Jim Taylor
Όλοι έχουν τον δικό τους τρόπο να κάθονται αλλά επειδή αισθάνονται άνετα δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά καλό για την υγειά. Στην πραγματικότητα, ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους που είναι με σταυρωμένα πόδια, μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις και θα πρέπει να το σταματήσετε. Είναι σημαντικό να μάθετε να κάθεστε ευθεία. Δεν είναι μόνο είναι καλό για το σώμα αλλά ενισχύει και την αυτοπεποίθησή σας. H σωστή στάση ύπνου ανάλογα με τον πόνο που νιώθετε στην πλάτη σας
Μπορεί να προκαλέσει παράλυση των νεύρων
Όταν κάθεστε με σταυρωμένα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται παράλυση των νεύρων. Δεν μπορείτε να σηκώσετε το πόδι, νιώθετε μούδιασμα στους μυς και μπορεί να τραυματιστεί το περονιαίο νεύρο.
Μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση
Σύμφωνα με μελέτη, το να σταυρώνετε τα πόδια σας στο επίπεδο του γόνατος αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση. Επιβεβαιώθηκε επίσης ότι δεν υπήρχε άνοδος της αρτηριακής πίεσης κατά το σταύρωμα των ποδιών στους αστραγάλους. Ωστόσο, συνιστάται να αποφεύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Δείτε ακόμη 10 Λόγοι για να Περπατάτε Καθημερινά
Μπορεί να οδηγήσει σε κακή στάση του σώματος
Σύμφωνα με μελέτη, το να κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα για περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα μπορεί να προκαλέσει πλευρικές κλίσεις ώμου και λεκάνης και να ευθυγραμμίσει το κεφάλι πιο μπροστά. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και η ακατάλληλη στάση του σώματος οδηγεί σε πόνο και δυσκαμψία στους μυς.
Μπορεί προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις
Το να σταυρώνετε τα πόδια δεν είναι μόνο κακό για τη στάση σώματος, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις. Θα μπορούσε να βλάψει το λαιμό, τη λεκάνη, το κάτω μέρος της πλάτης και τα γόνατα. Και θα πρέπει ιδιαίτερα να αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας εάν έχετε ήδη πρόβλημα στο γόνατο.
Μπορεί να προκαλέσει οίδημα στον αστράγαλο κατά την εγκυμοσύνη
Αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι απολύτως ασφαλές για το μωρό, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει πρήξιμο στον αστράγαλο και κράμπες στα πόδια. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά, δοκιμάστε να καθίσετε με τα δύο πόδια στο πάτωμα ή να τα σηκώσετε.
Δείτε επίσης Ο Τρόπος Που Κάθεστε Αποκαλύπτει Πολλά Για Την Προσωπικότητά Σας
