου.
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον ίλιγγο, βάλτε το δείκτη σας μέσα στο αυτί και τραβήξτε το προσεκτικά προς τα πάνω, μετά προς τα εμπρός και μετά προς τα κάτω. Θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε την ενδοκρανιακή πίεση, η οποία θα βελτιώσει την κατάστασή σας.
πηγή φωτό
Δείτε επίσης 9 Εναλλακτικές Χρήσεις Αφρού Ξυρίσματος
Η επιστημονική έρευνα αναφέρεται συνήθως σε στατιστικά δεδομένα ή ανακαλύψεις που μπορεί να θεωρήσουμε άσχετες.… Read More
Η Αφρικανική σκόνη εκτός από πολύ επιβαρυντική για την υγεία μας είναι και πολύ ενοχλητική… Read More
Κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να έχετε θρεπτικά γεύματα και μια δραστήρια ζωή; Αναρωτιέστε αν… Read More
Οι πρώτες βοήθειες όταν δεν υπάρχει κουτί πρώτων βοηθειών μπορεί να είναι μια πρόκληση. Αλλά… Read More
Σε όλους αρέσει μια πινελιά πρασίνου σε οποιοδήποτε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο όπως η βεράντα.… Read More
Υπάρχει ένα απλό κόλπο ώστε τα φυτά σας να μεγαλώσουν γρήγορα. Για να το κάνετε… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα