toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Σεπ 19, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
ΔιατροφήΥγεία

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:24 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
οφέλη ανανά,ανανάς και υγεία,συμβουλές διατροφής,συμβουλές υγείας,διατροφή,υγεία
Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
SHARE

Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου ισχυρίζεται ότι η κανονική ημερήσια κατανάλωση ανανά είναι 2 φέτες ή 12 κομμάτια. Λόγω της μοναδικής δομής του, ο ανανάς μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και να αποτρέψει πολλές ασθένειες. Ανανάς & Μπανάνα: Εξαλείψτε Το Κοιλιακό Λίπος Με Αυτόν Τον Ισχυρό Συνδυασμό!

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εάν συνδυαστεί με φυσική άσκηση.
  • Θα απαλλαγείτε από τη φλεγμονή.
  • Η καρδιά θα έχει καλύτερη λειτουργία.
  • Θα διατηρήσετε το ίδιο επίπεδο όρασης.
  • Τα οστά θα είναι πιο δυνατά.
  • Θα αποτρέψει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
  • Θα έχετε νεανική όψη περισσότερο.
  • Το πεπτικό σύστημα θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
  • Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα μειωθούν.
  • Θα αυξήσει τη γονιμότητα.

Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εάν συνδυαστεί με φυσική άσκηση.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© depositphotos

Η βρωμελαΐνη που περιέχεται στον ανανά διεγείρει τις πεπτικές λειτουργίες και μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα επιταχύνοντας τη διαδικασία της πέψης των πρωτεϊνών.

Ο ανανάς δεν μπορεί να διαλύσει μαγικά το λίπος. Ωστόσο, εάν συνδυάσετε την κατανάλωση του με φυσική άσκηση και δεν υπερβαίνετε την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα αποτελέσματά του.

Θα απαλλαγείτε από τη φλεγμονή.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© depositphotos

Ο ανανάς περιέχει βρωμελαΐνη, που βοηθά το σώμα σας να καταπολεμήσει τη φλεγμονή. Θα βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος, στην ανακούφιση του πόνου και στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Επιπλέον, απαλλάσσει το σώμα σας από τα κατεστραμμένα κύτταρα.

Πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να επιταχύνει την ανανέωση του συνδετικού ιστού και έτσι χρησιμοποιείται ευρέως κατά τη θεραπεία αθλητικών τραυματισμών: μώλωπες, φουσκάλες και διαστρέμματα.

Διαβάστε ακόμα

καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

Η καρδιά θα έχει καλύτερη λειτουργία.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© eastnews

Η βιταμίνη C που περιέχεται στον ανανά θα αποτρέψει προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και θα βοηθήσει στην παραγωγή κολλαγόνου στο εσωτερικό των οστών, των χόνδρων, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων.

Θα διατηρήσετε το ίδιο επίπεδο όρασης.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© depositphotos.com

Ο ανανάς περιέχει βιταμίνη Α, που βοηθά στη διατήρηση της όρασης. Το βήτα-καροτένιο ενισχύει τη δράση του. Η καθημερινή κατανάλωση ανανά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας.

Τα οστά θα είναι πιο δυνατά.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© eastnews

Το ασβέστιο και το μαγνήσιο που περιέχονται στον ανανά μπορούν να κάνουν τα οστά πιο δυνατά. 1 ποτήρι χυμό ανανά αρκεί για να λάβετε περισσότερο από το 70% της ημερήσιας ποσότητας μαγγανίου.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί στο Έντερο σας εάν Τρώτε Αβοκάντο Καθημερινά

Θα αποτρέψει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ο ανανάς περιέχει πολύ κάλιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην αποφυγή εγκεφαλικού. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή εμφράγματος του μυοκαρδίου αφαιρώντας τις εναποθέσεις μέσα στα αιμοφόρα αγγεία.

Θα έχετε νεανική όψη περισσότερο.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© eastnews

Υπάρχει πολύ μαγγάνιο μέσα στον ανανά που προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτές μπορούν να καταστρέψουν τα κύτταρα και να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης στο δέρμα και τα όργανα.

Το πεπτικό σύστημα θα επανέλθει στο φυσιολογικό.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© depositphotos

Ο πολτός ανανά, καθώς και ο χυμός του, μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία της πέψης καταπολεμώντας την κοιλιακή διάταση και τη δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ελκώδη κολίτιδα ή τα έλκη του στομάχου, αλλά μόνο ως υποστηρικτική θεραπεία και μετά από ιατρική συνταγή.

Ωστόσο, δεδομένου ότι ο χυμός ανανά μπορεί να αυξήσει την οξύτητα του στομάχου, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί εάν έχετε γαστρίτιδα ή έλκος δωδεκαδακτύλου.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα μειωθούν.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© eastnews

Οι ίνες ανανά μπορούν να επιβραδύνουν την ταχύτητα πέψης του σακχάρου, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα του στο αίμα.

Θα αυξήσει τη γονιμότητα.

Τέλειο Σώμα Χωρίς Δίαιτα και Γυμναστική
© eastnews

Η βρωμελαΐνη έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μέσα στη μήτρα και ως προληπτική φροντίδα κατά των αποβολών.

Δείτε επίσης 12 Τροφές που Βοηθούν στην Εξισορρόπηση του Σωματικού pH

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

facebookShare on Facebook
TwitterPost on X
FollowFollow us
PinterestSave
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ανανάς και υγείαδιατροφήοφέλη ανανάσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article μύκητες ποδιών 14 γεγονότα για το ανθρώπινο σώμα που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερη υγεία
Next Article λάθος επιλογή καλοκαιρινών παπουτσιών,συμβουλές για καλοκαιρινά παπούτσια,συμβουλές μόδας,συμβουλές υγείας,υγεία 10 Λάθη Στην Επιλογή Καλοκαιρινών Παπουτσιών
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Έβγαλε στο πεζοδρόμιο ογκώδη για πέταμα και έφαγε "χοντρό" πρόστιμο

Έβγαλε στο πεζοδρόμιο ογκώδη για πέταμα και έφαγε “χοντρό” πρόστιμο

Dimitrios Kotinos
0 Min Read
10 Πράγματα που Πρέπει να Έχετε Απαραίτητα για το Χειμώνα

10 Πράγματα που Πρέπει να Έχετε Απαραίτητα για το Χειμώνα

Jim Taylor
5 Min Read
πλύσιμο τροφίμων,συμβουλές για τρόφιμα,χρήσιμα,

Ποια Τρόφιμα Πρέπει και Ποια Δεν Πρέπει να Πλένετε Πριν τα Μαγειρέψετε

Jim Taylor
5 Min Read
Πιπίλες ενηλίκων: Κυκλοφορούν και κάνουν θραύση

Πιπίλες ενηλίκων: Κυκλοφορούν και κάνουν θραύση

toftiaxa Team
1 Min Read
Τα μαξιλάρια μπορεί να γίνουν πιο βρώμικα και από την τουαλέτα - Ο καλύτερος τρόπος να καθαρίσεις ένα μαξιλάρι [Βίντεο]

Τα μαξιλάρια μπορεί να γίνουν πιο βρώμικα και από την τουαλέτα – Ο καλύτερος τρόπος να καθαρίσεις ένα μαξιλάρι [Βίντεο]

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Γιατί πρέπει να καις καφέ στο σπίτι

Γιατί πρέπει να καις καφέ στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Η ανακύκλωση που έγινε λατρεία: Μπουκάλια μεταμορφώνονται σε μοναδικές κούκλες

Η ανακύκλωση που έγινε λατρεία: Μπουκάλια μεταμορφώνονται σε μοναδικές κούκλες

toftiaxa Team
3 Min Read
Φτιάξε το Δικό σου Τζελ Καθαρισμού Μπάνιου με Ξύδι που θα γυαλίσει Βρύσες, Πόρτες Ντους, Τοίχους και κάθετες επιφάνειες

Με 2 Υλικά: Φτιάξε το Δικό σου Τζελ Καθαρισμού Μπάνιου με Ξύδι και θα γυαλίσει Βρύσες, Πόρτες Ντους, Τοίχους και κάθετες επιφάνειες

Jim Taylor
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
News

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

8 Min Read
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Ομορφιάαγαπημένα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

20 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.