toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Μάι 12, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Υγεία > Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
Υγείαυγεία

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε

Jim Taylor
Last updated: 16 Μαρτίου, 2021 10:41 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
SHARE

Όλοι έχουν βιώσει δυσάρεστη αναπνοή το πρωί κατά καιρούς. Και όπως αποδεικνύεται, μερικές από τις καθημερινές συνήθειες μπορεί να είναι υπεύθυνες για αυτό. Επειδή δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας, δείτε τι την προκαλεί και πως να απαλλαγείτε. Απαλλαγείτε από την Κακή Αναπνοή με Φυσικό Τρόπο ΣΗΜΕΡΑ!

Τι προκαλεί δυσάρεστη πρωινή αναπνοή

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com, © Unsplash.com

Ο οδοντίατρός σας πιθανότατα σας προειδοποίησε ότι αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά, μπορεί η αναπνοή σας να μυρίζει. Αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν περισσότερα πράγματα που μπορούν να την προκαλέσουν εκτός από την κακή στοματική υγιεινή.

  • Ξηροστομία: Το σάλιο πλένει τα βακτήρια που προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή και επειδή έχουμε λιγότερο σάλιο όταν κοιμόμαστε, πολλοί ξυπνούν με αυτήν.
  • Ορισμένες τροφές: Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την αναπνοή και ενώ μπορούμε να επωφεληθούμε από τροφές όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο με πολλούς τρόπους, ευθύνονται επίσης για αυτήν την όχι τόσο φρέσκια αναπνοή το πρωί.
  • Μερικές καταστάσεις υγείας: Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από παλινδρόμηση οξέος, συχνά αντιμετωπίζουν κακοσμία στόματος.

Πώς να απαλλαγείτε από την δυσάρεστη πρωινή αναπνοή

Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα μετά από κάθε βούρτσισμα.

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Shutterstock.com, © Depositphotos.com

Ενώ είναι αλήθεια ότι το στοματικό διάλυμα θα κάνει την αναπνοή να μυρίζει φρέσκια για μικρό χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να στεγνώσει το στόμα. Τα περισσότερα στοματικά διαλύματα περιέχουν οινόπνευμα και επηρεάζει τη φυσική παραγωγή σάλιου στο στόμα. Επειδή το σώμα παράγει συνήθως λιγότερο σάλιο τη νύχτα, τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στη γλώσσα και τα ούλα δεν αφαιρούνται και προκαλούν πρωινή κακοσμία στόματος.

Μην κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό.

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Shutterstock.com, © Depositphotos.com

Πολλοί αναπνέουν από το στόμα ενώ κοιμούνται και αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και την συγκέντρωση βακτηρίων. Στην πραγματικότητα, η στοματική αναπνοή μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε οδοντική τερηδόνα και αιμορραγία των ούλων, εκτός από χρόνια δυσάρεστη αναπνοή. Αυτό συμβαίνει επειδή η αναπνοή από το στόμα, επηρεάζει την ισορροπία pH του στόματος και αλλάζει τους τύπους βακτηρίων στο στοματικό περιβάλλον.

Δείτε επίσης 10 σίγουρες λύσεις για την δυσάρεστη αναπνοή

Διαβάστε ακόμα

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα
Καλή Χώνεψη:9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα

Δοκιμάστε το λάδι.

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com, © Shutterstock.com

Αυτή η μέθοδος φρεσκαρίσματος της αναπνοής προέρχεται από την Ινδία και έχει αποδειχθεί ότι λευκαίνει και βελτιώνει την υγεία των δοντιών. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας λάδι και κάντε γάργαρα για 15-20 λεπτά. Τα βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή προσκολλώνται στο λάδι και διαλύονται σε αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι, αλλά πολλοί άνθρωποι προτιμούν καρύδας ή ελαιόλαδο λόγω της ευχάριστης γεύσης.

Προσέξτε με τον καφέ.

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Unsplash.com, © Unsplash.com

Ενώ πολλοί δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ, μπορεί να φταίει για την πρωινή δυσάρεστη αναπνοή. Ο καφές έχει αφυδατικό αποτέλεσμα, το οποίο αναγκάζει το σώμα να παράγει λιγότερο σάλιο. Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν επίσης γάλα ή κρέμα στον καφέ τους και τα γαλακτοκομικά προϊόντα προκαλούν συχνά κακή αναπνοή.

Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα.

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Όπως και τα δόντια, η γλώσσα μπορεί επίσης να φιλοξενήσει βακτήρια που κάνουν την αναπνοή να μυρίζει. Εάν δεν βουρτσίζετε τη γλώσσα, τα βακτήρια στο στόμα θα πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας πρωινή κακοσμία στόματος. Δεν χρειάζεστε απαραίτητα ξύστρα για να καθαρίσετε τη γλώσσα. Μια κανονική οδοντόβουρτσα με απαλές τρίχες είναι αρκετή.

Παρατηρήστε πώς αναπνέετε.

Λάθη που κάνετε και Προκαλεί Πρωινή Δυσάρεστη Αναπνοή και Πως να την Αντιμετωπίσετε
© Shutterstock.com

Μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι αναπνέετε από το στόμα όλη την ημέρα, αλλά αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη αναπνοή. Αν και το σώμα παράγει συνήθως περισσότερο σάλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, η στοματική αναπνοή θα στεγνώσει το στοματικό περιβάλλον. Εκτός από την κακή αναπνοή, αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες, όπως τερηδόνα και λοιμώξεις του αυτιού.

Δείτε ακόμη 9 Πράγματα που η Γλώσσα Φανερώνει για την Υγεία σας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πρωινή δυσάρεστη αναπνοήπρωινή δυσάρεστη αναπνοή αιτίεςπρωινή δυσάρεστη αναπνοή αντιμετώπισηστοματικη υγειασυμβουλες υγειας
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 31 Ιδέες Διακόσμησης με Βοτανική Ταπετσαρία 31 Ιδέες Διακόσμησης με Βοτανική Ταπετσαρία
Next Article 8 Ανεκτίμητα Κόλπα για την Κουζίνα 8 Ανεκτίμητα Κόλπα για την Κουζίνα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ

3 Min Read
Τι Θα Συμβεί εάν Προσθέσετε Σιρόπι Σφενδάμνου στο Πρωινό Καθημερινά
LifestyleNews

Τι Θα Συμβεί εάν Προσθέσετε Σιρόπι Σφενδάμνου στο Πρωινό Καθημερινά

5 Min Read
Τι Φανερώνει το Χρώμα της Περιόδου για την Υγεία σας
LifestyleNews

Τι Φανερώνει το Χρώμα της Περιόδου για την Υγεία σας

3 Min Read
Πως να Προστατέψετε την Υγειά σας στην Εργασία
LifestyleNews

Πως να Προστατέψετε την Υγειά σας στην Εργασία

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.